Er sex under graviditeten sikkert for både mor og barn

Er det sikkert at have sex under graviditeten? Nogle kulturer siger ja, sex under graviditeten gør fødslen mere glidende. Andre kulturer siger nej. Lægevidenskaben siger, at sex er sikkert, hvis du har en lavrisikograviditet. Men hvis du har visse komplikationer, f.eks. en svag livmoderhals eller en historie med aborter, er det bedst at undgå sex. Din gynækolog er den bedste person at spørge, lige i begyndelsen af din graviditet og i hvert trimester, afhængigt af dit helbred og din graviditetsprofil.

Det er sikkert at have sex i lavrisikograviditeter

Det er helt sikkert at have sex under graviditeten, medmindre man specifikt bliver frarådet det af en læge eller andet sundhedspersonale, der hjælper dig med din graviditet.

Tal med din læge, før du går i gang med seksuelle aktiviteter, for at sikre dig, at din graviditet ikke er i en højrisikokategori.

Andet trimester kan være det bedste tidspunkt for sex

Hvis du ikke har nogen graviditetskomplikationer, kan du have sex i løbet af graviditeten. De eneste forhindringer kan være din skiftende libido og fysiske tilstand.

I løbet af første og andet trimester er din krop faktisk klar til seksuel nydelse, da dine kønsorganer, herunder brystvorterne, klitoris og vagina, får mere blod og bliver mere følsomme. Den vaginale passage bliver også naturligt smurt.

Det er gode nyheder for nogle par, men for nogle kvinder gør ømme og ømme bryster og hævelse af kønsorganerne seksuelle aktiviteter mere smertefulde end behagelige.

Første trimester: Morgenkvalme, træthed og tilpasning til en ny livsstil gør, at du måske ikke har den store interesse i sex.

Andet trimester: Efterhånden som kvalmen og trætheden aftager, bliver sex nydelsesfuldt.

Tredje trimester: Lysten til sex falder som regel, fordi din voksende mave, træthed og dit negative kropsbillede bliver store forhindringer.

Et par myter om sex er også med til at gøre det til et tabu under graviditeten. Her er et kig på fakta.

Sex under graviditeten skader ikke barnet

En almindelig frygt hos faderen eller den mandlige sexpartner for at skade barnet har intet videnskabeligt grundlag. Der er ingen risiko for, at babyen bliver skadet af penetration – penis kan ikke gå ud over skeden. Desuden har barnet selv tre lag beskyttelse – fostervandet, der er omgivet af livmoderens muskler, og så et tykt lag slim kaldet slimproppen, der forsegler livmoderhalsen, så intet kan trænge ind i livmoderen.

En anden ubegrundet frygt, der afholder vordende forældre fra at have sex, er, at barnet vil forstå, hvad der foregår. I en normal graviditet er babyen så godt polstret inde i moderens livmoder, at seksuel aktivitet slet ikke vil påvirke den. Hvad angår viden, så er babyens hjerne på dette tidspunkt endnu ikke fuldt udviklet, så det er højst usandsynligt, at den vil kunne opfatte sådanne begivenheder.

Sex under graviditeten fremkalder ikke abort

Der er ingen tegn på abort i forbindelse med seksuel aktivitet under graviditeten. Aborter i første trimester er for det meste et resultat af en genetisk defekt hos fosteret eller andre graviditetskomplikationer.

Nøgleordet her er normal graviditet med lav risiko. Der er risiko for abort eller blødning i højrisikograviditeter, f.eks. hvis moderen har placenta previa eller en udvidet livmoderhals.

I andet og tredje trimester frigiver stimulering af brystvorterne og kønsområdet hormonet oxytocin, som kan fremkalde sammentrækninger i livmoderen. Prostaglandinerne i sæden og dem, der frigives ved stimulering af livmoderhalsen, kan også forårsage sammentrækninger i livmoderen og blødgøre livmoderhalsen. Du vil føle, at din livmoder bliver hårdere, når musklerne spændes, men det er Braxton Hicks-sammentrækninger, ikke rigtige veer. I en normal lavrisikograviditet vil samleje ikke resultere i veer før tid.

Selvom nogle par dyrker sex tættere på fødslen, er der ikke meget, der tyder på, at det er en effektiv metode til at sætte fødslen i gang.

Sex bør dog undgås i en kompliceret graviditet

Når alt kommer til alt, er der nogle tilfælde, hvor det er bedre at undgå samleje under graviditeten. Der kan være omstændigheder ud over disse, afhængigt af dit specifikke tilfælde, hvor en læge kan fraråde det. Hvis det er tilfældet, bør du naturligvis vente til fødslen.

Blødning: Hvis du har oplevet kraftig blødning, mens du var gravid, kan sex øge risikoen for yderligere blødning, især hvis du har et hæmatom (blodansamling uden for blodkarret) eller en lavtliggende moderkage. Kraftig vaginal blødning uden smerter er i sig selv et tegn på en lavtliggende moderkage.

Lavtliggende moderkage: Selv om du ikke har haft nogen blødning, men er blevet informeret af din læge om, at du har placenta previa (en lavtliggende moderkage), kan sex være udelukket. I denne tilstand ligger moderkagen nær den nederste del af livmoderen og dækker næsten livmoderhalsen. Penetration kan forårsage alvorlig blødning. Tjek, om du stadig kan få orgasme.

Inkompetent eller udvidet livmoderhals: For at barnet kan fødes normalt, skal livmoderhalsen være udvidet. Hvis livmoderhalsen allerede er udvidet før fødslen, er det bedst at undgå sex, da det kan frigive oxytocin og prostaglandiner, der trækker livmoderen sammen og blødgør livmoderhalsen. En inkompetent eller svækket livmoderhals kan også forårsage abort eller for tidlig fødsel.

Historie med for tidlige fødsler: Hvis du tidligere har været gravid og har født for tidligt eller fået veer for tidligt, kan det være en god idé at undgå risikoen for at udløse dette ved at have sex, mens du er gravid.

Historie med spontan abort: Hvis du tidligere har aborteret, kan det være klogt at lade være med at dyrke sex for at undgå at skabe et scenarie, der ved et uheld kan bringe dig selv eller barnet i fare.

Sprængte membraner eller “vandet er gået”: Hvis vandet er gået, dvs. fostersækken er sprunget, er de hinder, der beskyttede din baby mod mulige infektioner, ikke længere der til at fungere som en barriere. Det udsætter barnet for mulige infektioner.

Seksuelt overførte sygdomme: Hvis din partner er smittet med en seksuelt overført sygdom, kan ubeskyttet sex overføre den til dig. Selvom din livmoderhals er beskyttet af slimproppen, er dine øvre kønsorganer stadig i farezonen i første trimester. Selv ubeskyttet oralsex er ikke sikkert, da det kan overføre gonoré, genital herpes og syfilis. Ideelt set bør du undgå alle former for seksuel kontakt. Men hvis du er nødt til det, så brug kondom og tandbeskytter.

Sørg for at have sikker sex under graviditeten

Selv om du har et godt helbred, er det bedre at være på den sikre side. Her er et par ting, du skal være forsigtig med, hvis du beslutter dig for at dyrke sex under graviditeten.

Tal med din partner

Det er helt okay ikke at have lyst til sex. Men tal først med din partner om dine bekymringer. Hvis en af jer tøver på grund af frygten for at risikere graviditeten, eller fordi du føler dig utiltrækkende, mens du er gravid, så del jeres frygt. En partner kan hjælpe med at lette dine bekymringer og være støttende og gøre oplevelsen mere behagelig.

Brug kondom med en ny partner

Hvis du ikke er i et monogamt seksuelt forhold eller har sex med en ny partner, skal du bruge kondom. Selv hvis du er i et monogamt forhold, skal du bruge kondom, hvis du eller din partner har en seksuelt overført sygdom, selvom det ideelt set er bedst at undgå sex i et sådant tilfælde.

Find din type af seksuel aktivitet

Hvis din gynækolog beder dig om at afholde dig fra sex, skal du finde ud af præcis, hvad der er forbudt – penetration eller orgasme? Hvis penetration er forbudt, kan du dyrke oralsex, onani eller gensidig tilfredsstillelse. Hvis orgasme er forbudt, kan du stadig fortsætte med samleje og trække dig tilbage før orgasmen. Hvis begge dele er forbudt, kan I stadig få mest muligt ud af jeres partid med kram, kærtegn og kys. Sex er bare én måde at vise kærlighed på.

Find behagelige sexstillinger

Brug ikke stillinger, der gør dig utilpas. Den sædvanlige mand-på-toppen-stilling bliver vanskelig, efterhånden som graviditeten skrider frem. Desuden frarådes det at ligge på ryggen, når man er gravid. Prøv følgende stillinger, eller vær innovativ og find dine egne stillinger, hvor du føler dig godt tilpas.

• Lig side om side med din partner bag dig eller vendt mod dig.
• Sid på skødet af din partner med front mod ham.
• Gå ned på knæ og hænder, mens din partner knæler bag dig.

Brug tilstrækkelig smørelse

En af fordelene ved graviditet er en naturligt smurt vagina. Men nogle kvinder kan opleve vaginal tørhed i tredje trimester. Brug tilstrækkelig smørelse for at gøre oplevelsen mere behagelig for jer begge. Et smurt kondom kan tjene det dobbelte formål at give smørelse og beskytte mod infektion. Alternativt kan du bruge en vandopløselig glidecreme med eller uden kondom.

Lad ikke din partner puste ind i din vagina

Selvom denne tilstand er meget sjælden, kan indblæsning af luft i skeden (gennem oralsex) under graviditeten eller kort efter fødslen medføre, at en luftboble bliver fanget inde i et blodkar. Dette er kendt som en emboli. Den kan så blokere et blodkar og være dødelig for moderen og barnet. Den bageste indgangsstilling i de senere stadier af graviditeten har også en vis risiko for emboli.

Hav ikke vaginalsex efter analsex

Analsex under graviditeten kan være vanskeligt. Det frarådes bestemt, hvis du har placenta previa eller graviditetsbetingede bunker eller hæmorider. Analsex efterfulgt af vaginalsex øger risikoen for at sprede infektioner fra bakterier i endetarmen. Det er en af årsagerne til urinvejsinfektioner.

Slap af, når du har veer

Ikke alle sammentrækninger betyder veer. Braxton Hicks-sammentrækninger, eller “falske veer”, er almindelige i graviditetens andet og tredje trimester, især efter sex. De er helt naturlige. Læg dig ned og brug afspændingsmetoder, som du har lært på fødselsforberedelseskurser, eller yoga- og meditationsteknikker.

Kontakt en læge, hvis du bløder kraftigt efter sex

Selvom sex normalt er sikkert i en normal graviditet, skal du stoppe og tale med din gynækolog med det samme, hvis du oplever følgende:

• Kraftig blødning efter samleje.
• Alvorlige kramper eller sammentrækninger, der ikke forsvinder.
• Lækage af fostervand.

Der er ingen grund til at afholde sig fra sex under graviditeten på grund af irrationel frygt, men hvis du er nødt til at afholde dig fra det, så lad det ikke påvirke dit forhold til din partner. Husk, at sex er en vidunderlig måde at udtrykke jeres kærlighed til hinanden på, men ikke den eneste måde.