Enkle husråd til behandling af øjenallergi

Kløende, blodskudte øjne, der tigger om at blive gnubbet kraftigt – lyder det bekendt? Fra sæsonbestemte allergener som pollen til ikke-sæsonbestemte allergener som dyreskæl, skimmelsvamp eller støv kan øjenallergi udløses af mange udløsende faktorer og gøre dig ulykkelig. Men hvordan irriterer disse allergener dine øjne? Når dine øjne kommer i kontakt med noget, der udløser et advarselssignal i dit immunsystem, frigiver din krop et stof, der kaldes histamin. Dette forårsager de almindelige symptomer på øjenallergi – tåreflåd, røde øjne, kløe eller brændende fornemmelse og strengt øjenudflåd. Du kan også opleve, at dine øjenlåg bliver oppustede og hævede.

For at behandle en øjenallergi kan din læge anbefale orale antihistaminer, smørende øjendråber eller øjendråber med antihistaminer. Men mange almindelige fødevarer har også antihistaminiske egenskaber. Så hvis du leder efter noget naturligt, er der mange enkle midler, som du kan prøve derhjemme for at håndtere dette klæbrige problem.

Påfør et køligt kompres for at berolige dine øjne

Læg en ren vaskeklud i blød i koldt vand, vrid det overskydende vand ud, og læg den over dine lukkede øjne. Dette kan berolige kløende øjne og hjælpe med at lindre hævelser.

Forstærk kompresset med calendula eller kamille til hævede røde øjne

Både calendula og kamille har inflammatoriske egenskaber, som kan berolige irriterede øjne. Gør dit øjenkompres stærkere med disse. Kog en kop destilleret vand op, og lad 2 teskefulde tørrede kamille- eller calendulablomster træde ind i det. Si opløsningen, og lad den afkøle. Læg nu en ren vaskeklud i den, vrid det overskydende vand ud, og påfør den over lukkede øjenlåg i ca. 20 minutter. Husk dog på, at nogle mennesker er allergiske over for kamille eller calendula, så lav en lappetest, før du bruger dette middel.

Skyl irriterende stoffer væk med saltvandsdråber eller kunstige tårer

Almindelige saltvandsdråber eller kunstige tårer kan bruges til at skylle irritanter, der kan forårsage betændelse, væk. Der er mange muligheder for at lave saltvandsdråber derhjemme, men det er vigtigt, at du gør det i et sterilt miljø og sikrer, at alle redskaber og ingredienser ikke er forurenede. Du kan også bruge enkle købte i stedet. Rens også dine øjenlåg og området omkring øjnene med en våd vaskeklud for at fjerne eventuelle allergener, hvis du har været udenfor.

Brug en ekstern øjenskyl med gurkemeje

Curcumin, et stof, der findes i gurkemeje, har antiinflammatoriske virkninger og kan hæmme frigivelsen af histamin fra mastceller. Dyreforsøg har vist, at denne forbindelse kan undertrykke øjenallergi.

Prøv dette enkle ayurvediske middel mod din øjenallergi. Bland en halv teskefuld gurkemejepulver i en kvart kop destilleret rent varmt vand og brug opløsningen til at rense øjenlåget og dit ydre øje. Tilsæt dette smagfulde krydderi til supper og karryretter eller drik en kop gurkemeje te for at bekæmpe betændelse indefra.

Drik citronsaft for at bekæmpe allergiske reaktioner

Citron indeholder flavonoidet hesperetin og C-vitamin. Begge disse forbindelser har antihistaminiske egenskaber og kan hjælpe med at forebygge en allergisk reaktion. En undersøgelse viste, at en kvinde, der var følsom over for en række forskellige stoffer – fra rengøringsmidler, støv og pollen til parfume – oplevede lindring af symptomerne, når hun fik citronsaft. Interessant nok virkede citronsaften på en halv time og fjernede ikke kun symptomer på øjenallergi, men også på næseallergi.

Tag mandarin-orange-yoghurt for at kontrollere allergien

Kombiner kraften af mandarin appelsin og yoghurt for at slippe af med øjenallergi. En undersøgelse kiggede på effekten af denne lækre godbid på folk, der led af sæsonbestemt allergisk konjunktivitis på grund af cedertræspollen. Man fandt ud af, at kløe, rødme og hævelse af øjenlåget var betydeligt mindre hos dem, der fik mandarinorangeyoghurt, end i kontrolgruppen, som fik almindelig yoghurt. Forskerne konkluderede, at den kombinerede virkning af protein β-laktoglobulin fra yoghurt og flavonoidet nobiletin i mandariner var med til at undertrykke den allergiske reaktion.

Drik oolong te for at lindre allergisymptomer

Oolong te, som i bund og grund er te, der er blevet delvist fermenteret, har vist sig at hjælpe med at lindre symptomerne på øjen- og næseallergi. En japansk undersøgelse viste, at den reducerede allergisymptomer som kløende øjne og tårer, selv i en periode, hvor pollentallet var højt. Oolong te kan supplere virkningerne af allergimedicin og endda hjælpe dig med at reducere brugen af disse lægemidler. Så nip på en kop beroligende te for at håndtere den irriterende allergi.

Påfør fugtige teposer for at lindre hævede øjne

Når du er færdig med at drikke din te, skal du ikke smide de brugte teposer væk. Te indeholder tanniner, som har en astringerende egenskab. Læg kølige, fugtige teposer på dine lukkede øjenlåg i 2-5 minutter for at lindre hævede øjne.

Spis bær for at bekæmpe frigivelse af histamin

Et flavonoid kaldet quercetin, som findes i blåbær og brombær – og som giver dem deres karakteristiske farve – kan forhindre din krop i at producere og frigive histamin. En undersøgelse viste endda, at når folk tog et quercetin-glycosid 4 uger før pollentallene blev høje i atmosfæren, oplevede de lindring af symptomer som kløe og rindende øjne forårsaget af cedertræspollen. Så begynd at spise lækre bær, før pollensæsonen er her, for at slå din øjenallergi ihjel.

Påfør agurkeskiver for at lindre hævede øjne

Agurkeskiver er et yndet middel mod hævede øjne. Lad en agurk stå i køleskabet, og skær to kolde, tynde skiver ud. Læg en skive hver over dine lukkede øjenlåg, og lad den sidde i et par minutter. Agurk indeholder koffeinsyre og C-vitamin, som lindrer vandophobning og beroliger irriteret hud.

Undgå allergener

Dette kan virke indlysende, men det skal siges. Den bedste måde at slippe af med en allergisk reaktion eller forhindre, at den bliver værre, er at undgå stoffer, der udløser den. Støv, pollen og skimmelsvamp er almindelige syndere. Her er et par trin, der kan hjælpe dig med at undgå disse udløsende faktorer:

Pollenniveauet har tendens til at være højt på tørre, varme og blæsende dage. I løbet af dagen er de sandsynligvis højest tidligt om aftenen og midt på formiddagen. Prøv så vidt muligt at undgå at gå udenfor på disse tidspunkter.

Når du er udendørs, skal du bruge solbriller for at minimere den mængde pollen, der kommer ind i dine øjne.

Vask dit sengetøj, især pudebetræk, i varmt vand for at minimere støvmiderne.

Brug en fugtig moppe på dine gulve og en fugtig klud til at støve af, så støvet ikke flyver rundt.