En simpel rutine til selvkontrol af hudkræft

Omkring hver femte person får hudkræft, og en person dør af det næsten hver time. Disse alarmerende statistikker gør det vigtigt for os at forstå hudkræft og træffe foranstaltninger til at forebygge den. Da øget UV-stråling er den primære årsag til hudkræft, er de fleste af os i farezonen. Ud over at træffe forebyggende foranstaltninger er det også vigtigt, at vi regelmæssigt foretager en simpel selvkontrol for at opdage eventuelle symptomer på hudkræft tidligt. Hvis du vil vide, hvad du skal kigge efter ved en egenkontrolundersøgelse, kan du her se nogle af advarselstegnene på hudkræft.

Undersøgelse for at opdage hudkræft

Selv om modermærker normalt er harmløse, er de vigtige tegn på melanom eller hudkræft. Enhver ny vækst på din krop kan være kræft, så få den undersøgt. Kig også efter ændringer i de eksisterende modermærker på din krop. Hvis det har ændret farve, størrelse eller udseende, kan det være en grund til bekymring. Uhærdede læsioner, der bløder eller klør, bør også undersøges for. Her er en liste over, hvad man skal kigge efter, når man undersøger modermærker.

Asymmetri: Ondartede modermærker er ikke symmetriske.

Grænse: Et malignt modermærke er normalt grænseløst i modsætning til et godartet modermærke, der normalt har en veldefineret struktur.

Farve: Et kræftformet modermærke kan være af forskellige nuancer (som mørkebrun, sort, hvid eller blå). Et godartet modermærke er normalt brunt.

Diameter: Et modermærke, der er kræftformet, er større end et godartet modermærke.

Udvikler sig: Hvis et modermærke har udviklet sig eller ændret udseende, er det sandsynligvis ondartet.

Nogle ondartede modermærker eller sår passer dog måske ikke til ovenstående beskrivelse, så det er altid bedre at få et mistænkeligt modermærke undersøgt af en læge.

Hvordan foretager man en detaljeret helkropsundersøgelse?

Ting, du har brug for

Et spejl til helkropsundersøgelse, et godt oplyst rum, stole, en kam, et håndspejl og en føntørrer.

Metode

Stil dig nøgen foran et spejl til fuldkropsundersøgelse. Sørg for, at du befinder dig i et rum, der er lyst oplyst.

Begynd med at undersøge dit ansigt for modermærker, mørke pletter eller åbne sår. Undersøg omhyggeligt din næse, dine læber, din mund og dine ører. Brug om nødvendigt et håndspejl.

Gå videre til hovedet. Brug en kam til at dele dit hår omhyggeligt i to dele. Undersøg din hovedbund for mærkelige pletter eller modermærker. Brug nu en føntørrer til at undersøge hovedbunden grundigt på siderne af hovedet – især området omkring ørerne. Bed evt. en ven om at hjælpe dig.

Undersøg dine hænder. Vær meget opmærksom på dine håndflader, håndled, fingre, fingernegle, albuer og armhuler.

Undersøg din hals og dit bryst for modermærker.

Undersøg dine bryster for eventuelle modermærker eller knuder. Løft hvert bryst for at inspicere det grundigt. Husk også at tjekke dine brystvorter omhyggeligt.

Undersøg din mave, navle, ben, knæ og din skamregion. Undersøg dit skridt og din inderlårsområde nøje.

Vend dig nu om, så din ryg vender mod spejlet. Brug et håndspejl til at undersøge huden på din ryg. Vær ekstra opmærksom på følsomme områder som f.eks. balderne, lænden og bag knæene.

Sæt dig på en stol og løft din fod. Placer den på dit skød og se nøje på dine fødder – især dine hæle, tæer og fodsåler.

Typer af hudkræft

1. Aktiniske keratoser (AK)

Aktiniske keratoser er forstadier til kræft, der i sidste ende udvikler sig til alvorlige former for hudkræft. Aktiniske keratoser forekommer almindeligvis hos personer med lys eller lys hud og udvikles normalt efter 40-årsalderen. Den dannes normalt på hovedet, halsen, hænderne og underarmene.

2. Basalcellekarcinom (BCC)

Basalcellekarcinom er kødfarvet og ligner ofte en bums eller en perleformet bule på huden. Hyppig soleksponering og solbrænding er årsager til basalcellekarcinom. Det ses oftest på hovedet, halsen og armene, selv om det kan forekomme overalt på kroppen.

3. Pladecellekarcinom (SCC)

Pladecellekarcinom, der almindeligvis ses hos personer med mørkere hud, opstår i første omgang som en skællende, ujævn plet på huden. Et tegn på pladecellecarcinom er heling og genåbning af sår. Det forekommer hovedsageligt på øret, ansigtet, halsen, armene, brystet og ryggen – dele af huden, der er mest udsat for solen.

4. Melanom

Den alvorligste form for hudkræft, melanom, begynder som et modermærke eller en vækst på huden. Hvis det ikke behandles eller opdages, kan det føre til døden.

Hvordan forebygger man hudkræft?

Solens hårde UV-stråler er primært årsag til hudkræft, selv om genetisk disposition kan øge din risiko. For at forebygge hudkræft er det vigtigt at beskytte dig selv mod UV-strålerne. Brug tøj, der dækker din krop, gå ikke ud i den skarpe sol, brug hat og solbriller, undgå solarier og bevidst solbadning, og vigtigst af alt, brug regelmæssigt solcreme med en SPF på 15 eller højere.

Hudkræft kan være dødelig og kan ramme alle, selv dem, der ikke er biologisk disponeret for det. For at behandle hudkræft effektivt er det vigtigt, at den opdages tidligt.