Effektive husråd mod gærsvampeinfektioner

Tanken om at få en gærsvampeinfektion (forårsaget af svampen candida) kan give dig kuldegysninger, men faktum er, at vi alle har gærsvampe i kroppen. Den findes normalt på vores hud, i vores fordøjelsessystem eller i skeden og giver normalt ikke anledning til problemer. Men nogle gange kan gærsvampen formere sig ukontrolleret og føre til en infektion.

At tage bredspektret antibiotika kan også fremme gærsvampeinfektioner. Da de ikke kan skelne mellem “gode” og “dårlige” bakterier, dræber disse antibiotika de sunde bakterier, som normalt holder gærsvampeinfektioner i skak.

Hvad er symptomerne på en gærsvampeinfektion?

Symptomerne på en gærsvampeinfektion kan variere afhængigt af, hvilket område der er ramt. Det kan give hvide pletter på tungen, revner i mundvigene eller ømhed og rødme i og omkring munden. Infektioner i neglelejet kan forårsage hævelse, pus, smerte og en gul eller hvid negl, der løsner sig fra neglelejet. Nogle infektioner viser sig som rødt udslæt, kløe eller brændende hud, hudpletter, der udskiller klar væske, og en bumselignende hudinfektion.

Hvis du har en vaginal gærinfektion, kan du få unormalt hvidt eller gult udflåd, rød, hævet hud omkring skeden, smerter ved samleje eller vandladning og kløe i kønsdelene. Hos mænd kan gærsvampeinfektioner forårsage rødme, skældannelse og et smertefuldt udslæt på undersiden af penis.

Der er ingen grund til at lide i stilhed længere. Lad os se på, hvordan du kan håndtere en gærsvampinfektion.

Hjemmemedicin mod gærsvampeinfektioner

Svampedræbende medicin bruges til at behandle gærsvampeinfektioner. Din læge kan anbefale medicinske stikpiller eller cremer (til infektioner i skeden eller penis), medicinsk mundskyl eller sugetabletter (til orale infektioner), svampedræbende pulver (til hudinfektioner) eller orale piller. Du kan også prøve naturlige midler til at slippe af med en infektion:

Spis en kop yoghurt dagligt

Yoghurt indeholder gavnlige bakterier kendt som Lactobacillus acidophilus, som kan forhindre overvækst af candida. En undersøgelse, der kiggede på kvinder med tilbagevendende gærsvampeinfektioner i et år, viste, at når de spiste 200 gram yoghurt med Lactobacillus acidophilus dagligt, faldt antallet af gærsvampeinfektioner betydeligt. Det viste sig også, at indtagelse af yoghurt reducerede candidakolonisering.

Spis frisk hvidløg eller brug det som stikpille

En svovlholdig forbindelse i hvidløg kaldet allicin har vist sig at hæmme væksten af candida. Du kan indarbejde hvidløg i din kost ved at tilføje lidt til din salatdressing eller dip. Husk, at frisk hvidløg er mere effektivt mod gærsvampe end hvidløgspulver. Et skrællet hvidløgsfed pakket ind i gaze kan også indsættes som en vaginal stikpille og blive siddende natten over for at håndtere vaginale infektioner.

Brug tea tree-olie som rensemiddel

Tea tree oil er et andet middel, der kan hjælpe, hvis du har en gærsvampeinfektion. Ifølge forskning kan terpinen-4-ol, som er en komponent i tetræolie, kontrollere vaginale infektioner forårsaget af en bestemt gærsvamp kaldet Candida albicans. Rens din vagina med tetræolie fortyndet i vand. Alternativt kan du lægge en tampon i blød i fortyndet tetræolie og indsætte den for at behandle en infektion.

Påfør nellikeolie topisk eller skyl med det

Nelliker har mange medicinske fordele, og nellikeolie har vist sig at have en stærk svampedræbende virkning mod Candida albicans. Et dyreforsøg viste, at lokal anvendelse af nellikeolie var en effektiv behandling af vaginal gærsvampeinfektion. Nogle eksperter foreslår også, at man fortynder nellikeolie med lidt kokosolie og slynger det rundt i munden, før man børster tænder, for at bekæmpe gærsvampeinfektioner i munden.

Vask dig med gyldenris eller indtag det

Gyldenris bruges ofte til at fjerne gærsvampeinfektioner. Det indeholder en forbindelse kaldet berberin, som i laboratorieforsøg har vist sig at være effektiv mod gærsvampe. Du kan blande det med vand og bruge det som hudvask eller mundskyl. Du kan også tage det oralt, men det er ikke egnet til gravide eller ammende kvinder. Det er også bedst at spørge din læge, før du indtager det, hvis du har forhøjet blodtryk, hjertesygdom eller leversygdom.

Tips til at forebygge gærsvampeinfektioner

Nogle sunde vaner kan hjælpe dig med at undgå gærsvampeinfektioner:

• Hvis du har diabetes, skal du sørge for, at dit sukkerniveau er under kontrol.
• Mundskylning efter måltiderne, tandbørstning med fluortandpasta to gange om dagen og brug af tandtråd kan hjælpe med at forebygge infektioner i munden.
• Hvis du bruger tandproteser, så tag dem af om natten, og sørg for, at de er rene.
• Undgå at gå med stramt undertøj. Undgå også at bruge materialer som nylon, der ikke tillader din hud at ånde, for at undgå en vaginal gærinfektion.
• At holde din hud ren og tør kan hjælpe med at forebygge en infektion.