Dehydrering under graviditeten, årsager og risici

Hvis du oplever hyppig tørst, tør hud, tørre læber og svimmelhed, er du dehydreret. Dehydrering under graviditeten er ret farligt og bør ikke tages let på. Det påvirker ikke kun dit helbred, men også dit barns helbred.

Hvor meget vand skal man drikke?

Den standardmængde, der anbefales af eksperter, er otte til ti glas om dagen. Det er inklusive juice, drikkevarer og andre kilder til vand. Men ideelt set bør din første valgmulighed være almindeligt vand. Andre drikkevarer indeholder kalorier sammen med vand. Under graviditeten har din krop brug for ekstra vand, da du har så mange andre ekstra funktioner under graviditeten. Vand hjælper med dannelsen af din moderkage og senere også fostersækken. Moderkagen fungerer som medium for fosteret til at få næringsstoffer.

Årsager til dehydrering under graviditeten

Dehydrering kan skyldes flere ting, f.eks. morgenkvalme, diarré, rejser, mangel på væske i kroppen, overophedning og fugtighed. Graviditet medfører generelt et større vandtab. Så hvis du ikke erstatter dette tab, fører det til dehydrering.

Morgenkvalme er primært årsagen til vandtab eller dehydrering under graviditeten. De fleste kvinder oplever morgenkvalme under graviditeten. Symptomerne omfatter kvalme, opkastning, hyppig vandladning og svedtendens. Normalt varer morgenkvalmen indtil andet trimester, men nogle få kvinder oplever det også i tredje trimester. Når du mister vand, giver den kvalmende følelse under morgenkvalmen dig ikke mulighed for at drikke noget væske.

Diarré skyldes hormonelle forandringer, kostvaner eller aversion mod visse fødevarer. Diarré fører til tab af elektrolytter og væske i kroppen og forårsager dehydrering.

Tal med din læge, og få den bedste vandindtagelsesplan for dig og din baby. Der er mange faktorer, det afhænger af, såsom din kropsvægt, klimaet og din kost.

Derudover kan træning i varmt vejr, fugtighed og overophedning også føre til dehydrering.

Symptomer på dehydrering

Dehydrering kan genkendes på en række symptomer eller tegn som f.eks:

• Svimmelhed, vertigo.
• Hyppig tørst.
• Hovedpine, migræne.
• Mørkegul urin.
• Tør mund, næse eller hud.
• Sprukne læber eller hævet tunge.

Virkninger af dehydrering

Hvis du oplever dehydrering i løbet af dit første trimester, er risikoen af to typer.

Virkninger på moderen – Når du oplever dehydrering, begynder du at få kvalme. Og denne kvalme vil ikke give dig lyst til også at drikke vand, hvilket resulterer i, at din dehydrering forværres. Hvis det fortsætter, kan det være nødvendigt at blive indlagt og få lagt drop.

Virkninger på barnet – Når der er væskemangel i din krop, betyder det, at dit barns forsyning gennem fostersækken også er forstyrret. Dit barn vil ikke få tilstrækkeligt med næringsstoffer, og det kan forstyrre barnets vækst. Det kan endda føre til deformation af fødder eller hænder.

Behandling af mild dehydrering

Prøv at drikke en masse vand, almindeligt vand. Ud over almindeligt vand kan du også drikke juice, spise frugt med et højt vandindhold, drikke te eller andre drikkevarer. Afhold dig fra alkohol, da det kun forværrer din dehydrering.

Hvornår skal man ringe til en læge?

Hvis dehydreringen er mild, kan den behandles derhjemme. Men hvis ovenstående midler ikke virker, og du begynder at opleve svære symptomer, skal du straks besøge din læge. De usædvanlige symptomer på alvorlig dehydrering er:

• Besvimelse.
• Svag puls.
• Hurtigt hjerteslag.
• Blod i din afføring.
• Ingen vandladningstrang i mere end otte timer.
• Vedvarende opkastninger.

Når din læge råder dig til at blive indlagt, kan han/hun foretage en række tests og undersøgelser for at sikre, at du og din baby er sunde og raske.