De bedste æteriske olier mod gigtsmerter

Gigt er en tilstand, hvor leddene bliver betændte og forårsager mange smerter. Folk, der lider af gigt, uanset hvilken type, er ude af stand til at fortsætte med selv de simpleste daglige aktiviteter, som at gå en tur eller rejse sig fra sofaen. Denne invaliderende tilstand er alarmerende, da den rammer omkring 20 procent af befolkningen!

Vi giver dig 10 æteriske olier, der er en effektiv, naturlig måde at behandle gigt og relaterede smerter på:

Æterisk olie af frankincense

Den skyldige bag al den smerte, du oplever ved gigt, er inflammation. Frankincense er en af de bedste æteriske olier til behandling af gigt, fordi den er rettet mod den samme betændelse på et meget dybere niveau. Den forhindrer væksten af molekyler, der fremmer betændelse i brusken, og stopper og reducerer dermed gigt.

• Påfør den fortyndede olie på det berørte område, og massér. Den kan også blandes med æterisk myrraolie.

Æterisk olie af myrra

Myrraolie bruges ofte i kombinationsolier til behandling af gigt, da den har gode antiinflammatoriske egenskaber. Derfor bruges den oftere sammen med røgelse, fordi de sammen reducerer inflammation og smerter i leddene mere effektivt.

• Bland den helst med andre fortyndede olier, og massér det berørte område.

Æterisk olie af ingefær

Æterisk ingefærolie har antioxidante, antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber, som alle hjælper med at lindre gigtsmerter. Olien er kendt for at give en brændende fornemmelse, som kan være direkte rettet mod smertebanerne og reducere inflammation. Æterisk ingefærolie menes også at være en god erstatning for ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), da den kan mindske smerter og stivhed i knæled.

• Massér den fortyndede olie på det berørte område med en varm kompres, som øger absorptionen. Du kan blande den med andre olier som citrongræs eller lavendel.

Æterisk citrongræsolie

Æterisk citrongræsolie er almindeligt anvendt i ayurvediske behandlinger mod gigt. Denne olie er en antioxidant og bekæmper frie radikaler, som er hovedårsagen til gigt. Den menes også at være et godt alternativ til dem, der er allergiske over for aspirin.

• Kog olien i vand, og udsæt de berørte områder for dampen – det vil lindre smerten.

Æterisk olie af lavendel

Lavendel er et nerveafslappende middel, som oftest bruges til at forbedre søvnkvaliteten og fremkalde søvn. Men den er også effektiv til behandling af gigt, da den er antiinflammatorisk og smertestillende og dermed smertelindrende. Lavendelolie bruges til behandling af angst og depression, og dens milde natur gør den også til et pålideligt valg ved gigt.

• Brug 3-5 dråber fortyndet lavendelolie på det berørte område og massér i cirkulære bevægelser for øjeblikkelig smertelindring. Gentag efter behov.

Æterisk olie af appelsin

Duften af citrusolier som appelsin er ganske forfriskende og får dig til at føle dig lysvågen. Men det er ikke alt, den har at byde på! Æterisk appelsinolie har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre smerter, hvilket er en velsignelse for personer med gigt.

• Fortynd den æteriske appelsinolie med en bæreolie som mandel eller avocado, og gnid den på det berørte område.

Vintergrøn æterisk olie

Vintergrøn siges at have stærke analgetiske, smertelindrende egenskaber. Den bruges ofte i kombination med pebermynteolie, som fordobler effekten på gigtsmerter.

• Påfør fortyndet vintergrøn olie sammen med pebermynteolie på det berørte område, og massér forsigtigt.

Æterisk pebermynteolie

Pebermynte er med sit mentolindhold berømt for sin brug som mundfrisker. Men vidste du, at den har fantastiske helbredende egenskaber? Æterisk pebermynteolie er en glimrende antiinflammatorisk olie, der sammen med vintergrøn olie reducerer gigtsmerter og har færre bivirkninger.

• Brug 5-10 dråber fortyndet pebermynteolie i kombination med vintergrøn eller andre lignende olier, hvis det er nødvendigt, og gnid det på det berørte område.

Æterisk kamilleolie

Æterisk kamilleolie reducerer ikke kun ængstelse og nedtrykthed, men også inflammation i kroppen. Olien, som er en god stress-buster, trænger dybt ind i hudens lag og lindrer stivhed i leddene, som skyldes gigt.

• Fortynd 15 dråber kamilleolie med 2 spsk bæreolie, og massér det berørte område med det. Det giver en beroligende, velduftende smertelindring.

Gurkemeje æterisk olie

Du har højst sandsynligt hørt om gurkemeje som et krydderi, der ofte bruges i det indiske køkken og i ayurvediske behandlinger. Sidstnævnte anvendelse skyldes de meget effektive antiinflammatoriske egenskaber af curcumin i gurkemeje, som er særligt nyttige til behandling af leddegigt.

• Påfør fortyndet gurkemejeolie på det berørte område og massér forsigtigt. Du kan også bruge olien til at lave urtete.

Tips til at bruge æteriske olier mod gigt

Uanset hvilken olie du bruger mod gigt, er der visse trin, du skal følge:

Fortynd altid den æteriske olie med en bæreolie. Æteriske olier er ret stærke og vil forårsage irritation på huden, hvis de påføres direkte. For hver 12 dråber æterisk olie skal du tilsætte 30 ml bæreolie, f.eks. olivenolie, jojobaolie eller kokosolie.

Påfør og test den fortyndede olie på et lille område af din hud, og vent en dag på eventuelle allergiske reaktioner. Hvis du ikke oplever en sådan effekt, kan du fortsætte med at bruge den regelmæssigt.

I aromaterapi kan du prøve at snuse til olien og holde øje med eventuelle negative reaktioner. Kom et par dråber æterisk olie efter eget valg på en vatrondel (eller en anden absorberende klud), og inhaler direkte, så længe det anbefales.

Rådfør dig altid med en ekspert i æteriske olier for korrekt brug af olierne.

De fleste behandlingsmuligheder for gigt fokuserer på at håndtere symptomerne og ikke selve problemet. Så hvis der findes en naturlig løsning på gigt, er den så meget desto mere velkommen.