Borreliose og dens naturlige behandlinger

Borreliose er en bakteriel infektion, der hovedsageligt overføres af flåter og andre insekter. Den vigtigste årsag til sygdommen er normalt den almindelige flåt Ixodes ricinus (Ixodes ricinus), men i dag kan andre typer flåter, edderkopper, lopper og myg også sprede sygdommen. Symptomerne på sygdommen omfatter hovedpine, ledsmerter, muskelsmerter og influenzalignende symptomer. Hvis sygdommen ikke behandles i tide, kan symptomerne forværres og blive til en kronisk inflammatorisk reaktion, som næsten ligner en autoimmun sygdom.

Selvom man kan få borreliose af insektbid, er det også styrken af ens immunforsvar, der afgør, hvordan kroppen reagerer, når man bliver bidt af et insekt, der bærer bakterien. Derfor er det meget vigtigt at styrke dit immunforsvar, hvis du vil forebygge og behandle symptomerne på borreliose. Her er nogle af de måder, du kan behandle og forebygge borreliose på naturlig vis.

Spis mad, der styrker dit immunforsvar

Korrekt ernæring er afgørende, når det handler om at styrke dit generelle immunforsvar. Du skal spise fødevarer, der booster dit immunforsvar og kontrollerer inflammation. Din krop kan bedre bekæmpe borrelia og helbrede sig selv, når dens inflammatoriske reaktioner er under kontrol. Du skal skære ned på forbruget af raffineret sukker og korn og indtage antiinflammatoriske fødevarer som frø, nødder, grøntsager, probiotika, knoglebouillon og hvidt biokød. Spis fødevarer med et højt indhold af antioxidanter, f.eks. bladgrønt, farvestrålende grøntsager og forskellige bærsorter. Disse fødevarer vil ikke kun forhindre dig i at komme i ernæringsmæssig underskud, men også forebygge skader fra frie radikaler.

Indtag næringsstoffer, der forbedrer din cellulære funktion

For at kunne bekæmpe borreliose er det vigtigt at opretholde dine cellers sundhed. De bakterier, der forårsager borreliose, svækker dit immunforsvar ved at angribe dine sunde celler. Du er nødt til at tage de rigtige næringsstoffer, som genopretter dine cellers sundhed. D-vitamin reducerer betændelsen i dine celler og styrker immunforsvaret. Du kan enten tage det i form af kosttilskud, eller du kan bare gå ud og solbade i et par minutter. Indtag en masse vitaminer, magnesium, omega-3-fedtsyrer og gurkemeje i din kost, da de forbedrer din cellulære og metaboliske funktion, reducerer inflammation og reducerer nogle af de smerter, du oplever, når du er nede med sygdommen.

Hold dig væk fra skimmelsvampe og parasitter

Hvis du regelmæssigt udsættes for skimmelsvampe og parasitter, kan du opleve symptomer på borreliose i lang tid. Du skal sørge for, at dine omgivelser er rene og fri for parasitter og skimmelsvampe. Du kan indtage probiotika, sunde fedtstoffer og oregano, hvidløg og malurt for at slippe af med indre parasitter. At sprøjte dråber af æteriske olier på forskellige steder i huset er også en god måde at afværge ydre parasitter på.

Reducer stress

Stress er ikke godt for din krop, hverken fysisk eller følelsesmæssigt. Det kan svække dit immunforsvar og endda gøre symptomerne på borreliose værre. Tag dig altid tid til at slappe af og have det sjovt. Du kan øve dig i dybe vejrtrækningsteknikker, når du føler dig alt for stresset. Det er også en fordel at inkludere yoga, motion og meditation i din daglige rutine. Sov mindst 7 til 9 timer hver dag for at reducere den samlede stress.

Hvis du har kæledyr med pels, så gør det til en pligt at tjekke deres pels for tegn på parasitter, når du kommer tilbage fra en gåtur. Nogle kan nemt sætte sig fast i pelsen og komme ind i dit hjem. Sørg for at dække dig godt til, hvis du besøger udendørs områder, hvor der kan være flåter og andre parasitter.