Bivirkninger ved mundfriskerspray
Ingen kan lide at høre eller vide, at de har dårlig ånde. Udover at være en pinlig affære, påvirker dårlig ånde ikke kun dig, men også dem omkring dig. Den ubehagelige lugt skyldes gasser, der produceres af bakterier, som ophobes i munden, på tænderne og på tungen. Dårlig ånde kan også være et resultat af en underliggende helbredstilstand. Hvis du har et kronisk problem med dårlig ånde, skal du forbedre dine spisevaner og din livsstil for helt at løse problemet.
Årsager til dårlig ånde
Dårlig ånde og halitose er stort set det samme i den forstand, at det er relateret til dårlig lugt, der kommer fra munden. Halitosis har mere at gøre med kroniske problemer med dårlig ånde, hvilket er et mere alvorligt problem. Der er en række mulige årsager til dårlig ånde, som f.eks:
Dårlig mundhygiejne
Tandproblemer
Morgenånde
Slankekure
Rygning
Mad med smag
Medicin
Visse medicinske tilstande som mundtørhed, diabetes, leversygdom, kronisk bronkitis, luftvejsinfektion, halsinfektion og bihulebetændelse kan også forårsage dårlig ånde.
Bivirkninger ved mundfriskerspray
Hvis du lider af kronisk dårlig ånde, er det første, du vil kigge efter for at undgå en pinlig situation, en mundfrisker. Men mundfriskere hjælper ikke altid. Fra kun at give kortvarig lindring til at fremme dårlig bakterievækst kan brug af mundfriskere kun forværre situationen i det lange løb.
Giver kortvarig lindring
Mundfriskere som sprays og quick wash indeholder natriumklorit – også kaldet klordioxid. Selvom det siges, at natriumklorit frisker din ånde op i mange timer, har en undersøgelse konkluderet, at det kun kan gøre det i omkring fire timer.
Hjælper dårlig bakterievækst
Bakterier i vores mund hjælper med at nedbryde madpartikler. Når madpartikler sidder fast i tænderne i længere tid, kombineres den nedbrudte mad med bakterier for at producere en ubehagelig lugt.
Mundfriskere gør intet for at stoppe disse bakterier, der forårsager dårlig ånde. De fleste kommercielle mærker af mundfriskere indeholder en vis mængde sukker. Bakterierne begynder endda at leve af dette sukker og skaber mere lugt i sidste ende.
Fører til en tør mund
De fleste kommercielle mundfriskere indeholder en høj procentdel af alkohol. Når du bruger dem, har din mund en tendens til at tørre ud. Det er et kendt faktum, at bakterier, der er ansvarlige for dårlig lugt, vokser meget mere i tørre munde. Derfor er det vigtigt, at du fortynder alkoholen, så du mindsker tørheden i munden.
Forskellige naturlige mundfriskere, som du kan bruge
Mundfriskere er kun effektive i en kort periode. At gurgle og skylle kan ikke hjælpe dig, hvis du har en dårlig lugt på grund af en ubalance af bakterier i din tarmkanal. Den bedste måde at behandle dårlig ånde på er at arbejde på det indefra for at få et langsigtet og effektivt resultat.
Nøglen til at undgå en ubalance mellem sunde og usunde bakterier er at opretholde et sundt fordøjelsessystem. Usunde bakterier kan ikke kun forårsage dårlig ånde og kropslugt, men det kan også føre til alvorlige helbredskomplikationer.
Prøv mynteblade, nelliker, kardemomme, æblecidereddike, pebermynte, eukalyptus, guava, anisfrø, granatæbler, tranebær og ananas – nogle af de naturlige løsninger til at reducere betændelse og plak, der kan forårsage dårlig ånde.
Udskift din tandbørste med en ny hver tredje til fjerde måned. Sørg for at børste tænder i mindst to minutter efter hvert måltid.
Foretag visse livsstilsændringer for at holde din ånde frisk. Et par ændringer kan være at holde op med at ryge, reducere alkohol, spise sunde måltider, skære ned på sukker og drikke masser af vand.
Undgå at tygge arekanødder. Undersøgelser har vist, at det er kræftfremkaldende for mundhulen, hvilket betyder, at det har potentiale til at forårsage mundhulekræft.
Udover at bruge naturlige mundfriskere og opretholde en god mundhygiejne, bør du få et regelmæssigt tandeftersyn for at sikre en god mundsundhed. Du gør også klogt i altid at holde øje med, hvad du spiser.
Hvis du stadig lider af dårlig ånde på trods af alle disse mundhygiejniske foranstaltninger, er det vigtigt, at du besøger en kvalificeret tandlæge så hurtigt som muligt.
