Årsager til, at saflorolie er godt for din hud

Saflorolie får meget god omtale som en sund madolie takket være dens mange fordele for kroppen. Men hvis især hudens sundhed er en topprioritet for dig, er en dosis saflorolie lige hvad lægen har ordineret! Saflorolie udvindes af frøene fra safloren, en tistellignende etårig plante, og kan gøre underværker for din hud, når den har et højt indhold af linolsyre. Læs videre for at finde ud af, hvad saflorolie helt præcist har i vente for din hud.

Saflorolie fås generelt i to varianter – med et højt indhold af oliesyre eller af linolsyre. Mens oliesyreholdig saflorolie fungerer godt til tør hud, tilskrives de fleste andre hudfordele til linolsyreholdig saflorolie.

Bekæmper akne

Saflorolie, der er rig på linolsyre, som udgør ca. 70 % af dens sammensætning, er lige hvad din hud har brug for, hvis du kæmper med akne. Dårlige niveauer af linolsyre kan føre til hyperkeratinisering, en tilstand, hvor du ser øgede niveauer af keratin, som er et protein, der findes i din hud, dit hår og dine negle. Dette får døde hudceller til at klæbe sammen i stedet for at blive skilt af, hvilket igen fører til tilstoppede hudporer og bumser. Ifølge en undersøgelse gjorde lokal anvendelse af linolsyre i en måned de tilstoppede hudporer eller mikrokomedoner mindre med ca. 25 % ved hjælp af lokal anvendelse af linolsyre. Så smør lidt saflorolie på for at kvæle bumserne i opløbet og bekæmpe mikrokomedoner, før de bliver til sorte eller hvide prikker. Det hjælper også, at saflorolie ikke er fedtet og let.

Lysner en brun kulør

Din hud øger niveauet af et naturligt pigment kaldet melanin, når den udsættes for sollys. Melanin beskytter huden mod de skadelige virkninger af solens stråler og gør også din hud mørkere – det er derfor, at huden bliver brun i solen. Men forskning viser, at linolsyre har hudoplysende egenskaber. Den kan undertrykke produktionen af melanin og mindske hyperpigmentering forårsaget af udsættelse for ultraviolet stråling. Den fremskynder også omsætningen af det yderste lag af huden eller stratum corneum, hvilket resulterer i fjernelse af melanin. E-vitamin i saflorolie hjælper også med at beskytte huden mod solens ødelæggelser takket være dets evne til at modvirke oxidativ stress.

Linolsyre er også blevet brugt til at behandle melasma, en hyperpigmenteringssygdom, hvor man får mørke pletter på huden. Så anvendelse af saflorolie kan hjælpe dig med at slippe af med en genstridig solbrændthed og udjævne din hudtone.

Bekæmper rynker og tør hud

Kan saflorolie rumme hemmeligheden bag en ung og smidig hud? Forskning synes at antyde det. En undersøgelse viste, at midaldrende kvinder, hvis kost indeholdt større mængder linolsyre, havde en bedre hud, som var mindre tør og havde færre rynker. Så hvis du tilføjer saflorolie til din madlavning, kan det måske føre til en yngre hud. Linolsyre er naturligvis ikke den eneste ingrediens, der indgår i fremstillingen af en god hud. Undersøgelsen viste også, at et lavere indtag af kulhydrater og fedtstoffer og et højere indtag af C-vitamin havde en gavnlig virkning.

Det hjælper også, at saflorolie er rig på E-vitamin, en kraftig antioxidant, der bekæmper accelereret aldring og rynkning af din hud. En 100 gm saflorolie indeholder ca. 34 mg E-vitamin, hvilket dækker over 200 % af dit daglige behov. Indarbejd saflower i din madlavning samt i din ugentlige hudplejerutine. Tilføj for eksempel lidt saflorolie, når du laver en ansigtspakning for at forynge huden. Det fungerer også som en let fugtighedscreme til din hud.

Hjælper med at helbrede sår

Forskning viser, at både lokal anvendelse og oral indgivelse af linolsyre kan hjælpe med sårheling. En dyreundersøgelse viste, at anvendelse af linolsyre øgede sårhelingsmassen samt det samlede DNA- og proteinindhold i sårene. I en anden undersøgelse blev der samtidig set på virkningen af oral indgivelse af linolsyre på sårheling hos diabetiske rotter. Det blev konstateret, at indtagelse af linolsyre fremkaldte dannelsen af nye blodkar og forbedrede sårheling. Linolsyre kan have en pro-inflammatorisk virkning, som kan fremskynde sårhelingen.

Forbedrer hudens barrierefunktion

Hudens yderste lag spiller en vigtig rolle – det fungerer som en barriere mellem din krop og omgivelserne og forhindrer ikke kun allergener, irriterende stoffer og skadelige bakterier i at trænge ind i din krop, men begrænser også tabet af vand fra din krop. Men hvis du har mangel på essentielle fedtsyrer, kan det kompromittere din huds barrierefunktion. Undersøgelser viser, at anvendelse eller indtagelse af linolsyre kan rette op på dette og genoprette hudens normale barrierefunktion.

I øvrigt kompromitterer en ubalance i essentielle fedtsyrer ikke kun hudens barrierefunktion, men kan også have andre virkninger – f.eks. gråning af hår, skaldethed og skællende røde pletter i hovedbunden (hovedbundsdermatitis). Og som en undersøgelse viste, kunne en aktuel anvendelse af saflorolie vende disse symptomer hos en person, der led af denne mangel, ved hjælp af en aktuel påføring af saflorolie.

Hvis du har allergi over for ragweed eller andre planter i Asteraceae-familien, kan saflor være forbudt. Eksperimentér med en lille mængde i maden, før du begynder at bruge det regelmæssigt. Sørg også for at lave en allergipatchtest, før du bruger det på huden.