Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder for forkølelsessår

Forkølelsessår, også kaldet oral herpes eller herpes labialis, er små blærer, der opstår i eller omkring munden (også på næsen og hagen nogle gange). Der findes ingen kur mod forkølelsessår, men symptomerne forsvinder normalt af sig selv i løbet af nogle få uger. Der er også et par ting, du selv kan gøre for at mindske symptomernes alvorlighed og fremskynde helingen.

Årsager til forkølelsessår

Forkølelsessår er forårsaget af en virus kaldet herpes simplex type 1 (HSV-1). De fleste mennesker er smittet med denne virus på et tidspunkt i deres liv, hvilket er grunden til, at mange har herpes simplex-antistoffer i blodet. Selv om virussen varer hele livet, får du måske aldrig forkølelsessår, fordi virussen kan forblive sovende (inaktiv) hele tiden.

Hvis du lige har bemærket et udbrud, betyder det ikke, at du er blevet smittet for nylig. Der er stor sandsynlighed for, at du har fået det for flere år siden, og at det først blev aktivt nu.

Herpes simplex-virus er meget smitsomt. Blæren er på sit mest smitsomme stadium i de første par dage, når den dannes. Du smitter enten gennem direkte kontakt med en blære eller gennem spyt. Virussen kan også overføres til andre, selv når personen ikke har nogen symptomer, og virussen ligger i dvale.

Faktorer, der udløser forkølelsessår

Hvad gør den hvilende virus aktiv og forårsager forkølelsessår? Her er nogle af de udløsende faktorer:

En brud i huden nær det berørte område.
Træthed og udmattelse.
Stress.
Perioder (menstruation).
Indtagelse af alkohol.
Stærkt sollys, kulde eller vind.
Forkølelse, feber eller influenza, der svækker immunforsvaret.

Symptomer på forkølelsessår

Symptomerne på et forkølelsessår er ret tydelige. Når et forkølelsessår er på vej til at opstå, får du en kløende eller brændende fornemmelse omkring din mund. I løbet af ca. 3 dage vil et lille, væskefyldt, smertefuldt sår bryde ud i kanten af læben, næsen, hagen eller inde i munden. Når blæren brister, vil den efterlade overfladiske åbne sår, som vil sive væske og derefter skorpes over.

Tips til at undgå HSV-overførsel via forkølelsessår

For at undgå at sprede viruset, når du har et forkølelsessår, skal du vaske dine hænder grundigt efter at have rørt ved såret. Du må ikke pille i sårskorpen eller bryde blærerne, da dette kan forårsage en sekundær infektion og ardannelse. Hvis du rører ved såret, skal du være særlig forsigtig med ikke at røre dine øjne umiddelbart efter. Væsken inde i blærerne er den mest smitsomme. Derudover skal du undgå disse:

Tæt kontakt med små børn og spædbørn.
Kysse andre.
Deling af drikkeglas, flasker og bestik.
Deling af tandbørster, håndklæder og andre personlige genstande.
Tæt kontakt med personer med et svagt immunforsvar.
Tæt kontakt med børn med eksem/brandsår.

Hjemmehjælpemidler til behandling af forkølelsessår

Is

Påføring af en kold pakning direkte på såret kan give en midlertidig lindrende effekt samt reducere betændelsen. Så snart du mærker, at det dannes, skal du begynde at isætte forkølelsessåret og gentage det regelmæssigt. Da herpesvirus har brug for et varmt, fugtigt miljø for at vokse, kan det at holde såret køligt forhindre, at det bliver for stort og smertefuldt.

Solcreme

Solcreme er fantastisk, når du allerede har et forkølelsessår og ønsker at beskytte din hud, mens den heler, og for at minimere fremtidige udbrud. Sørg for at bruge solcreme med mindst solbeskyttelsesfaktor 30, og at du bruger den dagligt, især når du ved, at du vil være i solen.

Citronmelisse

Citronmelisse bruges ofte til at behandle en række sundhedsproblemer, herunder forkølelsessår. Når den anvendes på forkølelsessår, kan den reducere den rødme og hævelse, der dannes. Det reducerer også chancerne for nye udbrud på huden. Du skal blot lægge en vatrondel i citronmelisse og klappe den på forkølelsessåret et par gange om dagen.

Aloe Vera

Aloe vera har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at berolige blærerne. Det vil også beskytte området mod bakterier. Det er bedst at påføre det på det berørte hudområde et par gange om dagen. Du kan få fat i aloe vera-gel ved at besøge dit lokale apotek. Du kan også dyrke den som en stueplante, så du kan bruge den til at behandle forkølelsessår og en række andre lidelser lige derhjemme.

Tepose

Så snart du får en fornemmelse af, at et smertefuldt forkølelsessår er ved at bryde ud på din hud, skal du påføre en tepose på området. Læg først teposen i blød i varmt vand, lad den køle af og læg den derefter på huden i 5-10 minutter. Du kan endda prøve dette, efter at der er opstået en blære på huden for at reducere varigheden af udbruddet. Gentag processen i op til fire gange om dagen, og brug friske teposer hver gang.

Tea Tree Oil

Tea tree-olie er svampedræbende, antibiotisk og antiseptisk, hvilket gør det til et godt middel mod forkølelsessår. For at opnå den bedste virkning skal du anvende æterisk te-træolie på forkølelsessåret tre eller fire gange om dagen.

Salt

Herpes simplex-virussen har brug for et varmt, fugtigt miljø for at vokse. Når du smører salt på et forkølelsessår, trækker det fugten ud, hvilket gør det svært for virussen at vokse. For at behandle dit forkølelsessår med salt skal du blot påføre pulveriseret salt på og omkring forkølelsessåret ved hjælp af din finger eller en Q-tip. Hvis du bruger din finger, skal du sørge for at vaske den med en antibakteriel sæbe først. Lad saltet sidde på i ca. 40 sekunder, og vask det derefter af med varmt vand. Dup overskydende vand af med et blødt væv.

Kost at følge under behandling af forkølelsessår

Undgå fødevarer, der har et højt indhold af arginin

Arginin er en aminosyre, der hjælper med at sprede herpesvirus. Faktisk fungerer den som en byggesten for den. Fødevarer, der er rige på arginin, omfatter frø, fuldkorn, nødder og chokolade.

Spis fødevarer, der er rige på lysin

Spis mad, der har en høj koncentration af aminosyren lysin. Den hjælper med at forebygge og behandle forkølelsessår ved at blokere arginin, den aminosyre, der er nødvendig for viral vækst. For at få mere lysin i din kost skal du spise masser af kød (fjerkræ, lam, oksekød), mejeriprodukter, fisk og bønner

Spis fødevarer, der styrker dit immunsystem

Ved at inkludere frisk frugt og grøntsager i din daglige kost kan du hjælpe med at styrke dit immunforsvar. Blomkål, rosenkål, kål, broccoli, hvidløg og løg er nogle af de bedste grøntsager, der vil hjælpe dig med at opnå et bedre immunforsvar.

Andre behandlingsmuligheder

Selv om forkølelsessår er grimme og ofte smertefulde, er de normalt ikke farlige og vil ikke forårsage permanente hudskader. Normalt går sårene væk af sig selv i løbet af en uge eller to uden nogen behandling. Selv om der ikke findes nogen behandlinger, der kan kurere infektionen, kan visse cremer lindre og berolige symptomerne. Du kan købe cremer mod forkølelsessår i håndkøb på apoteker uden recept. Disse cremer vil udtørre såret, blødgøre skorperne eller bedøve blærerne.

Hvis smerten er for stor, kan du tage en smertestillende medicin. Du skal dog altid rådføre dig med din læge, før du tager nogen medicin. Din læge kan også ordinere antiviral medicin i form af cremer og tabletter. Der findes også medicin til at reducere varigheden af forkølelsessårene mest muligt.

Det er svært helt at udelukke muligheden for at få forkølelsessår, men det er muligt at reducere risikoen for at få det ved at tage de nødvendige forholdsregler. Da der ikke findes nogen absolut kur mod forkølelsessår, er det eneste, man kan gøre, at forsøge at reducere antallet af udbrud. Den bedste måde at gøre dette på er at undgå kendte udløsende faktorer, være opmærksom på dit helbred generelt og bære solcreme, når du går ud. Men husk, at hvis du får forkølelsessår ofte, er det bedst at konsultere en læge.