Årsager poppende led, rungende ører, hikke og fløjtende næse

Nogle almindelige lidelser har evnen til at irritere dig og ødelægge dit humør i de få øjeblikke, de varer. Det drejer sig bl.a. om knugende led, rungende ører, den frygtede hikke og fløjten på den forkerte måde – gennem næsen! Ingen af disse er alvorlige sygdomme, støjen påvirker sandsynligvis ingen andre end dig, og de forårsager normalt ingen smerte. Men hyppig forekomst, uden smerter, kan betyde, at der muligvis er et underliggende sundhedsproblem på spil. Vil du have fred med disse knald og fløjter? Få at vide, hvad de handler om, og hvad du kan gøre for at forebygge eller håndtere dem.

Hvad er der med disse larmende led?

Dine led kan larme rigtig meget, afhængigt af deres slitage og alder. Men, hvorfor larmer de så meget? Årsagerne kan variere.

1. Gentagne knald når du træner

Uanset om du er ny til at træne eller har været i gang i et stykke tid, har du måske bemærket en poppende lyd i et af leddene, gentagne gange. Disse blide klik er harmløse, men kan få det til at se ud som om, at du slider din krop op. Du skal vide, at dette ikke er tilfældet! Disse blide lyde skyldes stramme muskler, som skaber en friktion mod en knogle. Mens disse vil forsvinde med øvelse, kan du øve dig på et par strækøvelser for at fremskynde processen.

2. Knæk, når du bøjer leddene

De fleste af os er vant til at lave den knækkende, poppende lyd, oftest med vores knoer, nakke og ryg. Er det en skadelig vane? Måske ikke. Når du knækker et led, springer den kvælstofgas, der er lagret som bobler i leddet, op. Hvis dette er årsagen til lyden, vil du ikke kunne knække leddet igen, før gassen er blevet opbygget. Hvor vanedannende det end er, så undgå at knække dine led gentagne gange, hvis du har gigt, eller hvis du oplever smerter, hævelse, hvis leddet sætter sig fast, eller hvis ledbåndet går i stykker.

3. Støjende led hos gigtpatienter

Personer, der lider af gigt, er vidner til at knække regelmæssigt. Det skyldes, at deres led har mistet det meste af den glatte brusk, og at ledfladen er blevet ru, hvilket forårsager lyden ved bevægelse. I dette tilfælde er det tilrådeligt ikke at knække leddene med vilje, da det kan forårsage smerte eller fremkalde yderligere skader på ledbåndene.

Støjende led er almindelige og indikerer for det meste ikke noget alvorligt helbredsproblem. For at undgå dette skal du træne regelmæssigt, træne hver eneste muskel i din krop og holde dig i form. Dette vil forhindre, at musklerne og ledbåndene hurtigt rives op med alderen.

Hvorfor ringer det i mine ører?

Får en konstant lyd i dine ører, som ingen andre kan høre, dig til at sætte spørgsmålstegn ved din fornuft? Dette er intet andet end en for det meste harmløs tilstand kaldet tinnitus. Ligesom med de poppende, knækkende og knækkende led, vil lyden i dit øre også være forskellig. Her er nogle af dens fælles kendetegn:

Lyd: En ring, fløjte, brummen, brøl, kvidren, skriget eller en summen

Kilde: Enten inde fra hovedet eller udefra, på afstand

Type: Konstant eller i bestemte perioder – kontinuerlig eller i slag eller pulser

Almindelige årsager til denne irriterende lyd er bl.a. at lytte til høj støj (f.eks. en koncert) i længere tid eller visse antibiotika, antidepressive og antiinflammatoriske lægemidler. Selv om det er mere almindeligt hos ældre mennesker, der lider af høretab, kan det også forekomme hos unge mennesker. Selv om tinnitus for det meste er harmløs, kan den i sjældne tilfælde være tegn på en tumor, en blodkarskade eller bare blive kronisk. For det meste forsvinder tinnitus af sig selv. Hvis den bliver kronisk, skal du kontakte en læge.

Hvordan stopper jeg hikke?

Hikke forekommer lidt for ofte til at være behageligt. Selv om det kun er en gang imellem, efterlader hikke dig irriteret og ekstremt irriteret. Hvorfor sker det? Almindeligvis opstår hikke som følge af ekstrem stress, ekstrem spænding eller på grund af at spise eller drikke i en fart. Hikke varer ikke mere end et par minutter. Hvis de gør det, er der måder at sætte en stopper for dem på uden at gå til lægen. Her er hvordan:

Den mest effektive måde er at trække vejret i en plastik- eller papirpose, indtil du føler dig ude af stand til at trække vejret. Manglen på ilt vil automatisk stoppe hikken.

Spis noget sukker eller drik koldt vand.

Berør dit bryst med knæene og bøj dig fremad.

Hvorfor fløjter jeg gennem næsen?

Du hører oftest en fløjtning gennem næsen, når du er forkølet, har en allergi eller blot når du ligger ned. Nogle af de almindelige årsager til fløjten er en tilstoppet næsepassage på grund af slim/smudsophobning eller en revne i skillevæggen, når du ikke er forkølet. Slimophobning er ganske almindeligt og kan nemt renses. Men revnen i skillevæggen, som sidder på det rigtige sted for at forårsage fløjtelyden, er noget af en sjældenhed.

Den pivende næse forsvinder som regel, når du står op, eller når forkølelsen går i sig selv. Hvis du ønsker at få septumrevnen korrigeret, er operationer en mulighed, men ikke altid nødvendige. Medmindre det forårsager dig mange smerter eller ubehag, skal du dulme din frygt og lade din nye fløjteevne gå ned af sig selv.

Alle disse støjende lidelser er almindelige og smertefrie, for det meste af tiden. Hvis de ikke volder dig store problemer, skal du ikke flippe ud, men bare give det lidt tid til at gå ned. Hvis det ikke gør det, skal du kontakte din læge for at finde ud af, om der er tale om en eventuel underliggende helbredstilstand.