Årsager, der ændrer din stemme under graviditeten

Graviditet er en fantastisk rejse. Ændringer i din krop, humørsvingninger, ændringer i din attitude eller skostørrelse er bemærkelsesværdige ting. Indtil fødslen er der nogle ændringer, som du sikkert er klar over, men der er andre, som overrasker dig.

Stemmeforandringer er en af de mange. Der er mange grunde til, at stemmen ændrer sig i tredje trimester. Det påvirker stemmen ved at ændre kvaliteten og forstyrrelsesgraden. Hvis du bemærker, at din stemme har ændret sig, skal du ikke trykke på panikknappen med det samme. Især hvis du er professionel sanger, og din stemme bliver hæs, skal du ikke blive forskrækket.

Få mere at vide om årsagerne til, at din stemme ændrer sig under graviditeten.

Årsager til stemmeforandringer under graviditeten

Hormonelle forandringer

De fleste af de fysiske og følelsesmæssige forandringer under graviditeten skyldes primært ubalance i hormonerne. Ja! endnu en grund til at give hormonerne skylden. Den voldsomme stigning i progesteron- og østrogenniveauet påvirker alle aspekter af den gravide kvindes krop, og stemmebåndene er ingen undtagelse. Forstår du nu pointen?

Næste gang du hører din egen stemme, mens du synger vuggeviser, skal du ikke gå i panik.

Ændringer i kropsholdningen

Alle gravide kender selvfølgelig til den forskydning, der sker i bækkenet, brystet og ryggen. Det ændrer fuldstændig hele støttemekanismen, især når du går ind i tredje trimester. Stemmegenereringsmekanismen kan også få et knæk.

Forsøg ikke at presse dine grænser for hårdt, hvis du er sanger. Du kan risikere at få en dårlig rygstøtte, som er meget svær at rette op på efter fødslen.

Hævelse af stemmelæberne

Hævelser i andre dele af din krop under graviditeten? Det er normalt, de damer! Har du hørt om, at stemmelæberne svulmer op? Ja, det gør de, og den øgede masse af dine stemmelæber kan ændre dit stemmeleje. Mens de øverste toner kan være svære at nå, får du nemt de nederste toner.

Men lad være med at anstrenge dig for at nå de høje toner – du har ikke lyst til at sprænge blodkarrene eller rive stemmelæberne i stykker.

Udvidelse af stemmebåndets blodkar

Udvidelse af blodkarrene er en af de mange forandringer, der sker i den gravide krop. Det kan forårsage hæmorider, karsprængninger og vaginal hævelse. Selv dine stemmebåndsblodkar udvider sig, hvilket gør dem tilbøjelige til at briste. Skørhed i stemmebåndet fører til stemmeforandringer.

Tag det roligt som vordende mor, prøv ikke at udvide eller ændre dit stemmeleje.

Nedsat lungekapacitet

Din lille guldklump inde i livmoderen skubber mellemgulvet og alle andre organer op, og det gør det naturligvis svært for dig at trække vejret. Når du bevæger dig ind i de senere stadier af graviditeten, vil du måske bemærke stemmetræthed, nedsat udholdenhedsniveau og et fald i lungekapaciteten.

Anstreng dig ikke for meget, og accepter begrænsningerne.

Nedsat nasal resonans

Føler du, at din stemme er blevet en tone mere hæs? Det kan du have ret i!

En gravid kvindes krop svulmer op over det hele, og næsen er ingen undtagelse. Rhinitis under graviditeten gør det svært at trække vejret gennem næsen. Lyden kan ikke resonere gennem næsen og ind i bihulerne. Nedsat nasal resonans påvirker kvaliteten af din stemme og gør den hæs.

Modtagelig for laryngopharyngeal refluks

Laryngopharyngeal Reflux er almindeligt under graviditet. Hormoner får lukkemusklen, der holder maden i maven og forhindrer, at den kommer op i strubehovedet, til at slappe af.

Nu ved du sikkert, at din mave bliver fuld for tidligt. Mavesækken vil sandsynligvis gylpe syre op, og resultatet er hjertebanken, ændret stemme, postnasalt dryp og overdreven halsrensning.

Forøgelse af kropsvæsker

Graviditet øger din blodvolumen med 50%, hvilket igen øger kropsvæsken. Chancerne for, at slim eller kropsvæske ophobes i nærheden af stemmebåndet, er større. Hvis du føler, at stemmen bliver dybere, skal du give stemmebåndet skylden for, at den bliver langsommere.

Det meste af tiden er stemmeændringen midlertidig. Den forsvinder af sig selv, når hormonniveauet bliver normalt igen efter fødslen. Men hvis du oplever ekstreme smerter, mister stemmen markant, eller hvis din stemme ændrer sig efter nys eller hoste, er du nødt til at konsultere en laryngolog.