Almindelige tegn i vores krop, der indikerer sundhedsproblemer

Der findes ikke noget, der hedder perfekt helbred. Vores krop gennemgår en livslang proces med at bekæmpe sygdomme, mangeltilstande og håndtere problemer med hormonbalancen. Og da vi er udsat for langt flere miljøforurenende stoffer end den tidligere generation, har vi langt flere sundhedsproblemer at tage fat på.

På disse forurenende stoffer og irritanter reagerer vores kroppe på en bestemt måde. Det kan være i form af nysen, snorken eller tilfældig kløe. Men hver eneste af disse adfærdsmønstre kan være tegn på et alvorligt sundhedsproblem. Her er en liste over adfærdssymptomer, som din krop giver, og hvad den måske forsøger at fortælle dig.

Nysen

Nysen er kroppens måde at fjerne støv fra næsepassagerne på. Det sker for os alle sammen. Men hvis du nyser for ofte, og hvis det er ledsaget af blokeringer og bihulebetændelse, kan det være et tegn på allergisk rhinitis. I denne tilstand bliver næsepassagerne irriteret på grund af allergener og får dig derfor til at nyse konstant. Hvis du behandler problemet i tide, vil du få lindring, undgå omfattende nysen og også forhindre, at der opstår en infektion på grund af betændte membraner.

Snorken

Mange af os tror, at snorken er normal, men det er det ikke. Snorken indikerer en blokeret luftvej. Dette kan være midlertidigt på grund af en forkølelse eller mere kronisk hos folk, der er overvægtige. Snorken kan i sjældne tilfælde endda føre til søvnapnø eller manglende evne til at trække vejret, mens du sover. For ikke at nævne, at det er meget belastende for dine partnere. For at reducere snorken skal du sove i den rigtige stilling, forsøge at tabe dig og undgå usunde vaner som alkoholforbrug. Du kan også henvende dig til en læge for at finde ud af tingene.

Slim i halsen

Hvis du oplever slimdannelse bag i halsen, skyldes det, at slim drypper fra næsepassagen. Mange oplever det, når de har hoste eller er forkølede. Men hvis du oplever det hele tiden eller oftere og oftere, kan det være et tegn på underliggende allergier.

I sådanne tilfælde af mulige alvorlige allergier skal du identificere, hvad du er allergisk over for, og behandle problemet i overensstemmelse hermed. Immunterapi, som fungerer mere eller mindre som en vaccine, er en af de mange behandlinger, der findes mod allergier.

Udflåd i øjnene

Det er normalt at se noget øjenudflåd om morgenen, efter du er vågnet, og der er ingen grund til at være bekymret. Udflåd, der ikke ser normalt ud, har en lidt mærkelig farve og ledsages af kløe, er dog en grund til bekymring. Viral konjunktivitis forårsager kløe og kraftig vanding af øjnene. Bakteriel konjunktivitis forårsager udflåd, der er hvidt eller gulligt. Begge problemer kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Stress

En vis mængde stress, kaldet eustress, er godt for os. Det får os til at bevæge os ud af vores komfortzone og gøre nye ting. Kronisk stress, som får os til at føle os værdiløse og undervurderede, er imidlertid yderst farligt. Det øger ikke kun risikoen for hjertesygdomme, men gør os også mere udsat for depression, træthed og erhvervstab.

Håndter stress ved at praktisere afslappende aktiviteter som yoga, meditation eller andre former for øvelser. Gå oftere ud med folk, du kan lide, og koncentrer dig om hobbyer, der gør dig glad.

Uforklarlige udslæt

Nogle mennesker har en tendens til at have mere følsom hud end andre. Huden kan være tilbøjelig til at få udslæt ved den mindste udsættelse for solen eller bare ved at være udendørs. Selv om dette er normalt, kan et udslæt, der ikke forsvinder, når det først er kommet, være et tegn på leukæmi.

Alle udslæt, der er vedvarende og ledsaget af andre former for blå mærker, skal altid vurderes nærmere. Når det er sagt, er det ikke alle udslæt, der skyldes kræft. Faktisk er de fleste udslæt helt harmløse. Det eneste, du skal gøre, er at undersøge tegnene nøje.

Hvilke af disse almindelige symptomer har du oplevet? Hvis du har, skal du holde op med at give det tid og finde måder at behandle dem så hurtigt som muligt.