Almindelige årsager til hjertebanken

Dit hjerte er et af de vigtigste organer i din krop. Det er ansvarligt for at pumpe blodet til og fra forskellige organer, så de bliver iltet godt for at kunne fungere effektivt. Når du hører om så mange tilfælde af hjertesygdomme og slagtilfælde næsten dagligt, er det ret nemt at gå i panik, hver gang du bemærker, at dit hjerte opfører sig mærkeligt. Men før du drager forhastede konklusioner, er du nødt til at vide, hvad der præcist er galt med dit hjerte, så du kan behandle det korrekt og effektivt. Nogle gange kan du bemærke, at dit hjerte banker eller flagrer eller springer et slag over. Disse er kendt som hjertebanken. Selv om de kan føles meget skræmmende, er de ofte ikke så alvorlige og kræver måske ikke nogen behandling. Ved at have en klar idé om, hvad der kan forårsage hjertebanken, kan du forblive lidt rolig, når det næste gang det sker, og du ved præcis, hvornår du skal skynde dig til lægen. Her er nogle af de almindelige årsager til hjertebanken.

Stress og angst

Stress og angst er ofte årsagerne til en lang række sundhedsproblemer i disse dage. De kan også resultere i hjertebanken, fordi de udløser frigivelse af hormoner, der sætter dit hjerteslag i gang. Disse hormoner forbereder din krop på at bekæmpe en trussel, der faktisk ikke eksisterer. Sådanne panikanfald er ofte intense og varer et par minutter, og de ledsages ofte af åndedrætsbesvær, sved og kuldegysninger.

Koffein

Koffein er et stimulerende middel, som kan få din puls til at stige. Så hvis du får hjertebanken efter at have drukket din morgenkaffe, kan det være på tide at skifte til en mildere drik. Dine chancer for at få hjertebanken på grund af koffein øges, hvis du har problemer med hjerterytmen.

Nikotin

Cigaretter og andre tobaksvarer giver ingen som helst sundhedsmæssige fordele, men er ekstremt vanedannende. De øger dit blodtryk og kan øge din hjerterytme. Hvis du har hyppige hjertebanken og bruger meget tobak, skal du måske hurtigst muligt rette op på dine vaner. Det kan kræve en ekstrem mængde viljestyrke, men det er bestemt ikke umuligt. Og du skal ikke bekymre dig, hvis du har hjertebanken, efter du er holdt op, da det kan være et symptom på nikotinafvænning.

Træning

Når du træner, slår dit hjerte hurtigere for at pumpe blod til dine muskler. Men hvis dit hjerte flagrer eller banker overdrevent meget, når du træner, kan det skyldes, at du hopper på løbebåndet, cykler eller løfter vægte efter lang tid, og at du sandsynligvis er ude af kondition. Hvis du træner efter længere tid, skal du tage det langsomt, så dit hjerte ikke bliver chokeret af den pludselige stigning i fysisk aktivitet.

Lavt blodsukker

Hvis du føler dig svag og rystet og har hjertebanken, efter at du har sprunget et måltid over, kan et lavt blodsukkerniveau være årsagen. Når dit blodsukkerniveau er for lavt, frigiver din krop stresshormoner, der forbereder dig på en akut fødevaremangel, hvilket resulterer i en hurtigere hjerterytme. Spis bare nogle simple kulhydrater for at afbalancere dit blodsukkerniveau.

Hyperthyroidisme

Din skjoldbruskkirtel er ansvarlig for at producere hormoner, der styrer dit stofskifte. Hvis din skjoldbruskkirtel er overaktiv, kan det medføre, at din hjerterytme stiger så meget, at du føler, at dit hjerte slår ud af dit bryst. Du skal besøge din læge for at se, om din skjoldbruskkirtel er årsagen til din hjertebanken.

Alkohol- og stofmisbrug

Alkohol er et stimulerende middel og et vanddrivende middel, som kan få din hjerterytme til at stige. Hvis du drikker dig fuld i weekenden eller på ferier, kan du måske føle dit hjerte fløjte. Ulovlige stoffer som kokain, ecstasy og amfetamin er ekstremt farlige for dit hjerte. Kokain øger ikke kun din puls og dit blodtryk, men skader også dine hjertemuskler. Ecstasy får dit hjerte til at slå hurtigere ved at frigive et kemikalie kaldet noradrenalin. Og amfetamin øger din hjerterytme ved at stimulere dit nervesystem. Hvis du drikker meget alkohol, bør du drastisk reducere hyppigheden og mængden af din alkoholforbrug, og hvis du tager stoffer, bør du få hjælp til at holde dig så langt væk fra dem som muligt.

Du behøver ikke at bekymre dig meget, hvis du generelt er sund og rask og kun oplever hjertebanken en gang imellem i et par sekunder. Men hvis du oplever svimmelhed, besvimelse, smerter i brystet, smerter i armene og åndenød sammen med hjertebanken, bør du nok opsøge en læge.