Akupunktur og sundhedsmæssige grunde til at prøve akupunktur

Akupunktur er en unik traditionel kinesisk lægepraksis, der fokuserer på holistisk sundhedspleje. De fleste af jer har måske ikke lyst til at prøve det, fordi det ærligt talt lyder lidt skræmmende at få nogen til at stikke nåle ud over hele kroppen. Men du bør lægge al din frygt til side og give akupunktur en chance, da det sjældent gør ondt. Du kan opleve en mat smerte eller en let prikkende fornemmelse, når nålen stikkes ind i din krop, men ikke andet. Du bør ikke gå glip af de fantastiske sundhedsmæssige fordele, som den har at tilbyde. Her er nogle af de måder, hvorpå akupunktur kan øge din livskvalitet.

Mindsker stress og angst

I denne hurtige verden er stress og angst en del af næsten alles liv. Nogle former for stress er faktisk godt for dig, da det presser dig til at gøre det bedre hver dag, så du når dine mål, mens andre former for stress kan give dig søvnløse nætter, få dig til at rive dig i håret, øge dit blodtryk og forårsage en lang række sundhedsproblemer. Akupunktur hjælper med at holde den dårlige form for stress under kontrol ved at forbedre din blodcirkulation. Når din generelle cirkulation øges, begynder dine muskler og dit sind at slappe af. Du bliver generelt mindre anspændt og din uro mindskes.

Reducerer ømhed og smerter

Når du skal tilbringe det meste af din tid bøjet foran computeren, og når du ikke får nok motion eller sollys, vil du helt sikkert lide af forskellige former for smerter og ømhed. Indimellem kan du ende med rygsmerter, nakkesmerter, skuldersmerter, smerter i benene og hvad ikke. Så hvis smerter er en del af dit liv, bør du helt sikkert give akupunktur en chance. Det hjælper med at forbedre den generelle cirkulation i din krop og mindsker inflammation, som er den generelle årsag til de fleste smerter. Det stimulerer også opioider, som er kroppens naturlige smertestillende midler.

Forbedrer søvnen

Hvis du lider af søvnløshed, kan en ubalance mellem yin og yang være årsagen til det. Du vil vide, om din søvnløshed skyldes en yin og yang ubalance, hvis du har svært ved at falde i søvn og har lige så svært ved at holde søvn. Du kan blive ved med at vågne op midt om natten med nattesved, varme håndflader og fodsåler og tør mund og hals, hvis du har mangel på yin. Da yin er køligt og yang er varmt, vil et lavt yinindhold automatisk øge dit yangindhold, hvilket får din kropsvarme til at stige om natten. Akupunktur hjælper med at genoprette søvnen ved at harmonisere din yin og yang.

Forbedrer fordøjelsen

Hvis din fordøjelse og din tarmsundhed ikke er i orden, vil resten af din krop heller ikke kunne fungere effektivt. Næsten 90 procent af vores krops serotoninforsyning, et hormon, der regulerer vores humør, findes i vores fordøjelseskanal. Så hvis du spiser usunde fødevarer, der fører til betændelse i kroppen, kan du hæmme din tarms evne til at fordøje og passere maden og optage næringsstoffer. Dette har en negativ indvirkning på dit humør. Akupunktur kan gøre dig gladere, sundere og mere energisk ved at mindske fordøjelsesbetændelse.

Øger immuniteten

Du er mere tilbøjelig til at blive syg, hvis du har et lavt immunforsvar, og for det meste har du en tendens til at behandle dig selv, efter du er blevet syg. Sjældent træffer du foranstaltninger for at forebygge sygdomme i første omgang. Hvis du er en person, der konstant bliver syg, kan akupunktur være meget gavnlig for dig. Den afbalancerer kroppens generelle energier og styrker dit immunforsvar, så du bliver mindre ofte syg.