Æteriske olier til behandling af urinsyregigt, og hvordan man bruger dem

Hvis du nogensinde har haft et gigtanfald, ved du, at det er en af de mest smertefulde oplevelser, du kan udholde. Det føles næsten, som om nogen skubber en kile ind mellem dine led og forårsager en voldsom, stikkende smerte. Medicinsk set er urinsyregigt blevet klassificeret som en form for inflammatorisk gigt, der skyldes et højt niveau af urinsyre i blodet. Den overskydende urinsyre har tendens til at danne nålelignende krystaller i dine led, hvilket forårsager alvorlige episoder med smerte og betændelse.

Mens din læge vil ordinere medicin for at holde symptomerne på gigt i skak, kan du også bruge naturlige æteriske olier, der kan hjælpe med at kurere gigt. Flere plantebaserede æteriske olier har potente helbredende egenskaber. De kan reducere inflammation og i nogle tilfælde endda blokere dine smertereceptorer og dermed fungere som smertestillende midler.

Hvad udløser urinsyregigt?

Der kan være flere årsager til, at gigt opstår. De mest almindelige årsager til urinsyregigt er følgende:

Køn og alder: Statistikker viser, at urinsyregigt er mere almindeligt hos mænd end kvinder op til 60-årsalderen. Årsagen kan være, at naturligt østrogen beskytter kvinder indtil den alder.

Gener: Urinsyregigt er genetisk. Hvis du har familiemedlemmer, der har lidt af gigt, er der større chance for, at du også får det.

Sundhedsmæssige forhold: Risikoen for urinsyregigt øges, når du har helbredsproblemer som diabetes, højt kolesteroltal, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk.

Kost: Fødevarer med et højt purinindhold kan påvirke urinsyreniveauet. Purinrige fødevarer omfatter rødt kød, kød fra organer og visse fisk som sardiner, sild, makrel og kammuslinger.

Medicin: Diuretika, der ordineres mod forhøjet blodtryk, og medicin, der undertrykker immunsystemet, kan også øge urinsyreniveauet.

Fedme: Overvægtige mennesker har en højere risiko for urinsyregigt, og de har tendens til at udvikle det i en yngre alder end normalvægtige mennesker.

Bypass-operation: De, der har gennemgået en gastrisk bypass-operation, har også en øget risiko.

Alkohol: Hvis man drikker mere end to alkoholiske drikke eller to øl om dagen, kan det øge risikoen for urinsyregigt.

Sodavand: Fruktosen i søde sodavand har for nylig vist sig at øge risikoen for urinsyregigt.

Æteriske olier, der kan hjælpe med at lindre gigt

Et gigtanfald kan være meget smertefuldt, og din første handling skal være at konsultere en læge. Der findes medicin, som kan hjælpe med at reducere smerten, betændelsen og urinsyreniveauet i blodet, men du kan også supplere din behandling med æteriske olier. Der findes flere æteriske olier, som har effektive antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber. Denne liste kan hjælpe dig med at vælge mellem forskellige æteriske olier, der kan lindre et gigtanfald.

Æterisk olie af frankincense

Frankincense har en lang historie med at blive brugt i traditionelle ceremonier på grund af sin beroligende aroma. I modsætning til andre æteriske olier, der stammer fra urter, blomster eller frugter, udvindes frankincense af harpiksen fra boswellia-træet. Ud over at bruge det som parfume og røgelse har det i tusindvis af år været brugt i Asien og Afrika for sine terapeutiske egenskaber og er endda nævnt i ayurveda. Da forskere testede virkningen af boswelliasyrer udvundet af frankincense på kunstigt fremkaldte ødemer (inflammation) hos rotter, fandt de ud af, at det har en antiinflammatorisk virkning, især på gigt forårsaget af natriumuratkrystaller. Røgelse har også vist sig at være nyttig til at lindre andre former for gigt. Det gør det til et effektivt naturmiddel mod gigt.

Rosmarin æterisk olie

Den almindelige køkkenurt, som du bruger til at smage dine fyldte stege til med, er også en kilde til lindring af gigt. Rosmarin er hjemmehørende i Middelhavsområdet og dele af Asien og blev brugt af de gamle grækere og romere til at give smag til retter og i bryllupsceremonier. Europæerne har også brugt rosmarin som en kur mod gigt. Moderne forskere har fundet ud af, at æterisk rosmarinolie ikke kun har antiinflammatoriske egenskaber, men også er antinociceptiv. Det betyder, at den kan blokere de smertesignaler, som hjernen modtager, og dermed fungere som et naturligt smertestillende middel.

Æterisk basilikumolie

Basilikum har været brugt i Indien i tusindvis af år som lægeurt. Men du er måske mere bekendt med dens anvendelse som en kulinarisk urt, der bruges i det italienske køkken. Basilikum hører til myntefamilien, findes i mange varianter og har flere sundhedsmæssige fordele. Gigt forårsager ledbetændelse, som kan føre til en voldsom brændende fornemmelse. Forskning har vist, at basilikum har antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at lindre betændelse og hævelse.

Timian æterisk olie

Timian er en stedsegrøn urt, der er blevet brugt i madlavning for sin smag og som medicin af mange gamle kulturer, herunder Europa og Egypten. På grund af dens aroma brugte grækerne den endda som røgelse i deres templer. Den har flere forbindelser som ursolsyre og oleanolsyre, der udviser antiinflammatoriske egenskaber, og flavonoider, der virker som antioxidanter. Timianekstrakter har også vist sig at hæmme nitrogenoxid, et molekyle, der kan forårsage en stigning i inflammation.

Æterisk olie af geranium

Geranium er en af de mere populære naturlige æteriske olier, som er meget udbredt i sæbe, lotion og parfume. Fordi de er meget aromatiske, bruges pelargonier i mange kosmetiske produkter. Men de har også medicinske egenskaber, som kan være nyttige, hvis du lider af gigt. Brugen af pelargonier i folkemedicinen førte til en undersøgelse, som viste, at denne velduftende urt også har en antiinflammatorisk virkning. Hvis du leder efter et middel mod gigt, som også kan berolige dig med sin aroma, så brug æterisk olie af geranium.

Æterisk olie af ingefær

Ingefær har været brugt i traditionel indisk og kinesisk medicin i århundreder. I ayurveda bruges ingefær til at afgifte kroppen som en del af behandlingen for at kurere leddegigt. Ingefær bruges også ofte som en kulinarisk ingrediens i det indiske køkken på grund af sin stærke smag. Da forskere ordinerede ingefær til patienter med leddegigt og slidgigt, sagde 75% af patienterne, at de oplevede en varierende grad af lindring af smerter og hævelser. Ingefær er også kendt for at hjælpe mod halsbrand, fordøjelsesbesvær, kvalme, diarré og køresyge.

Æterisk olie af vintergrøn

Selvom du måske ikke er klar over det, bruger mange fødevarer som tyggegummi, mintpastiller og slik med mintsmag vintergrøn som smagsgiver. Det bruges også i tandhygiejneprodukter som mundskyl og tandpasta. Te lavet på vintergrønne blade er blevet brugt i indiansk folkemedicin som en kur mod gigtsymptomer. Da forskere lavede eksperimenter for at finde ud af, hvilke forbindelser der kunne være ansvarlige for kuren, fandt de fenoliske forbindelser, der havde en antiinflammatorisk virkning.

Æterisk olie af kamille

Ordet kamille refererer til en række forskellige tusindfrydlignende planter, der tilhører asteraceae-familien. Den har været brugt som urt i tusindvis af år af de gamle egyptere, romere og grækere til at behandle en række lidelser. Forskning i kamilleekstrakter har vist, at den har mange flavonoidforbindelser som apigenin, quercetin og luteolin, der har antiinflammatoriske egenskaber. Andre eksperimenter har også vist, at kamille kan være et godt smertestillende middel, hvilket betyder, at det effektivt kan reducere smerte. Dette gør æterisk kamilleolie til en god mulighed, hvis du ønsker at finde lindring fra gigt.

Æterisk olie af fennikel

Fennikel er blevet brugt i vid udstrækning til at kurere fordøjelses-, hormon-, reproduktions- og luftvejslidelser. Det skyldes, at fennikel har flere bioaktive forbindelser såsom flavonoider, phenolforbindelser, fedtsyrer og aminosyrer. Forskning har vist, at disse forbindelser giver den farmakologiske egenskaber såsom antimikrobielle, antivirale, antiinflammatoriske og antinociceptive egenskaber. Målrettet forskning i fennikelens antiinflammatoriske egenskaber har også bekræftet dens evne til at reducere inflammation.

Gurkemeje æterisk olie

Der er en grund til, at alle er vilde med gurkemeje-latte eller gylden mælk. Fra akne til kræft har gurkemeje adskillige medicinske fordele, som verden først nu er ved at opdage. En af de første omtaler af brugen af gurkemeje som medicin findes i ayurveda. De gamle indiske medicinske tekster anbefaler brugen af gurkemeje til flere tilstande såsom hudsygdomme, hævelser, anæmi, sår og mavesår. Eksperimenter, der er udført for at teste gurkemejens helbredende egenskaber, har vist, at den har antiinflammatoriske virkninger, som kan hjælpe med at lindre gigt. En anden grund til at bruge æterisk gurkemejeolie er dens smertestillende virkning, som er blevet bekræftet af forskere.

Sådan bruger du æteriske olier mod gigt

Æteriske olier er koncentrerede forbindelser, der udvindes fra planter, normalt gennem en destillationsproces. Disse forbindelser er flygtige og skal bruges med omtanke. En grundlæggende tommelfingerregel er at fortynde dem med en bæreolie, før man bruger dem. Nogle af de bæreolier, du kan bruge, er oliventræolie, sød mandelolie, jojobaolie, kokosolie og vindruekerneolie. Hvis du ønsker at bruge ovenstående æteriske olier til at få lindring fra gigt, er her de forskellige måder, du kan gøre det på.

Aktuel anvendelse

Dette er den mest enkle og nemmeste måde at anvende en æterisk olie på. Du skal bruge en æterisk olie efter eget valg og en flaske bæreolie. Brug en keramik- eller glasskål til at blande 4-6 dråber æterisk olie med 1 spiseskefuld bæreolie. Bland olierne godt, og påfør det på det berørte led. Massér forsigtigt olierne ind i huden. Gør dette 2-3 gange om dagen. Alle de olier, der er nævnt i denne liste, kan anvendes ved hjælp af denne teknik.

Kompres med varmt håndklæde

Denne teknik fungerer godt, hvis gigt har ramt dit tåled. Start med at lægge dine fødder i blød i en balje med koldt vand i ca. 15 minutter. Dup den tør med et rent håndklæde. Bland 3-6 dråber æterisk olie med 1 spiseskefuld bæreolie, og massér det over det berørte område. Du kan vælge mellem basilikum, fennikel eller geranium. Læg et gennemvædet varmt håndklæde over leddet, og hold det i 2 minutter. Gentag dette 2-3 gange dagligt.

Varmt og koldt fodbad

Forbered først to bassiner med vand – det ene med koldt vand og det andet med varmt. Bland 2 teskefulde mælk med 10-12 dråber æterisk olie. Timianolie fungerer godt til denne behandlingsteknik. Hæld halvdelen af denne blanding i det kolde vand og resten i det varme vand. Læg foden i blød først i varmt vand i 10 minutter og derefter i koldt vand i yderligere 10 minutter. Tag foden op af vandet, og massér forsigtigt området, før du dupper det tørt.

Bad med epsomsalt

Du kan også forvandle dit bad til en gigtbehandlingsrutine. Denne teknik er måske ikke så effektiv som direkte behandling af det berørte område, men den kan have en afslappende effekt. Tilsæt 6-8 dråber æterisk olie og en håndfuld Epsom-salt til dit badevand. Bland det godt, og lad det ligge i badevandet i 30 minutter. Dette kan gøres dagligt i ca. 2 uger med geranium- eller frankincense-olier på grund af deres behagelige aroma.

Forholdsregler ved brug af æteriske olier

• Hvis du er gravid eller under medicinering, skal du tale med din læge, før du bruger æteriske olier mod gigt.
• Æteriske olier skal bruges efter at være blandet med en bæreolie, så de ikke skader din hud.
• Brug altid en skål af ikke-reaktivt materiale som glas eller keramik, når du blander olier. Undgå at bruge plastik- eller metalskåle.
• Selvom mange artikler og bøger anbefaler, at man eksperimenterer med forskellige olieblandinger, er det en god idé at konsultere en certificeret aromaterapeut for at finde den blanding, der fungerer bedst for dig.
• Hvis du prøver en ny olie, skal du først lave en lappetest for at tjekke for allergiske reaktioner.
• Hold altid æteriske olier uden for spædbørns og børns rækkevidde.

Et gigtanfald kan vare fra en til to uger og kan forårsage alvorlige smerteanfald. Ud over at tage medicin er det også vigtigt at spise den rigtige mad og ændre livsstil, så du kan undgå et nyt anfald. Regelmæssige blodprøver for at kontrollere urinsyreniveauet kan også hjælpe dig med at afværge risikoen for urinsyregigt. Selvom æteriske olier ikke kan garantere en fuldstændig kur, kan de helt sikkert hjælpe dig med at finde lindring og tage dig på vejen til hurtigere bedring.