Æteriske olier, der kan nulstille dine hormoner

Vi er alle klar over den brede vifte af fordele, som urter har at tilbyde. Vi er også klar over, hvor delikat hormonbalancen er i vores krop. Men hvad er forbindelsen mellem de to? Det viser sig, at æteriske olier faktisk kan hjælpe med at nulstille dine hormoner.

Hormoner og æteriske olier

Hormoner frigives af forskellige kirtler i det endokrine system. De styrer biologiske processer i kroppen som f.eks. kontrol af blodsukkeret, funktioner i forplantningskroppen, kropsvækst og energiproduktion.

Æteriske olier findes i forskellige dele af planter (rødder, blomster, bark, stængler og frø). De er naturlige, flygtige forbindelser, der giver planter og urter en karakteristisk aroma. Sammensætningen af disse æteriske olier varierer alt efter geografi, årstid, vejrforhold og den destillationsproces, der anvendes til at fremstille dem. Undersøgelser viser, at nogle af disse urter og deres æteriske olier kan hjælpe kroppen med at genvinde den hormonelle balance, der er afgørende for en velfungerende krop.

5 æteriske olier til at nulstille dine hormoner

1. Timian

Timian æterisk olie er destilleret fra dens blomster og blade. Den indeholder medicinske komponenter og bruges almindeligvis som en urt og krydderi i mange køkkener rundt om i verden. En af timians vigtigste kvaliteter er dens virkning på hormonerne østrogen og progesteron, hvilket gør den meget nyttig i behandlingen af brystkræft. En kost, der er rig på timianhonning, kan forebygge kræftrelaterede processer i bryst-, prostata- og endometriekræftceller.

Derudover er timian æterisk olie også kendt for at forbedre blodcirkulationen, styrke immunsystemet og fjerne ar. Bortset fra dette er timian kendt for sine krampestillende og antirheumatiske fordele.

2. Basilikum

Basilikum er en kulinarisk urt og omtales som urternes konge. Den er blevet brugt rundt om i verden, især i indisk ayurveda og kinesisk medicin, i tusindvis af år. Basilikum kan stimulere hormoner, der regulerer kroppens naturlige reaktion på stress. Den lindrer også udmattelse og søvnrelaterede problemer.

3. Rose

Rose står måske for alt, hvad der har med romantik at gøre, og den bruges i mange skønhedsbehandlinger. Et af dens mindst kendte aspekter er dog dens terapeutiske virkninger. Den lindrer angst, hjælper med at afbalancere dine hormoner og reducerer depression. Rosenolie siges at balancere kønshormonerne og dermed påvirke libido.

4. Patchouli

Patchouli er en lille buskagtig urt, der dyrkes i asiatiske lande som Kina, Indien, Malaysia, Thailand, Mauritius, Indonesien, Filippinerne, Vietnam og Taiwan. Den har længe været brugt i parfumer og insektmidler og også som et antidepressivt middel. Indånding af den æteriske patchouliolie siges at frigøre serotonin og dopamin i vores krop. Disse hormoner spiller en rolle i lindring af angst og vrede.

5. Clary Sage

Klarsalvie er hyldet for sine fordele for kvinder. Den hjælper med livmoderrelaterede problemer og også med at regulere menstruationscyklusser. Det bringer også kortisolniveauet ned hos kvinder. Det påvirker østrogenhormonet, hvilket lindrer symptomer på overgangsalderen hos kvinder.

Potentialet i æteriske olier er lige blevet udnyttet. Ikke alene er de helt naturlige, men de har heller ikke så mange svimlende bivirkninger som de fleste andre lægemidler. Men før du bruger æteriske olier til at nulstille dine hormoner, skal du sørge for at tjekke for eventuelle allergier, som du måtte have. Brug det som en supplerende alternativ medicin og se, hvor godt det virker for dig.