Dinge, die Tinnitus verschlimmern (Brummen oder Klingeln in den Ohren)

Man sagt, wenn die Ohren klingeln, spricht jemand über einen. Wenn das Klingeln jedoch immer wieder auftritt, ist es weniger ein Aberglaube als vielmehr ein Ärgernis! Dieser Zustand wird als Tinnitus bezeichnet. Wenn man nicht aufpasst, können bestimmte Dinge den Tinnitus verschlimmern.

Tinnitus ist keine Krankheit. Er ist ein Zeichen dafür, dass etwas mit dem Ohr und einem Teil des Gehirns nicht stimmt. Am häufigsten wird er als Klingeln beschrieben, aber er kann sich auch wie ein Summen, Zischen, Klicken oder sogar Brüllen anhören. Die Tonhöhe kann variieren, und es kann ein oder beide Ohren betreffen. Da die Geräusche keine äußere Ursache haben, können sie extrem frustrierend sein.

Etwa 10 Prozent der Erwachsenen erkranken jedes Jahr an Tinnitus. Wie Sie sich vorstellen können, kann es schwierig sein, sich auf andere Dinge zu konzentrieren. Und da andere Menschen den Tinnitus nicht hören können, ist es nicht immer leicht, ihn dem Arzt zu beschreiben.

Wodurch wird Tinnitus verursacht?

Die Ursache kann ganz einfach sein, z. B. wenn Ohrenschmalz den Gehörgang verstopft. In anderen Fällen wird Tinnitus durch laute Geräusche verursacht, z. B. durch Bombenexplosionen oder ständige Bauarbeiten. Auch Musiker können unter Tinnitus leiden.

Andere mögliche Ursachen sind Ohr- und Nebenhöhleninfektionen, Herzerkrankungen, hormonelle Veränderungen bei Frauen und Schilddrüsenprobleme. Auch die Ménière-Krankheit, eine Störung des Innenohrs, kann Tinnitus auslösen. Eine ernstere Ursache sind Hirntumore.

Dinge, die Tinnitus verschlimmern können

Tinnitus ist bei jedem Menschen anders, daher muss die Behandlung individuell angepasst werden. Bis dahin sollten Sie sich von diesen neun Dingen fernhalten. Das wird das lästige Klingeln verhindern.

Ohrstöpsel kontrollieren laute Geräusche

Es ist keine Überraschung, dass laute Geräusche den Tinnitus verschlimmern, da sie eine häufige Ursache sind. Dazu gehören schwere Maschinen, Straßenarbeiten und Konzerte. Wenn Sie können, gehen Sie weg oder tragen Sie Ohrstöpsel. Wenn Sie Kopfhörer benutzen, drehen Sie die Lautstärke herunter.

Bewegung baut Stress ab

Der Umgang mit Tinnitus ist sehr anstrengend. Noch schlimmer ist, dass Stress ihn auch verursachen kann. Durchbrechen Sie diesen Kreislauf, indem Sie dem Stressabbau Priorität einräumen. Versuchen Sie es mit Yoga, leichter körperlicher Betätigung und Aktivitäten, die Sie lieben.

Eispackungen oder Massagen helfen bei Kieferproblemen

Kieferprobleme sind zwar ungewöhnlich, können aber Tinnitus verschlimmern oder verursachen. Temporomandibuläre Gelenk- und Muskelstörungen (TMJ) sind Probleme der Muskeln und Gelenke in Ihrem Unterkiefer. Betroffen sind vor allem die Teile, die beim Kauen der Nahrung helfen. Haben Sie TMJ? Eine Behandlung könnte den Tinnitus lindern. Zu den natürlichen Heilmitteln gehören Eispackungen, Massagen oder sanfte Dehnungen.

Zu viel Ohrenschmalz kann den Tinnitus verschlimmern

Auch Ohrenschmalz ist eine Ursache für Tinnitus. Wenn es sich ansammelt, werden die Geräusche nur noch schlimmer. Versuchen Sie aber nicht, es selbst zu entfernen. Ein Arzt kann dies sicher und richtig tun.

Entzündungshemmende Medikamente verschlimmern Tinnitus

Tinnitus ist eine mögliche Nebenwirkung einiger Medikamente. Wenn Sie bereits an Tinnitus leiden, können bestimmte Medikamente eine schlechte Nachricht sein. Beispiele dafür sind entzündungshemmende Medikamente, Beruhigungsmittel, Antidepressiva sowie einige Antibiotika und Chemotherapeutika.

Blutdruckwerte können Tinnitus beeinflussen

Brauchen Sie einen weiteren Grund, um Ihren Blutdruck in den Griff zu bekommen? Sowohl Hypo- als auch Hypertonie verstärken oder verursachen Tinnitus. Diese Erkrankungen können auch das Herz und die allgemeine Gesundheit schädigen, das sollten Sie nicht vergessen.

Alkohol verschlimmert die Auswirkungen von Tinnitus

Bei manchen Menschen verschlimmert Alkohol den Tinnitus. Achten Sie darauf, wie Sie reagieren – im wahrsten Sinne des Wortes. Wenn Alkohol Probleme verursacht, sollten Sie den Alkoholkonsum vermeiden oder einschränken.

Koffein ist schlecht für Tinnitus

Auch Koffein hilft nicht unbedingt bei Tinnitus. Denken Sie daran, dass dies nicht nur für Kaffee gilt. Auch Soda, Tee und Schokolade enthalten geringe Mengen an Koffein.

Entspannende Musik kann Ihnen helfen, besser zu schlafen

Schlechter Schlaf ist wie Stress. Er kann sowohl eine Folge als auch eine Ursache von Tinnitus sein, was es schwierig macht, ihn zu beheben. Um ausreichend Schlaf zu bekommen, sollten Sie vermeiden, in völliger Stille zu schlafen. Überdecken Sie das Klingeln mit entspannender Musik, wie Meeres- oder Naturgeräuschen. Dann fällt es hoffentlich leichter, einzuschlafen.

Jeder Mensch erlebt Tinnitus anders. Er kann vorübergehend oder chronisch, leise oder laut sein. Achten Sie darauf, was den Tinnitus verschlimmert, und passen Sie sich entsprechend an.