骨质疏松症（骨质流失）的原因和症状

迅速的骨质流失–随着年龄的增长，生活向你抛出的另一个酸酸的柠檬! 当旧骨从你的骨骼中移除的速度开始超过新骨增加的速度时，就会发生这种情况。对于一些人来说，骨骼退化的速度如此之快，以至于他们患上了骨质疏松症，这种情况下你的骨骼变得脆弱，更有可能发生骨折。不幸的是，这是一个令人不安的普遍问题–世界上有数百万人已经患有骨质疏松症或有高风险。女性更容易得骨质疏松症，因为更年期带来的荷尔蒙变化会增加骨质流失的速度。其他因素，如吸烟、长期卧床、饮酒、饮食中缺乏钙和维生素D，也会增加你得这种病的风险。

在最初阶段，骨质疏松症可能不会引起任何症状。事实上，骨质疏松症被称为一种无声的疾病，因为许多人直到骨折时才意识到他们的骨骼已经变得脆弱。如果你有骨质疏松症，这里有一些最终会出现的迹象。

骨骼容易断裂

骨质疏松症患者的骨折风险增加，因为他们的骨骼很脆弱。事实上，据估计，每3名妇女和每5名男子中就有1人有骨质疏松性骨折的风险。你可能会发现轻微的拉伤或跌倒会导致你的骨骼骨折。与骨质疏松症有关的最常见的骨折发生在髋部、脊柱或手腕。

在脊柱中，弱化的脊柱椎体可能会自发地塌陷，或者当施加一个小的力量时，如当你向前弯腰或举起东西时，它们可能会发生骨折。这些是骨质疏松症中最常见的骨折，通常它们发生在背部中部或下部。

在手腕处，骨折会引起瘀伤和触痛。如果正中神经在骨折过程中受损，你可能还会发现你的食指尖端麻木，或者你发现很难将你的小指和拇指捏在一起。

在臀部，骨折可能意味着你不能移动你的腿，不能站立，也不能行走。当你躺下时，你可能会发现一条腿可能看起来更短。也可能出现瘀伤和肿胀。然而，请记住，如果是小的骨折，你的腿可能看起来很正常，你可能仍然能够行走。如果骨折导致大量的血液渗出，那么你也可能感到头晕。

在长骨中，像你的腿和胳膊的骨头，骨折往往发生在骨头的末端而不是中间。

疼痛

骨质疏松症通常只有在发生骨折时才会引起疼痛。而当骨质疏松症导致的骨折发生时，疼痛并不是必然的。压迫性骨折–通常发生在脊柱，当压力作用于骨骼并使其塌陷时引起–在骨质疏松症中很常见。但是3个因这种情况而发生压缩性骨折的人中有2个在骨折发生时并不感到疼痛。然而，有时，压缩性骨折会导致背部突然出现剧烈的疼痛。或者你可能发现疼痛逐渐发展。疼痛可能是钝的和持续的，当你走路、站立、弯腰或长时间坐着时，疼痛可能会加重。脊柱骨折可能导致挥之不去的或慢性的疼痛。

就髋部骨折而言，根据骨折的严重程度，你可能会经历轻微或严重的疼痛。有时，当你的髋部骨折时，你的膝盖而不是髋部会感到疼痛。这是因为你的膝关节和髋关节共享传递疼痛信号的部分神经通路。

丧失高度

脊柱骨的骨折可以导致身高的显著下降。随着时间的推移，你会发现自己矮了15厘米之多。然而，不要等到事情变得如此糟糕。大约3厘米的身高损失是很重要的，应该得到医疗关注。

弯腰驼背

你可能已经注意到，一些老年人有一个特征性的弯腰或弯曲的外观。这是骨质疏松症的另一个迹象。发生这种情况是因为脊柱中的许多骨头已经断裂，使得脊柱难以支撑身体的重量。这种驼背的姿势会导致肌肉拉伤。它还会对脊髓施加压力，在极少数情况下，可能导致麻木、刺痛感、虚弱、行走困难，或失去对膀胱或肠道的控制。

牙齿脱落

据专家说，你的下巴的骨质流失和骨质疏松症之间有联系。由于你的颌骨固定着你的牙齿，如果它们变得更加脆弱，就会发生牙齿脱落。研究表明，患有骨质疏松症的妇女与没有这种情况的妇女相比，遭受牙齿脱落的可能性要大三倍。

诊断和治疗骨质疏松症

你的医生可能会建议进行骨矿物质密度测试，以评估你的骨量并确定你是否有骨质疏松症。如果你确实有这种情况，适当的营养–特别是足量的钙和维生素D–以及加强骨骼的锻炼会有帮助。也可以使用可以阻止或延缓骨质流失的药物。