随着年龄增长，阴道会发生哪些变化

你会认为，在经历了青春期的混乱之后，你的生殖系统会有一些时间来放松。遗憾的是，事实并非如此。随着年龄的增长，阴道也会像身体的其他部位一样经历衰老的影响。首先，让我们来澄清一下术语。”阴道 “是指阴道的内部管道和开口。我们通常所说的阴道，包括阴唇、阴蒂和尿道，实际上叫做外阴。

随着年龄的增长，外阴会发生一些变化。

干燥

早在 20 多岁时，避孕药就会导致外阴干燥。润滑减少会导致刺激、瘙痒和性生活疼痛，但使用人工制造的润滑剂很容易解决这些问题。最好使用中性的润滑剂，不含任何额外的味道或感官效果（如发热或刺痛）。这些化学物质可能会刺激下面的敏感皮肤。

变色

20-30 岁是大多数女性决定怀孕的年龄段。这种身体上的巨大变化会带来一系列荷尔蒙问题。如果你的外阴皮肤似乎变黑了一些，你也不必感到惊讶。这种变色在更年期也很常见。通常，这是多种因素共同作用的结果，但多年的脱毛习惯会加重这种影响。因此，如果您经常刮毛或脱毛，请做好准备，随着年龄的增长，您的阴部皮肤会变得更黑。

静脉曲张

怀孕和分娩对阴唇造成的压力会导致静脉曲张。静脉曲张是由于血液循环不畅而导致的静脉扩张和扭曲。它们通常不会引起任何疼痛或不适。但它们也会导致大量色素沉着。

肌肉损伤

由于子宫的重量压迫，外阴的肌肉和神经受到一定程度的损伤并不少见。幸运的是，这些影响在怀孕几周后就会完全逆转。阴道会恢复到怀孕前的状态。

头发稀疏

随着更年期的临近，雌激素水平的下降会导致阴毛开始变白和稀疏。这是个好消息，因为你不用经常刮胡子了。不过，你可能会在脸部等其他不理想的地方开始长出毛发。

萎缩

阴道是一个你希望看到皱纹和褶皱的地方。皱纹是皮肤得到充分滋润的标志。然而，随着年龄的增长，这个部位的脂肪和胶原蛋白会逐渐流失。因此，外阴的皮肤往往会变得更加干燥和缺乏弹性。事实上，这会让整个区域看起来萎缩，因为你的皮肤看起来会被拉长。

弹性

众所周知，随着年龄的增长，阴道会逐渐失去弹性。不幸的是，这种弹性的丧失会使阴道容易出现小裂口，尤其是在性生活时。这会增加感染的几率。

酸碱度变化

你可能听说过，阴道有自己微妙的 pH 值需要维持。随着年龄的增长，阴道的酸性会增强，从而更容易受到感染。使用有香味的肥皂或女性卫生用品会让阴道酸碱度更加失衡，因此请用干净、温和的毛巾和温水来代替它们。信不信由你，这就是你所需要的！

性欲改变

有些女性会出现性欲减退，但这并不总是生理原因。由于润滑减少，性生活可能会变得疼痛。由于大多数女性对疼痛已经习以为常，她们往往会绷紧骨盆肌肉，这只会让情况变得更糟。以下是如何让性爱重新变得愉快的方法。

定期锻炼和骨盆底伸展运动可以帮助你放松骨盆肌肉，缓解紧张。

为了解决干燥问题，请多喝水并保持水分充足。

您还可以在饮食中加入适量的健康脂肪，以帮助促进润滑。

在性爱过程中要有足够的前戏，以确保充分唤起性欲。

如果有机会，保持有规律的性生活肯定更有好处，因为这有助于防止阴道壁干燥和变薄。如果没有，独处也能起到一定的作用。

阴道下垂

阴道极度失去弹性会导致脱垂，约有 30-40% 的女性会受到不同程度的影响。在这种情况下，固定子宫的肌肉和韧带会变弱，导致子宫下垂到产道中。在轻微的情况下，妇女可能不会出现症状。但在更严重的情况下，子宫可能会下垂到阴道外面。幸运的是，您可以通过做凯格尔运动、定期进行体育锻炼和在更年期服用雌激素替代疗法来避免这一问题。

随着年龄的增长，所有这些变化都是完全自然的，通常不会造成危害。但是，如果它们给你带来任何不适，请咨询你的妇科医生，寻找解决这些变化的方法。做任何能让你的身体感觉更舒适的事情。