耳垢： 原因、症状和清除方法
当耳朵里积聚了太多耳屎时，很容易就会拿起棉签快速清理耳朵。虽然棉签被当作擦拭耳朵的神奇拖把来卖，但事实上，棉签的坏处远大于好处。相反，您可以使用几种家庭疗法来安全地清除耳垢，而不会对耳朵造成伤害。
什么是耳屎
在清除耳垢之前，最好先了解一下什么是耳垢以及为什么会有耳垢。耳道是人体非常敏感的部位。它有自己的清洁机制，而耳垢在其中扮演着重要的角色。耳垢的医学名称是耵聍。它是耳道腺体分泌的一种粘性物质，由死皮细胞、酒精、胆固醇、脂肪酸、角鲨烯、溶菌酶和抗菌酶组成。
耳垢是耳朵的天然清洁剂
耳朵里有耳屎是非常正常的现象，只要耳屎的数量符合要求，并且不会造成任何问题。耳垢是耳朵的天然防御机制，可以抵御污垢、灰尘、细菌滋生和水的刺激。它还是一种天然润滑剂。换句话说，如果没有耳垢，耳朵就很容易堵塞、感染、积水和干燥。
耳屎堵塞耳朵的原因
通常情况下，耳朵有一种机制，可以自然地将陈旧的耳垢从耳道口挤出。但是，如果耳朵产生了过多的耳垢，或者耳垢未能通过自然过程从耳朵中顺利排出，就会造成堵塞。以下是耳垢堆积的一些常见原因：
手动清除耳垢： 使用棉签或其他类似的清洁工具清除耳垢会对耳垢产生反作用。虽然您可能可以清除一些耳垢，但手动清洁可能会将耳垢推入耳朵深处，使其更加难以清除。随着时间的推移，耳垢可能会堆积起来，造成堵塞。
缺乏脂肪酸： 这可能是耳垢堆积的另一个原因。一旦确诊，可以通过在饮食中补充适量的欧米伽 3 脂肪酸来解决问题，以防止日后堆积。
听力技术： 如果您长时间戴着耳机或使用助听器或耳塞，您的耳朵很可能无法自然排出耳垢。用科技堵塞耳朵可能会干扰耳垢的自然流动，导致耳垢堆积。
耳垢堵塞的症状
- 患耳听力下降。
- 耳朵有分泌物或异味。
- 耳朵疼痛。
- 耳痒
- 头晕。
- 耳内有铃声、嗡嗡声或其他奇怪的声音。
- 患耳有胀满感。
- 在某些情况下，由于耳部神经受到刺激而引起咳嗽。
在家清除耳垢的方法
醋和酒精溶液
用醋和酒精制成的简单溶液就能清除积聚的耳垢。这种溶液对耳垢有溶解作用，从耳朵里排出后耳垢就会流走。使用这种疗法还有一个好处，就是可以抗真菌和抗细菌。
- 将等量的醋和酒精混合。
- 倾斜头部，患耳朝上，然后倒入几滴溶液。
- 保持这个姿势约 5 分钟。
- 将头转向另一侧，将溶液排出。
- 用柔软的干布将耳朵擦干净。
注意事项 切勿单独使用醋。如果没有酒精，请用水稀释后再使用。
小苏打
这种家庭疗法也使用了一种大多数厨房里都有的成分。用小苏打和水制成的溶液可以软化耳垢，帮助安全地清除耳垢。
- 在一个小碗中，将 2 茶匙水和四分之一茶匙小苏打混合。
- 混合均匀后，用滴管或棉球挤几滴到耳朵里。
- 保持头部倾斜 10 分钟，以软化耳垢。
- 将温水倒入耳朵，然后将头朝相反方向倾斜，将溶液从耳朵中排出。
- 用柔软的干布清洁耳朵。
注意 确保水温适中，不要太热。
盐水
这是一种简单易行的清除多余耳垢的方法，因为您家里什么都有。盐水能够软化耳垢，不会对内耳造成任何伤害，也不会将耳垢推入更深的地方。
- 将四分之一茶匙盐与四分之一杯温水混合。
- 搅拌直至盐完全溶解。
- 仰起头，用滴管往耳朵里滴几滴。
- 保持头部倾斜 3-5 分钟，让耳垢软化。
- 向相反方向仰头，排出耳朵里的盐水。
- 用干净的干布或棉签清理流出的耳垢。
双氧水
虽然家里可能没有双氧水，但你可以很容易地从药店买到一瓶。双氧水是一种弱酸，可以用作治疗耳垢的有效家庭疗法。双氧水可以使耳垢液化，从而更容易清除。但要确保购买的双氧水浓度不超过 3.5%。大多数医药级过氧化氢瓶的浓度都不会超过 3%。
- 将两茶匙双氧水与两茶匙水混合。
- 仰起头，用棉球或滴管向患耳中滴入几滴。
- 保持这个姿势约 5-8 分钟。
- 将头偏向另一侧，排出耳朵里的溶液。
- 用柔软的干布将耳朵擦干净。
注意事项 如果曾经做过耳部手术或鼓膜上有洞，请勿使用此疗法。
天然油
油也可以作为清洁耳垢的安全疗法。您可以使用初榨椰子油、橄榄油或杏仁油。如果没有天然油，也可以用婴儿油代替。这些油可以直接使用，无需稀释或与其他液体混合制成溶液。
- 仰起头，让患耳朝上。
- 往耳朵里滴几滴您选择的精油。
- 让精油沉淀 5-10 分钟。
- 将头转向另一侧，将油排出。
- 排油后，用肥皂清洗残留物，然后用干净的布擦干耳朵。
小贴士：甘油也可以作为耳油的替代品，因为它的效果类似。
温水冲洗
这种疗法可以直接使用，也可以在使用耳垢软化剂后跟进使用。由于这种方法只使用水，因此如果耳垢反复堆积，也可以使用这种方法。它包括用温水轻轻冲洗，让耳垢流出来。在使用耳垢软化剂几天后，可以使用这种方法清洁耳朵并清除残留的耳垢。
- 在橡皮管注射器中注入过滤后的温水。
- 保持头部倾斜，将一些水轻轻喷入耳朵。
- 等待几秒钟，然后仰起头，将水全部排出。
- 用干净的干布擦拭。
注意事项 水应该是微温的，喷入耳朵时不要太用力。
耳道既敏感又脆弱。这意味着在使用任何方法清除耳垢时都要格外小心。上面提到的药方都很安全，因为它们不涉及将硬物塞入耳朵或使用刺激性化学物质。但是，如果您觉得耳道堵塞现象持续存在或反复发作，请立即咨询医生，以获得准确的诊断和规范的治疗。
