皮肤癌的简单自我检查程序

大约五分之一的人得了皮肤癌，几乎每小时就有一个人死于皮肤癌。这些令人震惊的统计数据使我们必须了解皮肤癌并采取措施加以预防。 由于紫外线辐射增加是皮肤癌的主要原因，我们大多数人都有风险。在采取预防措施的同时，我们还必须定期进行简单的自我检查，以尽早发现皮肤癌的任何症状。要知道在自我检查中应该注意什么，这里有一些皮肤癌的警告信号。

检查以发现皮肤癌

虽然痣通常是无害的，但它们是黑色素瘤或皮肤癌的主要标志。你身上任何新长出来的东西都可能是癌症，所以要进行检查。此外，还要寻找你身上现有的痣的变化。如果它的颜色、大小或外观发生了变化，这可能是一个值得关注的原因。还应检查未愈合的皮损是否出血、发痒。这里列出了检查胎记时应注意的事项。

不对称性。恶性痣是不对称的。

边界。恶性痣通常没有边界，不像良性痣通常有一个明确的结构。

颜色：癌性痣可能有不同的色调（如深棕色、黑色、白色或蓝色）。良性痣通常是棕色的。

直径。癌变的痣比良性的痣大。

演变。如果一个痣已经演变或改变了外观，那么它很可能是恶性的。

然而，一些恶性的痣或疮可能不符合上述描述，所以最好让医生检查可疑的痣。

如何做一个详细的全身检查？

你需要的东西

一面全身镜，光线充足的房间，椅子，一把梳子，一面手镜，以及一个吹风机。

方法

裸体站在全身镜前。确保你在一个光线明亮的房间里。

首先检查你的脸部是否有痣、黑斑或开放性溃疡。仔细检查你的鼻子、嘴唇、嘴巴和耳朵。如果需要的话，可以使用手镜。

接着是你的头部。用一把梳子，小心地将头发分成两部分。测试你的头皮是否有奇怪的斑块或痣。现在，用吹风机彻底检查头部两侧的头皮–特别是耳朵周围的区域。如果需要的话，请一个朋友帮忙。

检查你的双手。密切注意你的手掌、手腕、手指、指甲、肘部和腋窝。

测试你的脖子和胸部是否有痣。

检查你的乳房是否有任何痣或肿块。提起每一个乳房，彻底检查它。另外，记得要仔细检查你的乳头。

检查你的腹部、肚脐、腿、膝盖和阴部。仔细检查你的裆部和大腿内侧区域。

现在，转过身来，让你的背部面对镜子。用一面手镜，继续检查你背部的皮肤。要特别注意敏感部位，如臀部、腰部和膝盖后面。

把自己放在椅子上，抬起你的脚。把它放在你的腿上，仔细观察你的脚 – 特别是你的脚跟、脚趾和脚底。

皮肤癌的类型

1. 光化性角化病（AK）

光化性角化病是癌前病变，最终会发展成严重的皮肤癌。光化性角化病通常发生在浅色或白色皮肤的人身上，通常在40岁以后发病。它通常在头部、颈部、手部和前臂形成。

2. 基底细胞癌（BCC）

基底细胞癌是肉色的，通常看起来像皮肤上的丘疹或珍珠状凸起。频繁的阳光照射和日晒是导致基底细胞癌的原因。它主要见于头部、颈部和手臂，尽管它可以发生在身体的任何地方。

3. 鳞状细胞癌（SCC）

鳞状细胞癌常见于皮肤较黑的人，最初发生时是皮肤上的鳞片状、凹凸不平的斑块。鳞状细胞癌的一个标志是溃疡的愈合和重新开放。它主要出现在耳部、面部、颈部、手臂、胸部和背部–这些部位的皮肤最容易暴露在阳光下。

4. 黑色素瘤

黑色素瘤是最严重的皮肤癌形式，开始时是皮肤上的一个痣或生长物。如果不加治疗或不被发现，它可能导致死亡。

如何预防皮肤癌？

阳光中刺眼的紫外线是皮肤癌的主要原因，尽管遗传倾向可能会增加你的风险。为了预防皮肤癌，必须保护自己免受紫外线的伤害。穿遮盖身体的衣服，不要在刺眼的阳光下外出，戴帽子和太阳镜，避免日光浴床和故意晒黑，最重要的是，定期使用SPF值为15或更高的防晒霜。

皮肤癌可能是致命的，可以影响任何人，即使是那些在生物学上没有这种倾向的人。为了有效治疗皮肤癌，其早期检测至关重要。