牙膏的天然替代品，你的牙齿会喜欢的

13/12/2022 0 min read

人们积极寻找天然替代品来取代商店购买的牙膏管，有两个原因。其一，尽管使用传统牙膏，18%的5至19岁儿童和31%的20至44岁成年人患有未经治疗的龋齿。这意味着我们所使用的牙膏毕竟不是那么有效。第二，随着所有关于牙膏制造品牌使用有害化学物质的研究，我们不禁要寻找对我们的牙齿更安全的东西。

这是否意味着我们又要像中世纪的祖先一样使用薄荷树枝和毛巾？幸好，不是。

有一个完全安全的天然替代品的广阔世界，我们可以用它来保持我们的微笑健康和快乐。以下是我们认为你应该考虑的前5种。

椰子油

由于它的抗真菌和抗菌特性，椰子在各种身体紧急情况下，如嘴唇干裂和皮疹，都会赶来救我们。正是这一系列特性，使椰子油成为商店购买的牙膏的最佳天然替代品。

将你的刷子蘸上一些椰子油，然后刷走。如果你喜欢，你甚至可以把它与姜黄或小苏打等天然研磨剂结合起来。

研究发现，小苏打不仅对清洁牙齿非常有效，而且还能去除牙菌斑，抵御蛀牙。事实上，小苏打已经是你在药店购买的大多数牙膏中的一种非常重要的成分。与普通牙膏相比，它可能会有一点砂砾，对舌头来说也不那么舒服，但它的作用一样好。

唯一的缺点是什么？小苏打的质地是研磨性的，一天用它刷两次牙可能有点太苛刻了。因此，我们建议将其与少量椰子油混合，以达到更温和的刷牙效果。

过氧化物具有强大的抗菌特性，因此可以成为有效的牙膏替代品。但请注意。过氧化物有可能灼伤和损害你的牙龈，所以你要用一些水稀释它。这将使它足够安全，你可以用它的全部强度来刷牙。你也可以从当地的化学家那里购买3%的过氧化氢溶液。这也是完全安全的使用方法。

用棉签蘸取一些3%的过氧化氢溶液，然后在你的牙齿上擦拭。在你用水冲洗之前，让它在你的牙齿上停留2分钟。

不要让颜色吓到你。如果你想甩掉那管牙膏，这个选择是超级有用的。

活性炭的作用是将自身与毒素结合起来，因为它具有高度的吸收性。把它涂在你的牙齿上，它将从你的嘴里拉出所有这些毒素，并帮助去除这些污渍。不仅如此，这种物质还能帮助恢复你口腔的自然pH值，从而使有害细菌远离你。因此，它对预防龋齿、治疗蛀牙和牙龈炎很有帮助。

因为它很容易从你的系统中排出而不被你的身体吸收，所以如果你碰巧吞下了一点，你也不需要担心。

将牙刷蘸上活性炭粉或在刷毛上添加一粒炭。用轻柔的圆周运动刷2分钟，然后吐出并漱口。

注意：虽然你不会对活性炭的牙齿清洁特性感到失望，但你肯定不会喜欢它对水槽的影响。记住要小心地把木炭吐到下水道里，以避免染色。

木糖醇是一种天然存在于水果和蔬菜中的糖醇，经常被用作某些食品中糖的替代品。某些研究认为，这可能有助于防止蛀牙。

木糖醇有口香糖、润喉糖和糖粉等形式。你可以咀嚼口香糖或润喉糖，或者将糖在你的嘴里晃动。你可以在刷牙后继续使用。