治疗阴道瘙痒和烧灼感的家庭疗法

您的阴道有灼热或瘙痒感吗？阴道或外阴感染或发炎（医学上称为阴道炎或外阴阴道炎）是造成这种症状的常见原因。这也会导致阴道分泌物异常、疼痛和异味等症状。阴道炎主要有四种：

细菌性阴道炎，这是由阴道内有害细菌过度生长引起的。这破坏了好细菌和坏细菌之间的平衡。冲洗阴道、有新的性伴侣或多个性伴侣、使用抗生素或宫内节育器等因素都会影响阴道内的细菌平衡。

酵母菌感染，这是由阴道内酵母菌或念珠菌过度生长引起的。服用抗生素或皮质类固醇药物可能会导致酵母菌感染。怀孕和糖尿病也会增加酵母菌感染的几率。

滴虫病，这是一种由阴道毛滴虫寄生原虫引起的性传播疾病。

萎缩性阴道炎：当女性荷尔蒙雌激素减少时，就会出现萎缩性阴道炎。这种激素能保持阴道组织湿润。雌激素水平通常会在绝经后下降。某些药物、化疗、放疗、怀孕、压力、抑郁和过度运动也会导致雌激素水平下降。雌激素水平低会导致阴道组织变薄和萎缩。这反过来又会引起炎症和干涩。

对洗涤剂、阴道喷雾剂、杀精剂、冲洗剂或肥皂等产品敏感也会导致阴道灼热或瘙痒。

医生可能会为酵母菌感染开抗真菌药物，为细菌性阴道病和滴虫病开抗生素。但如果你正在寻找对这些病症有帮助的替代疗法，不妨试试以下方法。但请记住，如果你在怀孕期间得了阴道炎，一定要去看医生。如果置之不理，可能会影响宝宝的健康。

饮用酸奶

酸奶中含有被称为嗜酸乳杆菌的 “好 “细菌，可以防止念珠菌过度生长。根据对反复罹患酵母菌感染的女性进行的研究，每天饮用酸奶能显著减少酵母菌感染的次数。

如何使用 每天饮用 250 克含有嗜酸乳杆菌的酸奶。

试试大蒜

大蒜对酵母菌感染和细菌性阴道病都有效。大蒜中一种名为大蒜素的含硫化合物能抑制念珠菌的生长，而另一种名为蒜素的含硫化合物则具有抗菌作用。一项研究甚至发现，大蒜片的疗效可与治疗细菌性阴道病的甲硝唑相媲美。

如何使用 剥开一瓣大蒜，用纱布包好，作为阴道栓剂使用。可放置一夜，以解决感染问题。

在饮食中加入大蒜也很有用。但要注意的是，新鲜大蒜比大蒜粉对酵母菌更有效。

使用茶树油

茶树油是一种神奇的成分，对酵母菌感染、细菌性阴道病和滴虫都有效。这种精油中含有的生物活性化合物，如 terpinen-4-ol、alpha-terpineol、γ-terpinene 和 alpha-terpinene 被认为是其抗真菌、抗细菌和抗原虫特性的主要成分。

如何使用 用稀释在水中的茶树精油溶液清洗阴道。您可以将浓度为 0.4% 的茶树精油混合在一夸脱水中冲洗阴道。您还可以将卫生棉条浸泡在 40% 的茶树油溶液中，作为栓剂使用。请记住，棉条放置的时间不能超过 24 小时。

使用硼酸

硼酸胶囊可用作栓剂，用于治疗反复发作的细菌性阴道病和酵母菌感染。硼酸胶囊具有很强的抗菌作用。不过要注意的是，如果你怀孕了，就不适合使用这种疗法。

如何使用 在明胶胶囊中加入约 600 毫克的硼酸粉末。每晚将胶囊放入阴道，早上取出，持续两周。感染痊愈后，您可以继续使用硼酸栓剂，每周两次，以达到预防目的。

试试金线莲

金线莲是一种原产于北美的植物，常用于清除滴虫和酵母菌感染。根据研究，它含有一种被称为小檗碱的化合物，对酵母菌和阴道毛滴虫有效。

如何使用 你可以用金银花冲洗阴道。要想有效治疗滴虫性阴道炎，可与没药结合使用，详情如下。

查看没药

没药是没药树（Commiphora molmol）的一种树脂，自古以来就因其药用价值而受到全世界的重视。研究表明，没药能有效对抗导致滴虫病的原生动物。事实上，在一项研究中，患有滴虫病但对抗生素无效的妇女在空腹服用没药提取物 6 到 8 天后，病情得到了好转。

如何使用 将没药和金线莲各半茶匙加入一品脱水中。将此溶液放在炉子上煮约 10 分钟。冷却后过滤，作为冲洗剂使用，每天两次，持续约两周。

用天然油保湿

如果您的阴道干涩和瘙痒是萎缩性阴道炎引起的，可以在阴道内涂抹椰子油和杏仁油等天然油脂来滋润和润滑阴道。与凡士林等难以排出的合成油不同，你的身体可以清除这些油。此外，不要使用合成油来润滑阴道，因为合成油会在体内残留数天，导致阴道内的 pH 值（酸性）发生变化。因此，有害病菌更容易滋生。

请记住，不要在使用安全套时使用含油的保湿剂或润滑剂，因为油会分解并损坏安全套。

如何使用 用手指将椰子油或杏仁油涂抹在阴道内部和周围，以消除阴道干涩和瘙痒。

食用大豆和大豆制品

大豆富含异黄酮，这是一种植物雌激素。植物雌激素是一种生物活性化合物，具有类似雌激素的特性，对阴道干涩等更年期症状有帮助。一项研究发现，当女性摄入富含植物雌激素的饮食，包括味噌、豆腐、大豆饮料和亚麻籽等豆制品时，会减轻阴道干涩甚至潮热的症状。

如何使用 由于大豆含有大量纤维，可能会引起胀气和腹胀。因此，应从少量开始，逐渐增加饮食中的大豆量，让身体有时间适应。记住，最好选择全豆制品，如毛豆、豆浆或豆腐，而不是加工过的大豆，如大豆分离蛋白。试着用豆腐泥代替调味汁、蘸酱和沙拉酱中的酸奶油，或者在冰沙中使用豆浆。

尝试亚麻籽

亚麻籽和大豆一样含有植物雌激素。亚麻籽中的植物雌激素–木酚素，有助于改善阴道干燥和潮热等更年期症状。

如何使用 磨碎一些亚麻籽，用大量水冲服。但要记住，亚麻籽需要在磨碎后的 24 小时内食用才能保持功效。每天可摄入约 9 克亚麻籽，但要循序渐进地添加到饮食中，因为亚麻籽和大豆一样，也含有大量纤维。

请注意，由于亚麻籽具有类似雌激素的活性，因此怀孕或哺乳期妇女可能不适合使用这种疗法。如果你患有子宫内膜异位症、肠梗阻或子宫癌、乳腺癌或卵巢癌，在将亚麻籽纳入饮食之前，也要咨询医生。

喝甘草茶

甘草根具有雌激素作用。它们还含有能刺激粘液分泌的化合物，因此可以有效缓解阴道干涩。

如何使用？尝试每天饮用 2 至 3 杯甘草茶。将 150 克甘草根放入 500 毫升水中煮约 15 分钟，然后过滤，即可制成甘草茶。但请记住，甘草会升高血压，因此应在咨询医生后服用。此外，使用甘草的时间最好不要超过两周。

试试芦根

古老的阿育吠陀科学历来使用芦根来治疗阴道炎症。根据研究，这种草药可以改善健康女性的阴道润滑度，甚至提高性爱成功率。

如何使用 阿育吠陀建议将灰树花与酥油和蜂蜜一起食用。你也可以在睡前将半茶匙灰树花粉末混在一杯牛奶中服用。不过，在服用灰树花之前，请咨询阿育吠陀医师，他们会判断这种草药是否适合你，并建议你服用适当的剂量。