我们身体中表明健康问题的常见迹象

世上没有完美的健康。我们的身体要经历一个终生的过程，以抵御疾病、缺陷和处理荷尔蒙平衡问题。由于我们比上一代人接触到更多的环境污染物，我们有更多的健康问题需要处理。

对于这些污染物和刺激物，我们的身体会有某种反应。这可能是以打喷嚏、打鼾或随机瘙痒的方式。但是这些行为中的每一个都可能表明有严重的健康问题。以下是你的身体提供的行为症状清单，以及它可能试图告诉你的内容。

打喷嚏

打喷嚏是身体清除鼻腔内灰尘的方式。它发生在我们所有人身上。然而，如果你打喷嚏太频繁，并且伴随着堵塞和鼻窦炎，这可能是过敏性鼻炎的一个迹象。在这种情况下，鼻腔会因为过敏原而受到刺激，从而导致你不断打喷嚏。及时治疗这个问题将使你得到缓解，避免大面积打喷嚏，还可以防止因鼻膜发炎而导致的感染的发生。

打鼾

我们很多人认为打鼾是正常的，但事实并非如此。打鼾表明呼吸道受阻。这可能是由于感冒引起的暂时性问题，也可能是肥胖者的慢性问题。在极少数情况下，打鼾甚至会导致睡眠呼吸暂停或睡眠时无法呼吸。更不用说，这对你的伴侣来说是非常苦恼的。为了减少打鼾，要以正确的姿势睡觉，尝试减肥，并避免不健康的习惯，如饮酒。你也可以找医生来解决这个问题。

喉咙里有粘液

如果你的喉咙后面有粘液形成，那是因为粘液从鼻腔中滴落。许多人在咳嗽或感冒时都会出现这种情况。但是，如果你一直有这种经历，或者比以前更频繁，这可能是潜在过敏的迹象。

在这种可能是严重过敏的情况下，你需要确定你对什么过敏，并相应地治疗这个问题。免疫疗法，其作用或多或少类似于疫苗，是众多治疗过敏的方法之一。

眼睛分泌物

早上起床后看到一些眼屎是正常的，没有必要惊慌。然而，任何看起来不正常的分泌物，颜色略显奇怪，并伴有瘙痒，都是值得关注的。病毒性结膜炎会导致眼睛瘙痒和严重流泪。细菌性结膜炎导致分泌物呈白色或淡黄色。这两个问题都需要立即就医。

压力

某种程度的压力，即所谓的压力，对我们来说是有益的。它使我们走出舒适区，做新的事情。然而，长期的压力，使我们感到没有价值和被低估，是非常危险的。它不仅增加心脏疾病的风险，而且使我们更容易患抑郁症、疲劳和职业丧失。

通过练习瑜伽、冥想或任何形式的锻炼等放松活动来处理压力。多和你喜欢的人出去玩，并专注于使你快乐的爱好。

不明原因的皮疹

有些人的皮肤往往比其他人更敏感。皮肤只要稍稍暴露在阳光下，甚至只是在户外活动，就容易出现皮疹。虽然这很正常，但是一旦出现皮疹就不会消失，可能是白血病的征兆。

所有持续存在并伴有其他形式的瘀伤的皮疹必须始终进行更仔细的评估。也就是说，不是所有的皮疹都是由癌症引起的。事实上，大多数皮疹是完全无害的。你所需要做的就是仔细研究这些迹象。

你经历过这些常见的症状中的哪些？如果你有，就不要再给它时间了，尽快想办法治疗它们。