您的宝宝应该津津乐道于酸奶的原因

你的小家伙需要定期获得适量的营养。作为许多忙碌的妈妈，如果你在狂热地寻找宝宝喜欢的最佳食物，那么酸奶就是你需要的。如果您的婴儿超过6个月大，那么是时候引入固体食物了。这时，超级营养的食物酸奶就会出现。

酸奶是儿科医生为您的宝宝推荐的唯一乳制品，特别是如果她刚开始吃固体食物。这是因为，虽然牛奶蛋白存在于酸奶中，但它已经被乳酸菌以部分消化的形式存在了。这使得酸奶更容易被宝宝的幼稚消化系统消化和吸收。

酸奶对宝宝有益的原因

每天一杯迷你酸奶是喂养宝宝的最佳方式，特别是在她挑食的日子里。它是钙、磷、钾和维生素A的丰富来源，这些营养物质对婴儿的成长具有重要意义。

舒缓他们的小肚子

婴儿很容易发生胃绞痛和腹泻。发酵的酸奶中含有乳酸菌的活性文化。它们有助于平衡婴儿体内的pH值，减少胃部不适。作为一种益生菌和碱性食物，它对婴儿的肠道非常有益。

它能提高他们的免疫力

酸奶是一种丰富的乳酸储备，可以增强宝宝的免疫系统功能。经常饮用酸奶可以远离各种感染。如果您的宝宝在排尿时痛哭并有发烧的迹象，那么她可能患有尿路感染。每天给宝宝喂食酸奶是刺激感染痊愈的好方法。

即使您的孩子患有黄疸病或任何其他肝脏疾病，在她的饮食中添加酸奶也有助于减少积累的富含氮的废物。

确保他们有安稳的睡眠

如果你的小家伙有足够的体力活动，睡眠就不会是一个问题。但是，如果您的宝宝发现很难入睡，可以在晚餐时间喂她喝酸奶。这将有助于她睡得好，醒来时感觉很好。

强化他们的骨骼和重要器官

酸奶富含营养物质，是宝宝身体中的骨骼、牙齿和肌肉所喜爱的！其中的钙质确保了经常摄入酸奶，您的宝宝可以享受到坚固的骨骼系统的好处。它还含有丰富的B族维生素，是大脑和心脏正常发育所需要的。

蛋白质在酸奶中的含量也相当高，这对调节身体过程和在宝宝体内产生结构组织至关重要。

在你让酸奶成为你小宝宝的主食之前，你需要记住几件事。一定要购买用全脂牛奶制作的酸奶，因为其较高的脂肪含量是您孩子的整体成长和发展所需要的。商店购买的调味酸奶有添加糖和其他防腐剂。你可以在原味酸奶中加入孩子喜欢的新鲜水果来代替。

如果你的宝宝一旦开始给她喂食酸奶就出现胃痉挛或发烧、腹泻或便秘等症状，那么最好避免。在食用酸奶后的3到5天内观察她的身体反应。