帮助你摆脱口臭的草药

口臭或口臭会使你在社交场合感到自觉和不自在。如果你的同事与你保持安全距离，或者你的伴侣在你试图亲吻他们时转身离开，你就知道有问题了。某些食物如咖啡或洋葱后的口臭是暂时的。但持续的口臭往往是由于某些潜在的健康状况或不良的牙齿卫生。数以百万计的细菌生活在我们的口腔中，以食物的碎片为食，并散发出异味。这就是为什么每天要刷牙和使用牙线两次，定期清洗牙齿，并在一天中喝大量的水。如果你的口臭仍然存在，请尝试这些草药，它们将帮助你永远摆脱口臭。

胡椒薄荷

大多数牙膏都含有薄荷，因为这种草药具有强大的口气清新功能。虽然大多数商业产品只使用味道，但这种草药的天然形式要有效得多。你可以将薄荷叶泡在水里，每天用它漱口几次，以此来治疗口臭。另外，你也可以在一杯水中加入1到5滴纯薄荷油，用它来漱口。纯油会刺激皮肤和粘膜，所以一定要确保以稀释的形式使用它。

百里香

百里香是一种原产于地中海的草本植物，但现在可以很容易地在各地找到。它有一种叫做 “百里香 “的活性成分，以其杀菌效果而闻名。百里香提取物经常被用于流行的漱口水，以消除口臭，但以草药的形式更有效。如果你买不到新鲜的叶子，可以从当地商店购买干燥的百里香叶，作为对抗口臭的自然疗法。将一茶匙百里香放在一杯水中煮约5分钟，用这种浸泡液漱口，以消除口臭。

丁香

总是随身携带一些丁香，作为快速缓解口臭的方法，特别是在吃了特别多的大蒜后。丁香芽由雄性和雌性两部分组成，茎部是雄性，球部是雌性。阿育吠陀说男人应该只吃雌性部分，而女人可以同时吃。这并没有被证明有任何科学依据，所以你不必坚持这样做。尽可能长时间地咀嚼丁香花蕾，以便把它们的味道全部吐出来。它们的味道可能相当强烈，但会驱逐你的口臭。

鼠尾草

鼠尾草与百里香同属薄荷科，可以用同样的方法来治疗口臭。它对牙龈炎特别有效，使它对你的整体口腔健康非常有利。你可以将新鲜或干燥的鼠尾草叶子放在一些水中煮沸，然后作为茶饮用，制成鼠尾草煎剂。如果你觉得味道太浓，你可以加一点蜂蜜来增加甜味。但是如果你用鼠尾草作为漱口水，就不要加蜂蜜了。蜂蜜实际上可以为口腔中的细菌提供营养，这可能使你的口臭更严重。

血根

血根的名字来自其根部的深红色。这种草药通常被美洲原住民用于保健以及对身体进行仪式性的绘画。现代研究表明，其生物碱特性可以帮助治疗口臭，甚至癌症。它含有生物碱sanguinarine，负责抑制口腔中的细菌生长。这种根不应该以未稀释的形式内服，因为它可能引起恶心和呕吐。

佛手柑

佛手柑是一种小型草本植物，具有独特的柑橘气味。它有许多药用价值，但对口臭特别有效，因为它还含有百里香醇。你可以购买干燥的佛手柑叶子，将其放在水中煮沸，制成水煎剂，可以用来漱口。你也可以购买佛手柑精油，在一杯水中加入1到3滴，作为漱口水使用。