将自己暴露在三手烟中的健康危险
你是否曾经走进一个房间，想知道为什么即使眼前没有吸烟者，闻起来也像是有人在点烟？
恭喜你，你刚刚踏入了三手烟的世界。
研究人员花了几十年时间证明吸烟会导致癌症、心脏病，甚至死亡。他们又花了很多年时间证明，二手烟（香烟、雪茄或烟斗等烟草制品燃烧产生的烟雾，或被吸烟者呼出的烟雾）也同样致命。而现在，科学家们对另一种与香烟有关的现象感到不安–三手烟，即烟草烟雾在室内表面留下的残留尼古丁和其他化学物质。健康专家认为，这种残留物会与室内污染物发生反应，从而产生有毒的致癌化合物混合物。
以下是三手烟对周围的非吸烟者–尤其是儿童–构成潜在健康危害的4种方式。
它加剧了环境的毒性
烟草烟雾中含有7000多种化学物质、重金属如铅和砷以及气体。其中数百种对人类健康有毒，约70种是致癌的。
粘稠的有毒微粒物质如尼古丁附着在墙壁和天花板上，而气体最终被吸收到窗帘、地毯和其他装饰品中。这些有毒物质可以重新排放到我们周围的空气中，并与已经存在的环境污染物相结合。研究发现，残留的尼古丁可以与常见的室内空气污染物如亚硝酸和臭氧发生反应，分别形成致癌的烟草专用亚硝胺和化学超细颗粒物，可以穿过人体组织。
每天，人类，特别是儿童和酒店工作人员通过吸入、摄取或皮肤接触接触到三手烟。爬行的婴儿、幼儿和儿童更接近地板、地毯等表面。他们中的许多人都有在接触这些受污染的表面后将手指放入口中的习惯。不仅如此，由于儿童的快速呼吸过程和接近多尘的表面，他们最终摄入的灰尘量是成年人的两倍。
同样，酒店工作人员整天清扫、吸尘、更换床单和为吸烟者的房间除尘，最终接触到的三手烟的剂量比只在吸烟房间住几晚的客人要高。
更糟糕的是，三手烟造成的高浓度毒性在吸烟者戒烟后很长时间仍留在我们周围的空气中。一旦这种烟雾残留物积累起来，即使是开窗通风和日常清洁等措施也不足以将其清除。
它可能损害你的DNA
研究发现，三手烟可以导致DNA链断裂，同时使它们受到氧化损伤，这可能导致基因突变。这证实了三手烟会导致基因毒性。
研究还发现，暴露在慢性三手烟中的DNA样本中的化学物质存在的浓度比暴露在急性三手烟中的DNA样本高得多，造成的DNA损伤也更大。这表明，随着时间的推移，香烟和其他烟草产品的烟雾残留物实际上对我们的健康更加危险。
它可能增加一个人的癌症风险
研究发现，由于二手烟中的尼古丁与空气中的亚硝酸反应而形成的亚硝胺，可以与人类DNA结合。这可能会造成严重的基因损伤，并增加细胞的致癌风险。
已经确定的是，烟草烟雾中产生的致癌物有在烟头熄灭后长时间附着在我们周围的趋势。这种对这些致癌物的持续接触最终会增加一个人的癌症风险。
它可能对你的大脑、肝脏和免疫力有毒害作用
一个研究小组将一些小鼠暴露在致癌的第三手烟草烟雾残留物中6个月，发现了惊人的结果。在暴露于烟雾残留物的短短一个月内，研究人员发现，小鼠遭受了。
肝脏的细胞损伤。
大脑的细胞损伤。
皮质醇水平增加（压力荷尔蒙，与体重增加有关，以及其他方面）。
削弱了免疫系统。
胰岛素抵抗增加。
通过研究的持续时间，这些影响只会变得更糟。最后三个因素也是发展2型糖尿病的主要因素。
