口腔清新剂喷雾的副作用
没有人喜欢听到或知道自己有口臭。除了令人尴尬之外，口臭不仅会影响自己，还会影响周围的人。这种难闻的气味是积聚在口腔、牙齿和舌头上的细菌产生的气体造成的。口臭也可能是潜在的健康问题造成的。如果您有长期口臭问题，必须改善饮食习惯和生活方式，才能彻底解决这一问题。
口臭的原因
口臭和口腔异味在意义上基本相同，都与口腔散发的恶臭有关。口臭更多的是与慢性口臭问题有关，这是一个更严重的问题。导致口臭的原因有很多，例如
口腔卫生差
牙齿问题
晨起口臭
节食
吸烟
调味食品
药物
某些疾病如口干、糖尿病、肝病、慢性支气管炎、呼吸道感染、喉咙感染和鼻窦炎也会导致口臭。
口腔清新剂喷雾的副作用
如果您长期受到口臭的困扰，为了避免尴尬，您首先会寻找口腔清新剂。然而，口腔清新剂并不总是有用的。使用口腔清新剂只能在短期内缓解症状，甚至会助长有害细菌的滋生，长此以往，情况只会越来越糟。
提供短期缓解
喷雾剂和快速清洗剂等口腔清新剂含有亚氯酸钠（也称为二氧化氯）。虽然据说亚氯酸钠能长时间清新口气，但一项研究得出结论，亚氯酸钠只能清新口气四小时左右。
帮助有害细菌生长
口腔中的细菌有助于分解食物颗粒。当食物颗粒长时间滞留在牙齿中时，腐烂的食物就会与细菌结合，产生难闻的气味。
口腔清新剂无法阻止这些细菌导致口臭。大多数商业品牌的口腔清新剂都含有一定量的糖。细菌甚至开始以这些糖为食，最后产生更多的异味。
导致口腔干燥
大多数商用口腔清新剂都含有大量酒精。使用时，口腔会变得干燥。众所周知，导致口腔异味的细菌在干燥的口腔中生长得更快。因此，稀释酒精以减少口腔干燥非常重要。
您可以使用的各种天然口腔清新剂
口腔清新剂只能在短时间内有效。如果你是因为肠道细菌失衡而导致口腔异味，那么漱口和漱口水都无济于事。治疗口臭的最佳方法是从内部着手，以达到长期有效的效果。
避免健康细菌和不健康细菌失衡的关键是保持健康的消化系统。不健康的细菌不仅会导致口臭和体臭，还会引发严重的健康并发症。
试试薄荷叶、丁香、豆蔻、苹果醋、薄荷、桉树、番石榴、八角茴香籽、石榴、蔓越莓和菠萝–这些天然的解决方案可以减少可能导致口臭的炎症和牙菌斑。
每三到四个月更换一把新牙刷。确保每餐后刷牙至少两分钟。
改变生活方式，保持口气清新。一些改变包括戒烟、少喝酒、健康饮食、少吃糖和多喝水。
避免咀嚼猕猴桃。研究证明，它对口腔有致癌作用，也就是说，它有可能导致口腔癌。
除了使用天然口腔清新剂和保持良好的口腔卫生外，您还应该定期进行牙科检查，以确保口腔健康。此外，您还应该时刻注意自己的饮食。
如果您已经采取了所有这些口腔保健措施，但仍然因为口臭而痛苦不堪，那么您一定要尽早去看合格的牙医。
