关节跳动、耳鸣、打嗝和鼻啸的原因

一些常见的疾病有能力让你烦恼，并在它们持续的几秒钟内毁掉你的心情。这些疾病包括关节爆裂、耳鸣、可怕的打嗝，以及用错误的方式吹口哨–用鼻子吹！这些都不是什么大病，但却能让你的心情更加愉悦。这些都不是大病，噪音可能只影响到你自己，而且它们通常不会引起疼痛。但是频繁发生，并伴有任何疼痛，可能意味着可能有潜在的健康问题在起作用。想要平静地对待这些爆裂声和哨声吗？了解它们是怎么回事，以及你可以做什么来预防或管理它们。

这些嘈杂的关节是怎么回事？

你的关节可能真的很吵，这取决于它们的磨损和年龄。但是，为什么它们会发出这么大的噪音？原因可能有所不同。

1. 锻炼时重复的啪啪声

无论你是刚开始锻炼还是已经锻炼了一段时间，你可能已经注意到其中一个关节有啪啪的声音，反复出现。这些轻柔的咔嚓声是无害的，但可能会让人觉得你的身体被磨损了。要知道，事实并非如此! 这些轻柔的声音是因为肌肉紧张，对骨头产生了摩擦。虽然这些会随着练习而消失，但练习一些伸展运动可以加速这一过程。

2. 当你弯曲关节时出现裂缝

我们大多数人都习惯于发出这种破裂、爆裂的声音，最常见的是我们的指关节、颈部和背部。这是一个有害的习惯吗？也许不是。当你裂开一个关节时，储存在关节中的氮气会以气泡的形式爆开。如果这是产生噪音的原因，你将无法再次破解关节，直到气体积累起来。尽管这可能会让人上瘾，但如果你有关节炎或出现疼痛、肿胀，如果关节被卡住，或韧带撕裂，请避免反复敲击关节。

3. 关节炎患者的关节有噪音

患有关节炎的人经常目睹裂纹。这是因为他们的关节已经失去了大部分光滑的软骨，关节表面变得粗糙，造成运动时的声音。在这种情况下，建议不要故意敲打关节，因为这可能引起疼痛或诱发韧带的进一步损伤。

关节有噪音是很常见的，并不表明有任何严重的健康问题，大多数时候都是如此。为了避免这种情况，要经常锻炼，锻炼身体的每一块肌肉，并保持健康。这将防止肌肉和韧带随着年龄增长迅速撕裂。

为什么我的耳朵在响？

耳朵里持续不断的声音，别人听不到，是否让你怀疑自己的理智？这只不过是一种基本无害的情况，叫做耳鸣。与啪啪啪、啪啪啪的关节声一样，你耳朵里的噪音也会有所不同。下面是它的一些共同特征。

声音。铃声、口哨声、哼声、吼声、鸣叫声、尖叫声或嗡嗡声

声音来源：来自头部或外部。要么来自头部内部，要么来自外部，来自远处

类型。持续的或在特定的时期-连续的或有节拍或脉冲的

导致这种恼人的声音的常见原因包括长时间听大的噪音（如音乐会）或某些抗生素、抗抑郁药和消炎药。虽然它在经历听力损失的老年人中更常见，但它也可能发生在年轻人身上。虽然耳鸣大多是无害的，但在极少数情况下，它可能表明有肿瘤、血管损伤，或只是转为慢性。大多数情况下，耳鸣会自行消失。如果变成慢性，请咨询医生。

如何停止打嗝？

打嗝发生的频率有点高，让人难以接受。即使只是偶尔一次，打嗝也会让你感到烦躁和非常恼火。它为什么会发生？常见的是，打嗝是由于极度紧张、极度兴奋，或由于匆忙吃喝而发生的。打嗝不会持续超过几分钟。如果发生了，有一些方法可以阻止它们，而不必去看医生。以下是方法。

最有效的方法是对着一个塑料袋或纸袋呼吸，直到你感到无法呼吸。缺氧会自动停止打嗝。

吃一些糖或喝冷水。

用膝盖接触你的胸部，并向前弯腰。

为什么我用鼻子吹口哨？

当你感冒、过敏或仅仅是躺下时，你最常听到鼻子里发出啸声。导致口哨声的一些常见原因是由于粘液/灰尘堆积造成的鼻腔通道阻塞，或者在你没有感冒的时候，鼻中隔出现撕裂。粘液堆积是很常见的，可以很容易地清理。但是鼻中隔撕裂，也就是在正确的位置导致啸叫的声音，是很罕见的。

一旦你起床或感冒好了，啸叫的鼻子通常会消失。如果你想纠正鼻中隔撕裂，手术是一种选择，但不一定需要。除非它给你带来很大的痛苦或不适，否则要安抚你的恐惧，让你新的吹口哨的能力自己下去。

所有这些嘈杂的疾病都是常见的，无痛的，大多数情况下。如果它们没有给你带来太多麻烦，不要惊慌失措，只需给它一些时间来消退。如果没有，请咨询你的医生，弄清楚是否存在任何可能的潜在健康状况。