你的脸揭示了你的健康状况

你知道吗，当我们看到一个人拥有透明、有光泽的皮肤时，我们的大脑会自动产生联系，认为这个人是健康的？我们被设计为认为拥有健康皮肤的人比有皮肤问题的人更健康。我们头脑中的这种假设可能并非毫无根据。根据脸部图谱，你的皮肤状态实际上反映了你的整体健康。

基于中医和阿育吠陀哲学，面相图是一种根据皮肤状况来了解个人内部状况的方法。根据脸部图谱，脸部的每个部分都反映了身体中一个特定器官的状况。这意味着通过观察脸上的迹象，你可以在一定程度上弄清楚内部是否有问题，以及是什么问题。以下是你应该注意的一些区域和迹象。

下巴的中心

我们都曾在下巴上不时爆发出难看的瑕疵（通常是在重要活动之前），但你知道吗，这个小疙瘩可能是胃部问题或其他消化系统问题的指示。为了排出毒素，给胃部进行清洁，可以尝试喝草药茶（薄荷茶特别好）。

喝蔓越莓汁和橙汁也有帮助，因为它们都含有对抗自由基的抗氧化剂。纤维是你肠道的最好朋友。食品和药物管理局建议每天吃20到30克的纤维，因为它在消化方面起着如此重要的作用。纤维可以增加粪便的体积，使其在消化道内移动并容易排出体外。有机蔬菜、水果和全谷物是纤维的良好来源。

下巴的侧面

荷尔蒙的变化可以归咎于下巴两侧的皮肤问题。这是女性非常常见的问题，特别是在她们来月经之前或甚至在月经期间。应对这一问题的最好方法是采取更健康的生活方式。多喝水，吃蔬菜，并确保每晚有7-9小时的睡眠。冥想和瑜伽是你可以练习的伟大技术，以减少压力。

颧骨

根据脸部图谱，颧骨与呼吸系统有着复杂的联系。脸颊上的痤疮可能是由于吸烟或过敏导致的呼吸系统问题。如果你发现你在这个区域有痘痘，即使你不吸烟或过敏，罪魁祸首可能是不洁或污染的空气。

确保你经常呼吸新鲜空气，避免暴露在高温下。不要因为你大部分时间都在室内，就认为空气中没有毒素。为了冷却你的身体，吃一些冷却（碱性）食物，如辣椒、大蒜、洋葱、猕猴桃、绿叶蔬菜和牛油果。你也应该尝试避免糖类。

鼻子

人们认为，鼻子和血液循环是密切相关的。鼻子上的皮肤问题表明，你可能有血压问题。请检查你的血压和胆固醇。你应该尝试通过对你有效的任何减压技术来减少压力。

多吃有益于心脏健康的食物，如坚果、牛油果、塔希尼、油性鱼类、冷压橄榄油、亚麻籽或亚麻籽，将有利于你的血液循环和心脏健康。酒精和咖啡的消费应降至最低，因为这些都会人为地刺激心血管系统。鼻子上的丘疹也可能是化妆品堆积的结果。确保每天晚上睡觉前清除所有的化妆痕迹，清洁和滋润你的脸。

耳朵

肾脏的问题可能反映在耳朵里的丘疹，以及耳朵里的红肿。有些人甚至感到耳朵发热。你应该从你的饮食中去除含咖啡因和酒精的饮料来处理这个问题。你还应该补充充足的水分，并获得充足的睡眠。

眼睛下方

眼睛下方的区域可能是肾脏出问题的信号。如果你的眼袋发黑、浮肿，这可能是肾脏功能受损的迹象。下眼睑肿胀、浮肿是肾脏功能迟缓的症状。尽量多喝过滤水，而不是普通的水，这样你的肾脏所承受的压力就会减少。确保你有足够的闭眼时间，同时避免压力。此外，不要喝咖啡和酒精，因为它们会使人脱水。

舌头

舌头是一个神奇的肌肉器官，有许多功能。它也是一面镜子，反映了你内部健康的一些非常具体的问题。如果你在早晨醒来后立即检查舌头，发现中间或后面有一圈白色堆积物，这可能指向肠道的毒素。舌头外缘有泡沫或擦伤，可能说明你的肺部功能不理想。为了冲走毒素，做一次排毒。在饮食中增加排毒食物，如绿茶、大蒜、蔓越莓汁和橙汁。为了提高你的肺活量，尝试深呼吸冥想和一些有氧运动。

眼睛

肝脏问题可能是你两眼之间出现痤疮的原因。酒精是导致肝脏问题的一个巨大因素。过敏原也可以触发你的肝脏来抵抗毒素，所以当你在这个区域出现痘痘时要注意你的饮食。

下次你去买菜的时候，确保你买一些抗炎的食物，如核桃、油性鱼类、亚麻籽/亚麻子、姜黄、有机骨汤和生姜。避免加工食品、咖啡因、精制盐和糖等促进炎症的食物。

脸上的丘疹位置可能表明你的内部是否出了问题，但你需要咨询专家，以弄清问题到底是什么，是什么原因造成的，以及如何治疗。