作为防御机制的有趣身体反应

11/09/2023 1 min read

人体的设计初衷就是为了在任何情况下都能生存。人体有各种防御机制，其主要目的是保护自己免受潜在危险的伤害。我们的周围充斥着以病原微生物、有毒物质和生活压力事件等形式存在的有害物质，它们随时都可能对我们的健康构成威胁。在进化过程中，人体已经掌握了某些自我保护的方法，这是一种自然的生存技能。

以下是最有趣的身体反应，它们并不奇怪，反而是人体防御机制不可或缺的一部分。

发烧

体温明显升高往往会让我们急忙吃药。退烧药是用来降低体温的药物，只是普通的非甾体抗炎药（NSAIDS）。许多人因反复服用退烧药而影响健康。虽然发烧的最初几天会因体温过高和身体疼痛而非常不适，但这实际上是人体对抗感染性微生物的一种方式。

体温升高会降低病原体的效力，防止它们繁殖和传播感染。研究甚至发现，体温过高有助于淋巴细胞等免疫细胞迅速转变为功能型细胞，从而更快地对抗病原体。

结痂

伤口上的痂通常既难看又痒，但我们最好不要去抠它。研究证明，组织损伤程度越严重，结痂的几率就越大。结痂有三大功能：防止出血、保护伤口和使伤口结构恢复稳定。

当你揭掉痂皮时，也就揭掉了身体刚刚修复的一些新再生的组织，从而干扰了身体保护自己的愈合过程。

打喷嚏

忍住打喷嚏的冲动是妨碍身体防御机制的最糟糕方式。当呼吸系统遇到灰尘、花粉或病原微生物等过敏原时，就会产生打喷嚏的反射。抑制喷嚏会将受感染的粘液推回咽鼓管和中耳，导致中耳炎。

由于打喷嚏会将体内的传染性微生物传播到几米远的地方，因此打喷嚏时最好捂住口鼻。

打嗝

打嗝 “一词源于打嗝时发出的声音。打嗝是所有哺乳动物的一种自然反射，尤其是在进食或进食过快时，打嗝有助于释放滞留在胃中的空气。与打嗝类似，它能将吞咽的空气排出胃部，从而使滞留在胃部的气体不会给老人和小孩带来痛苦。因此，它也被认为是一种自卫机制。

手指发涩

当我们的手指和脚趾被淋湿时，它们会表现得非常奇怪，撅起来。研究证明，这种现象的出现不仅是由于渗透作用，还具有一定的功能意义。关于 “撅起的手指”，被广泛接受的理论是，这是我们的祖先为了在潮湿的地面上更好地抓握而形成的一种行为。

正常情况下，指垫和脚趾上的皮肤是光滑的，但在潮湿的环境中，它们会皱缩起来，从而形成褶皱，这样就能更好地抓握东西，走路时不会摔倒，抓东西时也不会滑倒。

眨眼

眨眼是一项重要的非自主活动。频繁而轻柔地眨眼能保持眼睛的健康和最佳视力。泪水会不断为眼球补充营养蛋白质、水分和油脂。这有助于眼球和眼睑之间的润滑。缺乏润滑会导致刺激和眼睛干涩。

对着电脑和手机屏幕不眨眼的现象非常普遍。为了眼睛的健康，人们应该有意识地每隔 1 小时眨眼一次。

起鸡皮疙瘩

当我们听到自己喜欢的音乐或感受到一股冷空气时，我们会感到不寒而栗，当然皮肤上也会起鸡皮疙瘩。这是从我们祖先时期就开始注意到的一种行为，它有助于在寒冷的天气中减少皮肤毛孔中的热量流失。

位于皮肤真皮层毛囊周围的韧带肌肉收缩会导致起鸡皮疙瘩。

打哈欠

打哈欠并不总是无聊的表现，它也是一种保护身体免受气候变化影响的身体反应。大脑周围的血管比四肢和肺部的血管输送更温暖的血液。打哈欠时，下颌和面部肌肉的伸展导致血液涌向面部、头部和颈部。吸入冷空气时，会导致脑脊液向下流动，大静脉中的血流量增加。这两个过程都有助于清除脑血管系统中的血液，并从肺部和四肢引入较冷的血液到达脑血管系统。