人类已知最强大的天然抗生素

每当你感冒、流感或受到感染时，吃一片抗生素药片来冲洗体内的感染已经成为一种司空见惯的做法。但是，你没有考虑到抗生素是强大的微生物杀手，在杀死导致感染的细菌或病毒的同时，也会杀死肠道中的许多有益细菌和微生物。

如果感染不严重，可以尝试改用天然抗生素，而不是药片。它们大多是天然食品，含有强效抗菌和抗真菌化合物，可以帮助抵御感染，而不会对你的系统造成严重破坏。以下是你能找到的最有效的天然抗生素。

姜黄

在天然药用食品的世界里，姜黄无需多言。姜黄中的生物活性化合物被称为姜黄素，它具有抗菌和抑菌特性。它还具有强大的抗炎特性，对癌症、自身免疫性疾病和炎症性疾病有效。您可以以拿铁的形式饮用姜黄，也可以将其添加到烹饪中。建议在食用姜黄的同时搭配胡椒，因为胡椒有助于人体更好地吸收姜黄素。

苹果醋

苹果醋可以自然地碱化你的身体，这种特性有助于预防或对抗某些类型的癌症。它还是一种天然抗生素、抗真菌剂和杀菌剂。苹果醋还可以作为治疗胃灼热和胆固醇增高的天然药物。用在皮肤上时，它可以起到天然杀菌剂或消毒剂的作用。您可以经常在沙拉和汤中加入苹果醋。

牛至精油

牛至是一种广受欢迎的香草，数百年来一直以其独特的风味被用于意大利烹饪。不过，牛至也有多种药用功效。牛至精油有助于消化和减肥，牛至中含有的一种精油–香芹酚是一种天然抗菌剂，可以对抗导致感染的细菌，并抑制念珠菌的过度生长。如果你患了伤风感冒，牛至是你首先要寻找的天然抗生素之一。但要注意牛至的用量。它的药性很强，会让你的胃不舒服。因此，一定要用水或载体油稀释，并按照建议的剂量服用。

印度楝树（Azadirachta Indica）

几个世纪以来，印度传统阿育吠陀医学一直将印度楝树作为一种强效抗生素使用。楝树可以胶囊形式服用，用于净化血液和治疗消化道细菌感染。楝树还可用作外用洗剂/霜/油，治疗痤疮或疖子等皮肤细菌感染。

大蒜

生蒜自古以来就被用来治疗咳嗽、哮喘和消化道疾病。它含有一种叫做大蒜素的化合物，可以防止酵母、寄生虫、细菌、念珠菌和许多其他有害微生物的生长。大蒜的最佳治疗方法是生吃，这样可以从中获取最多的大蒜素。

胶体银

严格来说，这不是一种食物，而是一种金属。胶体银是一种天然抗生素，几个世纪以来一直被用于治疗严重的咽喉感染。它由悬浮在液体中的银微粒混合物组成。但需要记住的是，银是一种重金属，可能对人体有毒。不过，它可以用作临时治疗，但绝不能长期服用。胶体银的作用是阻止单细胞细菌繁殖所需的酶。

生姜

生姜是另一种久经考验的治疗常见感染的药物。它是一种天然的抗生素和抗菌剂。如果你感染了疾病，只要喝上几口姜茶，你的身体很快就会康复。您可以选择生姜提取物、生姜粉或生姜。生姜还可用于其他药用目的，如治疗感冒、恶心、哮喘、肠绞痛、心悸、浮肿和胃痛。

生蜂蜜

蜂蜜是一种天然食品，具有多种治疗功效，而且味道极佳。蜂蜜中的一种酶能释放过氧化氢，是自然治疗伤口和预防感染的最佳选择。古罗马人在战争时期就使用蜂蜜来治疗伤口和预防感染。如果您决定使用蜂蜜，请确保它是未加工、未经巴氏杀菌的有机蜂蜜。商店里的商品蜂蜜都是经过高度提炼的，失去了许多保健功效。蜂蜜还可用于消炎、治疗喉咙痛和感冒。

辣根

辣根含有比大多数其他香料更多的药用活性化合物。辣根含有异硫氰酸酯，经证实具有抗菌特性。辣根中的化合物可以清除充血、稀释粘液、减轻炎症、中和破坏细胞的氧化剂、对抗细菌和病毒、放松肌肉并刺激免疫系统。

紫锥菊

紫锥花是一种广泛用于抗感染的草药，也是广泛科学研究的对象。德国科学家采用药物科学研究的黄金标准–双盲、安慰剂对照研究对紫锥菊进行了研究。这些研究表明，与服用安慰剂的群体相比，紫锥菊使用者感染病毒的频率和严重程度降低了三分之一到二分之一，而且没有任何毒副作用。