黑色素和减少黑色素生成的自然疗法

你夏天晒黑的皮肤、雀斑、黄褐斑和黄褐斑等色素沉着症都有一个共同点 – 黑色素。你皮肤中的这种色素赋予它颜色，并通过吸收或偏转太阳光来保护它免受破坏性影响。你的黑色素越多，你的皮肤就越黑。因此，当你出去晒太阳时，你的皮肤开始产生更多的黑色素并被晒黑。虽然黑色素可以延缓衰老的迹象，甚至降低你患皮肤癌的风险，但过多的沉积往往会导致皮肤变色，出现黄褐斑，甚至是顽固的晒黑。如果这是你正在努力解决的问题，我们有一些简单的自然疗法，可以减少你皮肤中的黑色素水平，并使不均匀的皮肤变亮。

应用鳄梨果肉

奶油味浓郁的鳄梨作为一种有益于心脏的健康食品已经引起了相当大的反响。但你知道它们也能降低黑色素水平吗？它们含有一种叫做谷胱甘肽的抗氧化剂，可以抑制酪氨酸酶–一种对黑色素的产生至关重要的酶。将一些捣碎的鳄梨果肉涂抹在色素沉着的皮肤上，看着它变亮。

抹上未消毒的豆浆

富含蛋白质和纤维的大豆是另一种受到健康爱好者青睐的食物。它们也可以减少黑色素。它们含有被称为Bowman-Birk抑制剂和大豆胰蛋白酶抑制剂的蛋白质，可以干扰黑色素转移到皮肤外层的生物途径。将少量未经消毒的豆浆涂在有色素的部位。确保它没有经过巴氏消毒，因为巴氏消毒会破坏豆浆的美白特性。

抹上一些姜黄膏

东南亚社区长期以来一直使用姜黄作为皮肤美白剂。这就是它背后的科学原理。根据研究，姜黄素是姜黄中发现的一种生物活性化合物，可以抑制黑色素的产生。将姜黄粉和牛奶混合，制成稠糊状。将其涂抹在变黑的皮肤上，并在冲洗前停留一会儿。

抹上一点葵花籽油

葵花籽油的主要成分亚油酸已被发现具有美白功效。研究表明，它可以抑制黑色素的产生，减少因暴露于紫外线辐射而产生的色素沉着。它还被认为可以通过加速皮肤最外层（角质层）的脱落来减少皮肤的黑色素含量。

应用山金车浸泡油

根据研究，山金车花可以抑制黑色素的合成。

要准备山金车花浸泡油，把花放在一个干净的瓶子里，并在上面加一个载体油，如葵花油。让花朵在油中浸泡大约2到6周。确保你每天摇晃罐子一次。然后将油过滤到罐子里，根据需要使用。

试试芦荟凝胶

由于芦荟的保湿和舒缓特性，它在许多护肤品中都占有一席之地。但你可能不知道，这种神奇的植物也能解决色素沉着问题。芦荟中一种被称为芦荟素的化合物已被发现可以抑制酪氨酸酶的活性，因此可以减少黑色素的产生。掰开芦荟叶，舀出里面的凝胶，涂抹在你希望淡化的部位。

应用甘草茶

甘草含有glabridin，这种成分和龙葵素一样，能够抑制酪氨酸酶的活性，延缓黑色素的产生。将甘草根粉在热水中浸泡约3至5分钟，然后过滤，制成你自己的去色素药水。将它涂抹在晒黑或有色素的皮肤上，以调和过度的色素沉着。你还可以用煮熟的燕麦和甘草粉制作面膜，以达到美白和保湿的效果。

使用塞维利亚橘子皮面膜

塞维利亚橙可能让人联想到美味的橘子酱，而不是皮肤护理，但这种美味的水果也能帮助缓解色素沉着。研究表明，塞维利亚橙皮提取物可以抑制酪氨酸酶。

将橙皮磨碎，与少量橙汁、蜂蜜和酸奶混合，制成糊状。涂抹这种糊状物，让它发挥作用约5分钟后再冲洗干净。每天精心涂抹，几天后你就应该开始看到效果。

抹上黄油牛奶

这是另一个不太可能成为你的皮肤美白剂阿森纳的候选者! 酪乳含有乳酸。研究表明，用这种α-羟基酸处理过的皮肤，黑色素的沉积量较低。作为奖励，乳酸还能增加皮肤中的胶原蛋白，可以缓解皱纹，使皮肤更光滑。难怪克利奥帕特拉是酪乳浴的粉丝！她说：”我的皮肤很好！因此，继续用一些酪乳擦拭变黑的皮肤，使其变亮。

抹上萝卜汁

萝卜和你做的沙拉一样，都能使你的皮肤变得更有活力。研究表明，萝卜可以抑制酪氨酸酶，从而减少黑色素的产生。但这还不是全部 – 萝卜含有丰富的抗氧化剂，可能也有抗衰老的作用。因此，点上一点萝卜汁，干了就洗，可以使你的皮肤变白。

这些补救措施能改变你的皮肤颜色吗？

虽然这些补救措施可以减少黑色素的产生，但它们不能改变你的基本肤色。你皮肤的黑色素含量与你的基因有关，不能完全重新调整。用氨甲环酸、L-半胱氨酸肽、透明质酸、表皮生长因子、甚至谷胱甘肽等成分进行系统性黑色素操纵的研究正在进行中，但没有任何东西是成熟的。它还陷入了道德困境，甚至可能适得其反。因此，虽然皮肤问题可以通过修改黑色素含量来解决，但这里列出的自然疗法不会改变你的基本皮肤DNA，也不会有副作用。