阴道萎缩的自然和有效治疗方法

31/12/2022 0 min read

阴道萎缩或外阴萎缩是一种阴道壁开始变薄、变干和发炎的情况。这通常是因为雌激素水平下降，特别是在绝经期。它也可能在妇女分娩后发生。萎缩会导致性交时的持续刺激和疼痛。它的症状也会影响排尿功能，造成灼热和失禁。这些自然疗法可以帮助缓解这些症状并提供救济。

为什么你应该考虑自然疗法

治疗阴道萎缩最常见的方法是使用处方雌激素替代。这些方法可以是口服药丸、外用药膏或阴道环的形式。口服药丸，特别是补充孕激素时，被认为是有害的，因为雌激素可能增加以下疾病的风险。

乳腺癌
子宫内膜癌
血凝块
中风
心脏病发作
痴呆症

外用药膏或阴道环形式的阴道雌激素的风险较小，但它仍然有可能导致这些问题。不建议有癌症史、子宫肌瘤或年龄超过60岁的妇女以任何理由进行雌激素治疗，因为其风险超过任何潜在的好处。如果你属于这些类别中的任何一类，值得探索一些自然选择，它们可以提供缓解，而且几乎没有副作用。

注意：在尝试任何这些补救措施之前，请确保咨询你的医疗保健提供者，以检查这些选项是否适合你。

这种油在亚洲国家经常被用作治疗生殖器和子宫炎症的药物。研究表明，口服沙棘油明显有助于增加润滑度，并作为绝经后妇女的有效外用治疗方法。它还有助于减少其他绝经期症状，如盗汗。科学家推测，沙棘油中的脂肪酸可以帮助改善阴道润滑和减少炎症。

这是对的。坐在你冰箱里的天然酸奶可能含有帮助你症状的细菌。研究发现，乳酸菌（大多数益生菌中存在的细菌）的数量少与阴道萎缩的症状有关。研究人员建议，益生菌可能是保持阴道内细菌环境由乳酸杆菌主导的有效方法。因此，它可以成为处方治疗的一个安全替代品。

研究表明，维生素E作为栓剂在治疗阴道萎缩方面显示出成功。研究人员指出，它确实需要更长的时间来显示效果，但它可以与局部雌激素药膏一样有效。这对那些因为有癌症史或其他因素而不能使用基于激素的治疗的妇女来说是一个不错的选择。

维生素D是另一种可以缓解萎缩症状的栓剂补充剂。接受栓剂的妇女报告说有明显的改善，这在医学上也得到了证实。结果显示，在这种治疗的帮助下，阴道pH值以及干燥度都得到了改善。维生素D和维生素E一样，是不能或不想选择激素治疗的妇女的一个伟大选择。

黑升麻是一种以缓解绝经期症状而闻名的草药。研究表明，它可以改善阴道血流，提高对性的兴趣，特别是在更年期的早期阶段。这意味着它可以提高性欲和改善润滑度。黑升麻有可能被用来作为阴道萎缩的预防措施。

圣约翰草是一种自古以来就被用于医学治疗的植物。研究表明，如果妇女不愿意尝试处方治疗，使用这种植物的制剂和提取物可以作为一种治疗选择。

除了这些补充性治疗外，还有一些生活方式的改变可以作为治疗的一部分。

尽量保持健康的体重和身体质量指数。然而，不要过快地降低体重。

锻炼可能有助于促进血液循环和平衡激素水平。过度的运动可能会导致干燥，所以不要过度运动。

避免使用冲洗剂，或任何有香味的女性卫生产品。阴道萎缩已经使你容易受到感染，这些产品会使情况变得更糟。

阴道萎缩可能是令人沮丧和痛苦的问题，但幸运的是，这些自然疗法和生活方式的改变可以帮助减轻你的症状，提高你的生活质量。