防止过敏的自然疗法

如果花儿让你打喷嚏、流鼻涕，你还能停下来闻闻花香吗？春天是一年中最神奇的季节之一，但对于容易过敏的人来说，它可能是一场噩梦。不过值得庆幸的是，有很多家庭疗法可以全天然治疗花粉过敏。这些食谱大多使用厨房里已有的食材，所以你可以马上开始制作。

荨麻茶

大多数人对荨麻完全不屑一顾，但说到缓解过敏，荨麻却是一种神奇的草药。事实证明，荨麻茶可以减少体内组胺的含量，从而大大减轻身体的过敏症状。为了增加功效，您还可以在茶中掺入一些新鲜或干燥的薄荷叶和蜂蜜。

苹果醋

还有什么问题是苹果醋解决不了的吗？将一勺苹果醋溶解在一杯温水中，再滴上几滴柠檬，对任何流鼻涕的人来说都是一种神奇的灵丹妙药。苹果醋中含有大量的钾，可以止住流鼻涕。苹果醋还具有驱散粘液的作用，能让你重新轻松呼吸。您还可以在春季来临前的几个月饮用这种饮料作为预防措施。苹果醋中含有健康的益生菌，能增强人体免疫力，使您不易患上过敏症。

桉叶油

世界上许多地方的人们常用桉叶油来改善呼吸道问题。桉叶油具有消炎作用，从而减轻不适感。要充分利用这种精油，可以滴几滴在手腕上，经常闻一闻。也可以在身边放一碗，这样可以让你更容易呼吸到周围的空气。

洋葱水

为什么要喝洋葱水？洋葱中含有一种名为槲皮素的化合物，它几乎就是大自然中抗组胺剂的代名词。槲皮素能有效降低组胺水平，打开呼吸道，减轻炎症。槲皮素可溶于水，因此将红洋葱切片浸泡在一杯水中 8 小时，将有助于最大限度地利用槲皮素。你可以加入一些蜂蜜来改善口感，但说实话，这难闻的味道是无法避免的。赶紧咽下去，想想它能给你带来的好处吧。

多吃柑橘

柑橘类水果富含维生素 C，有助于提高人体免疫力。除此之外，柑橘类水果还清新爽口，让你在炎炎夏日也能保持凉爽。要想在夏天喝到提高免疫力的清凉饮料，可以挤压新鲜的橙子和柠檬，加入适量蜂蜜。这不仅美味健康，还能帮助你的身体防御系统抵御过敏。

本地蜂蜜或花粉

虽然没有太多的科学证据来支持这种疗法，但有很多人信誓旦旦地支持这种疗法。其原理是让你逐渐接触过敏原，这样你的身体就有时间对其产生免疫力。您只能使用当地的蜂蜜或花粉，因为这些过敏原是您所在地区特有的。如果您有轻度过敏，这种方法会对您有帮助。如果您对花粉极度过敏，并有可能因此而发生过敏性休克，请千万不要尝试这样做。最好在春天来临前几个月开始使用这种方法，因为你的身体需要时间来适应。先从少量蜂蜜或单粒花粉开始，直到你确信自己的身体可以承受为止。然后，逐渐增加摄入量，直到您对其完全免疫为止。