连接糖尿病和抑郁症的简单因素

起初，糖尿病和抑郁症似乎是完全不同的病症。一个影响血糖，一个影响情绪。它们怎么会有联系呢？根据研究，它们之间有着惊人的紧密联系。糖尿病和抑郁症可以同时存在。反过来，出现危险并发症的风险也更高。很难说是哪种原因导致了哪种结果。但两者之间的关系显而易见，不容忽视。筛查、管理和治疗都有赖于此。下面我们就来看看这方面的科学知识。

什么是糖尿病？

糖尿病的定义是高血糖或葡萄糖。正常情况下，胰腺会分泌胰岛素，这是一种帮助细胞吸收葡萄糖的激素。这样就能控制血糖。1 型糖尿病患者的胰腺不能制造足够的胰岛素。在 2 型糖尿病中，胰腺会制造胰岛素，但您的身体不能正常使用它。数百万人患有糖尿病。如果没有适当的治疗，糖尿病会导致失明、截肢和肾衰竭等并发症。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种精神疾病。抑郁症患者每天都会感到 “空虚 “和悲伤。其他症状可能包括疲劳、易怒、绝望以及睡眠和食欲问题。他们可能吃得太多或太少。这些问题会影响工作和人际关系，使他们难以正常生活。全世界有数百万青少年和成年人患有抑郁症。

他们之间有什么联系呢？

不健康的生活方式

控制糖尿病需要改变生活方式。然而，有些人可能很难适应。这可能是抑郁症状的主要原因。事实上，糖尿病会使患抑郁症的风险增加一倍。年龄和性别并不是影响因素。不幸的是，这是一把双刃剑。如果一个人患有抑郁症，他们就不太可能通过饮食、运动和药物来成功控制糖尿病。出现并发症的风险也更高。

饮食不当

抑郁症会导致不健康的饮食习惯。最终，这将为糖尿病的发生铺平道路。风险因素包括高血压、高胆固醇、超重或肥胖。不良的饮食习惯会放大这些因素，使糖尿病变得唾手可得。

体力活动少

缺乏运动是糖尿病的一个风险因素。如果吸烟或饮食不规律，患糖尿病的几率会更大。如果患有抑郁症，就更不可能运动了。这可能是由于疲劳、精力下降或仅仅是失去了兴趣。一般来说，抑郁症患者的自理能力会下降。

能量水平改变

如果您患有糖尿病，管理就是一切。否则，您将面临低血糖（血糖过低）或高血糖（血糖过高）的风险。可能出现的症状 烦躁、疲劳、虚弱、疲倦和焦虑。问题是：它就像抑郁症一样。因此，如果没有良好的糖尿病管理，抑郁症只会越来越严重。

血糖控制不佳

抑郁症对血糖的影响令人吃惊。糖尿病护理》杂志上的一项研究发现，抑郁症状可能会促进胰岛素抵抗。虽然这项研究的对象是儿童和青少年，但仍值得注意。此外，另一项研究发现，患有抑郁症（并服用胰岛素）的 2 型糖尿病患者血糖也较高。

糖尿病和抑郁症有着密切的联系。当然，这并不意味着每个糖尿病患者都会患抑郁症，反之亦然。无论如何，在筛查和治疗过程中，记住并存疾病至关重要。