表明你的身体需要排毒的警告信号

06/06/2023 0 min read

生活在今天的世界上，不幸的事实是，你就是无法逃脱毒素的数量。你吃的食物和喝的水都经过化学品处理，而空气中充满了来自车辆和工业的污染。

我们还以清洁剂、化妆品、油漆和染料的形式定期使用化学品。虽然这些都是毒素的外部来源，但现代生活的压力、焦虑和情绪的高低最终会在你的身体内产生更多自由基。

值得庆幸的是，人体的设计是为了排斥、摧毁或冲走毒素。它已经开发了诸如排便、排尿、出汗和哭泣等机制来处理体内毒素的积累。

大多数人认为，身体需要不时地进行排毒过程，以促进整体健康和对抗各种疾病。事实是，身体只是被每天需要处理的毒素数量压垮了。而排毒，通常包括简单的自然饮食和大量饮水，有助于身体恢复到自然状态。

那么，你怎么知道你的身体是否受到所有这些毒素的压力？好吧，如果你愿意看一看，听一听，你的身体会给出几个信号。虽然这些迹象可能看起来微不足道，但忽视它们可能会导致接下来的医疗问题。以下是需要注意的8个迹象。

白色或黄色的舌头

舌头呈淡红色或亮粉色是健康的标志。如果你的舌头上有过多的黄色或白色薄膜，这意味着你需要立即为你的身体排毒。口臭也是另一个可以发现你是否有毒素超标的方法。

你的皮肤是你肠道健康的一个直接指标。如果你发现你的皮肤总是很干燥，容易出现皮疹或痤疮，这可能意味着你的身体有多余的毒素，需要被冲走。

如果肝脏在胆囊中释放的胆汁过于集中，身体就会有大量的毒素。它堵塞了胆囊，提高了胆结石的风险。

污染导致敏感的鼻窦发炎，这就是为什么现在鼻窦问题变得如此普遍，特别是在拥挤的城市。排毒可以帮助你减少鼻窦充血。

身体里有太多的毒素会给你的心脏带来更大的压力，导致一种被称为 “过热 “的体验。基本上，你的身体热量增加，导致你更经常出汗，因为出汗是你身体的自然冷却机制，也有助于消除毒素。

肥胖已经成为现代社会的一个普遍问题。虽然不良的饮食和生活方式是一个主要原因，但毒素也可能起到一定作用。由压力、焦虑、负面情绪、愤怒和日常问题引起的毒素在体内的积累会影响身体调节葡萄糖和胆固醇水平的能力。这可能导致腰部周围的脂肪堆积。

睡不好吗？这可能是因为你体内的毒素。毒素会减少身体释放的褪黑激素的数量，而褪黑激素的作用是向身体发出睡眠信号。这可能是你在夜间保持清醒或感到不安的原因。

头痛是你系统中不平衡的一个很好的指标。如果你没有偏头痛的问题，但仍然遭受头痛，这可能是因为你的身体有更多的毒素。排毒可以帮助消除这些毒素。