美丽皮肤的简单3步阿育吠陀指南

谁不希望自己看起来很美并为此感到高兴？人类与生俱来就有一种自我感觉良好的愿望。然而，自然老化过程是不可避免的，日常压力、污染和不断变化的天气等问题也对健康和美丽产生了很大的影响。为了应对这些问题，我们尝试各种商业产品。但这些产品充满了化学成分，从长远来看可能会产生影响。阿育吠陀（Ayurveda）是最自然的护理形式，已经证明它在这方面是相当有益的。

什么是阿育吠陀？

阿育吠陀，如果从字面上翻译，就是生命的科学（’ayur’是生命，’veda’是科学或知识）。阿育吠陀是一个有5000年历史的自然治疗系统，起源于印度的吠陀文化。阿育吠陀不只是一个治疗疾病的系统。它是一个提供整体利益的系统，以保持人们的良好健康和活力。阿育吠陀努力不断提醒我们，良好的健康是健康的身体、健康的心灵和健康的环境的平衡和融合。

为什么选择阿育吠陀的美容解决方案？

世界各地的人们都在寻找自然疗法和解决方案。这是因为人们对市场上含有化学成分的美容产品存在着一些真正的担忧。有机解决方案，如阿育吠陀配方，可以帮助我们恢复身体的平衡，并有计划地满足我们的美容和健康需求。

事实证明，阿育吠陀配方可以帮助皮肤保持健康，并使其彻底恢复活力。这是因为阿育吠陀配方能够从内到外清洁皮肤，并为其提供良好的服务，解决痤疮、皱纹和皮肤过于干燥或油腻的问题。

美丽皮肤的阿育吠陀提示

通常情况下，阿育吠陀疗法帮助皮肤获得最大的好处，而不用担心任何副作用。如果你想获得健康和有光泽的皮肤，你必须使用天然的阿育吠陀产品。但你必须记住，你要知道它们源自哪里，以及它们的来源是否符合道德规范。在使用天然产品时，要使用充满好处的有机品种，以帮助你的健康之旅。

下面列出的几个提示将很容易帮助你获得健康和美丽的皮肤。

第1步：清洁你的皮肤，为你的身体排毒

今天的生活方式要求我们在受污染的城市中生存，并食用大量的有毒食物。这在你没有意识到的情况下伤害了你的皮肤。破坏性影响以皮肤问题和过敏的形式悄悄发生，而且往往在长期内变得严重。因此，定期从里到外清洁皮肤是非常重要的。洗面奶应根据个人的皮肤类型来使用。

对于油性皮肤： 坚果草和楝树
对于干性皮肤： 玫瑰和蜂蜜

定期使用深层洁面乳可以有效地去除堵塞毛孔的灰尘和污垢。你还可以通过喝足够的水和吃Guggul和Triphala等草药来彻底排毒。

第2步：不要修复，要自愈

阿育吠陀将美容问题视为不亚于健康问题。这就是阿育吠陀食谱寻求治愈皮肤问题的原因，而不仅仅是修复它们。这里有几个例子：

姜黄：它以其惊人的药用和治疗特性而闻名。一个古老的食谱说，将姜黄与牛奶一起食用可以加快某些伤害的恢复速度。将姜黄外敷在皮肤上可以治愈被太阳晒伤的皮肤或因过度暴露在风中造成的皮肤损伤。

芦荟： 芦荟可以舒缓皮肤上的刺激，对敏感皮肤非常有效。

曼珠沙华：曼珠沙华或印度曼珠沙华是一种多年生的攀缘植物，可以恢复皮肤的光泽。

酥油：酥油或澄清的黄油可作为嘴唇的天然保湿剂。在睡前将酥油涂在嘴唇上，可以治愈干裂的嘴唇。

第3步：保护你的皮肤和提高免疫力

如果你的皮肤保持健康，你可以很容易地对抗衰老和外部因素，如污染、恶劣的风和太阳的破坏性光线。这就是为什么我们必须努力在生命的各个阶段保持皮肤和头发的最佳健康状态。健康皮肤的关键是强大的免疫力。灌输正确的习惯和遵循理想的制度，可以很容易地取代在生命阶段可能失去的元素。例如，皮肤中的油有一个重要的作用。随着年龄的增长，天然脂肪酸会流失，皮肤会失去柔软度和弹性。在我们的饮食和美容制度中添加一些油和草药可以很容易地帮助我们克服这个问题。

芝麻油、杏仁油、橄榄油和椰子油： 这些油含有丰富的脂肪酸，对皮肤和头发的健康很有帮助。它们能恢复皮肤的活力和柔软度，同时增加强度并帮助头发生长。

图尔西和阿姆拉： 图尔西是罗勒，阿姆拉是印度醋栗。这两种植物富含天然抗氧化剂，有助于提高免疫力。每天使用图尔西和阿姆拉，并将其添加到你的美容食谱中，可以确保良好的皮肤护理和头发护理。

始终选择使用有机草药和通过自然过程提取的特级初榨油。这将确保你得到充分保护，不受种植植物时可能使用的杀虫剂和重金属的影响。

有了阿育吠陀的帮助，寻找华丽的外表将是一件轻而易举的事！