经期恶心的原因和自然疗法

28/09/2022 0 min read

几乎所有妇女在青春期和绝经期之间都有月经。但是，有些妇女在月经期间普遍伴有继发性症状，如偏头痛症状、恶心、疲倦和严重的下腹疼痛。

每个排卵期妇女的症状大不相同，她们的生理、饮食和生活方式也对这些症状起着作用。在此，我们看一下在月经期间出现恶心的各种原因。

月经期恶心的常见原因

一些妇女在月经期间会出现疼痛，尤其是下腹部的疼痛。在某些情况下，这种疼痛可能相当极端，并可能引起恶心。这种极端的经期疼痛被称为痛经，会使妇女无法从事正常的工作。

月经期间从子宫内壁释放的前列腺素会引起子宫的疼痛性收缩。由于这些子宫收缩，胃会进一步加重，分泌更多的胃液，其中含有盐酸。这往往导致妇女在经期出现恶心的感觉。

除了易怒、头痛和视力模糊，经期偏头痛也会引起恶心。根据研究，许多妇女经常报告说，与月经有关的偏头痛比月经周期中其他时间发生的偏头痛更严重，更令人衰弱。

经期头痛的最常见原因之一是由于激素水平的不平衡或改变。通常情况下，月经期偏头痛是孕激素和雌激素水平低下的结果。在一些妇女中，已经观察到在月经期间饮用含咖啡因的饮料会导致月经偏头痛，随后出现恶心。

尽管有各种原因会导致女性在经期出现恶心，但常见的原因之一是体内激素水平的改变。尽管许多妇女描述在经期出现胃肠道症状，但没有足够的研究来量化这些症状的普遍性或性质，或考虑相关因素。

激素水平的变化会导致胃部释放更多的胃液。胃液中的盐酸可以导致许多症状，从轻微的烧心和恶心，到全面的呕吐。

研究表明，有子宫内膜异位症这一潜在病理状况的妇女在月经期间可能会有恶心的感觉。被诊断为子宫内膜异位症的妇女还可能出现膀胱疼痛综合征、类似于肠道疾病的消化或胃肠道症状，以及疲劳、倦怠或缺乏能量。为减少更年期症状而开出的雌激素或避孕药等激素疗法可能会导致这些子宫内膜异位症症状继续存在。

只有当月经期间恶心严重或持续时间长时，才是一个严重的问题。如果妇女在月经期间每个月都有恶心的感觉，或者她只是在最近几个月经周期才开始有恶心的感觉，而且以前从来没有出现过这种情况，那么在这种情况下，她必须咨询医生。

许多研究发现，口服避孕药对治疗一些妇女经期的恶心是有效的。这些药丸有助于调节月经周期中的荷尔蒙平衡。甚至抗酸药片或凝胶对缓解一些妇女的恶心症状也相当有效。自然缓解方法包括生姜和薄荷茶，已知这些方法可以为一些妇女提供缓解。

一项特殊的研究指出，没有使用口服避孕药的妇女在月经周期的围产期接触旋转的光动鼓时报告了更多的恶心和晕动症状。口服避孕药的妇女在大多数情况下不排卵，因此，可能无法从排卵对恶心和晕动病发展的保护作用中受益。

食用紫苏的补充剂可以帮助治疗恶心。Parthenolide是存在于白头翁中的一种化学物质，具有抗炎特性，有助于预防经期偏头痛。

另外，你也可以服用两片维生素C，两片镁，并立即用一杯洋甘菊茶接着服用。维生素C有助于减轻炎症，镁有助于肌肉放松，而甘菊茶可以防止恶心的感觉。

预防经期偏头痛引起的恶心的另一个简单方法是通过大量饮水保持身体水分充足，防止脱水。

全天摄入均衡的饮食，避免食用引发偏头痛的食物，也能有效防止因经期偏头痛而发生的恶心感。