管理神经系统疾病的草药

神经系统疾病影响大脑、脊柱和中间的所有神经。虽然它们不能被治愈，但不要失去希望，因为一些草药可以帮助管理这些疾病。你的神经系统由两部分组成。周围神经系统是由来自脊柱和整个身体的神经组成。而中枢神经系统包括大脑和脊髓。

神经元，或称神经细胞，主宰着整个表演。它们通过发送称为神经递质的化学信使来 “说话”。然而，神经系统疾病会扰乱这些信息。那么，你的神经细胞是否需要一些额外的爱？下面是你可以使用的东西。

五种保护神经的草药

虽然银杏叶有40多种化合物，但其黄酮类化合物是最重要的。这些抗氧化剂可以保护神经，使其对神经系统疾病有用。实际上，银杏已被证明可以预防阿尔茨海默氏病。根据《营养学会论文集》，它可以减少炎症并抑制β-淀粉样蛋白，即阿尔茨海默氏症的蛋白质标记。

新鲜银杏在冰沙和烘焙食品中效果很好。如果你不喜欢，可以尝试将其作为茶或药片。

分子神经科学杂志》对奶蓟草提取物进行了神经元测试。神经细胞不仅生长得更快，而且寿命也更长。更好的是，奶蓟草甚至保护细胞免受氧化应激。虽然需要更多的人体研究，但对神经问题肯定有潜力。

如果你对豚草、西洋蓍草、洋甘菊、雏菊、金盏花或菊花过敏，请避免使用这种草药。它们与奶蓟有关，所以要小心。如果你有与激素有关的疾病，如乳腺癌或子宫癌，你也应该跳过奶蓟草。

缬草的作用不仅仅是让你入睡。它能增加γ-氨基丁酸（GABA），一种调节神经细胞的神经递质。这种对神经刺激的作用也可能减少抑郁症状。记住在服用缬草时不要开车或使用重型设备，因为它会使人疲倦和昏昏欲睡。安全起见，睡前服用。

骷髅头能促进睡眠和神经健康! 干燥的根部含有一种叫做黄芩素的神经保护性黄酮。这种化合物可以促进神经生长，抑制α-synuclein，一种与帕金森病有关的蛋白质。作为一种镇静剂，鸭嘴帽不应该与酒精和抗抑郁药一起服用。中国伞形花序也可能降低血糖，所以如果你有糖尿病，要谨慎。

说到神经健康，普通的绿茶是相当不寻常的。这种流行的饮料富含抗氧化多酚，可以保护神经元不受氧化应激的影响，这种过程会使大脑功能恶化。多酚类物质甚至可以增强神经细胞的生长和功能。

要用绿茶来处理神经问题，可以给自己泡一杯。加入蜂蜜和柠檬以增加风味。它确实有一些咖啡因，所以避免在晚上饮用。

如果你是孕妇或母乳喂养者，请避免使用草药。是的，这包括绿茶。如果你正在服药，在服用草药之前要和医生商量。它们类似药物的作用可能会干扰或加强你的药物治疗。

这份名单上的草药可以作为茶、药丸或液体提取物。服用前一定要阅读标签。

这些草药不会逆转或治愈疾病。相反，它们可以减缓疾病的发展，防止并发症的风险。