治疗这6个问题以控制你的头皮屑麻烦

瘙痒、脱皮的头皮屑可能会毁掉你想出的一件漂亮衣服，并使社交聚会相当尴尬。为什么你会有头皮屑，背后有多种原因，要摆脱它真的很难。现在，你的第一个解决方案是求助于去头皮屑的洗发水，一些含有化学物质的东西，你希望能烧掉这些皮屑。但是会发生吗？并非如此。

在你找到能去除头皮屑而又不毁坏头发的洗发水之前，需要花费很多时间。这是因为根据头皮屑的根源，有不同类型的头皮屑。如果不针对这个原因，你就不可能摆脱皮屑。因此，让我们来看看什么可能导致你的头皮屑问题，以及如何解决它。

头皮屑的不同原因

1. 干性皮肤

干性皮肤引起的头皮屑并不是真正的头皮屑，而只是头皮上的皮肤变得非常干燥，刺激，并剥落。这将表现为微小的、干燥的皮屑，并引起瘙痒。头皮和身体其他部位的皮肤一样，在寒冷的天气下会出现裂纹。大多数情况下，如果你的头皮干燥，身体其他部位也会干燥。导致这种干燥的片状皮肤的常见原因是寒冷、干燥的天气、年老以及接触性皮炎等健康问题。

如何治疗

处理头皮干燥的最好方法是使用温和的洗发水和保湿护发素。含有茶树油等天然成分的洗发水也是一个好选择。此外，遵循这些习惯可以长期处理皮屑问题：

每次都要完全洗掉洗发水。
不要使用会导致头皮上有油脂堆积的产品。
实行压力管理。
洗冷水或温水头浴，千万不要洗热水。
每天吃有营养的食物。
多喝水和新鲜水果汁。

涂油可能在一定程度上滋养你的头发，但它也通过鼓励真菌生长而导致头皮屑。因此，记得不要在头发上涂油超过2小时。确保你在洗澡时完全洗掉头发上的油。而且，如果头皮发红或肿胀，皮屑没有减少，请咨询医生以找出任何潜在的健康问题。

2. 油性皮肤或脂溢性皮炎

脂溢性皮炎或油性皮肤是湿疹的一种类型，是头皮屑的最常见原因，其特点是头皮油腻、发红和发痒。头发变油的原因是头皮产生过多的皮脂。如果你不经常洗头，这种油会与污垢和死皮细胞结合，导致头皮屑问题。在严重的情况下，头皮屑会蔓延到眼睑、眉毛、嘴唇等处。脂溢性皮炎与真菌生长密切相关。因此，及时治疗可以防止进一步感染。

如何治疗

咨询医生并获得药用洗发水以去除头皮屑。定期洗头可以清洁头皮，减少油脂堆积，并防止真菌生长。含有水杨酸、间苯二酚、酮康唑、硒、锌或煤焦油的洗发水可以帮助减少头皮屑。用一些好的习惯来补充治疗：

经常洗头。
在家用精油制作干洗发水，保持头皮干燥。
吃健康的碳水化合物和脂肪，遵循营养均衡的饮食。

3. 真菌生长

不经常洗头，将发制品残留在头皮上，油性头皮和pH值不平衡都会导致一种叫做马拉色菌的真菌的生长。这种真菌的繁殖速度比平时快，对头皮造成刺激。

如何治疗

选择不含硫酸盐的洗发水，或购买药用的。含有吡啶硫酮锌、水杨酸和硫化硒的洗发水也可以减少真菌的生长。
保持清洁! 经常彻底地清洗你的头发。
如果你有一个油性头皮，采取前面提到的措施。
吃得健康。

4. 产品堆积

如果你是一个喜欢给自己的头发做造型的人，尝试使用不同的凝胶和油，那么由于产品积聚而产生的头皮屑是非常有可能的。结合油性头皮和真菌生长，这是头皮屑的一个极其常见的原因。在这种情况下，头皮屑看起来不是片状的。相反，它看起来像一团偏色的、粘稠的、瘙痒的污垢，并可能导致过度脱发。

如何治疗

使用正确的护发产品。
尽可能坚持使用天然成分。
定期清洗你的头发。

如果症状持续存在，请去看医生。

5. 接触性皮炎

接触性皮炎是指你的头皮对护发产品产生了过敏反应。某些洗发水、精油或凝胶会刺激你的头皮，导致头皮发红，导致瘙痒，并产生头皮屑片。

如何治疗

弄清你对什么过敏，并找到替代产品。尽可能使用天然、温和的成分。

6. 牛皮癣

某些健康问题会增加你获得头皮屑的风险。不针对实际的健康问题，只是照顾好你的头发，对你没有什么帮助。其中一个原因是银屑病，它并不真正导致头皮屑，而是类似头皮屑的片状物。头皮银屑病是一种自身免疫性疾病，比头皮屑问题持续时间长，而且可能扩散。这种情况会产生多余的皮肤细胞，然后堆积起来，形成红色的鳞片状斑块。这些斑块会脱落，看起来像你的普通头皮屑。

如何治疗

头皮银屑病需要治疗，并根据病情的严重程度使用温和至强效的护发产品。

对头皮屑没有永久的解决办法，只有长期管理的方法。通过使用天然成分，在不对你的头发造成太大伤害的情况下做到这一点。一些有效的选择包括苹果醋、蛋黄、金缕梅和茶树油。头皮屑不仅难看，而且还可能导致严重的头皮问题。在事情失去控制之前，现在就采取行动。