治疗肠漏综合征的自然方法

长期以来，医学界既不承认也不理解肠漏综合征。这被认为是自然疗法的范畴，仅此而已。然而，最近的研究指出，压力、肠道通透性增加以及由此对人体造成的损害之间存在联系。

在这种情况下，肠漏对我们意味着什么，我们又该如何自然地治疗它，尤其是在它尚未被医学诊断为疾病的时候？

治疗肠漏综合征的窍门

正确识别症状

现在有理由相信，重度抑郁症（MDD）可能是由于肠道中存在的革兰氏阴性细菌的炎症反应而引发的。这表明，一些最复杂的表现可能只有一个根本原因。如果您感到 “大脑迷糊”，由于不明诱因导致过敏发生率增加，腹胀和消化系统感觉 “不对劲”，那么您可能患有肠漏。确定这些症状是同一种疾病的标志，是走向自然痊愈的第一步。

使用益生菌

肠道菌群，即生活在我们肠道中的细菌，在我们处理食物的过程中发挥着重要作用。它们对胃部pH值的变化或新毒素的引入也极为敏感。通过摄入更多富含益生菌的发酵食品和产品，我们可以让菌群有机会保持其自然秩序。一些研究人员建议，最好选择未加工的有机产品，以避免将更多毒素带入肠道。

食用易消化的蛋白质

关于肠漏综合征的一种理论认为，消化不良的蛋白质可以通过渗透性较强的肠道，通过血液进入大脑。这些蛋白质会引起与该综合征相关的脑部症状。作为这一理论的自然延伸，食用更容易消化的蛋白质，如完全煮熟的谷物和发芽的扁豆，可以帮助身体更容易地消化蛋白质，从而减少通过肠道渗漏的有毒物质的积累。

在饮食中摄入更多L-谷氨酰胺

毕竟有一种神奇的方法可以治愈肠漏！L-谷氨酰胺是人体所需的几种必需氨基酸之一。它大量存在于海产品、豆类、豆制品、卷心菜和味噌酱中。顾名思义，L-谷氨酰胺可以帮助 “粘合 “肠道中扩大的毛孔，使肠道更快愈合。因此，渗漏内容物的数量和性质会明显减少。

禁食

不一定要进行严格的断食，但要给消化系统足够的时间进行自愈。您可以选择蔬菜汁和肉汤等流质食物，以帮助您保持水分并补充所需的营养。建议至少禁食16小时。

肠漏听起来像是一种复杂的疾病，因为它的症状很复杂。随着时间的推移，肠漏还会导致自身免疫性疾病恶化。然而，通过遵循以下几个步骤和健康的饮食模式，您可以自然地治愈您的肠道。