治疗和停止流鼻涕的快速而有效的方法

03/04/2023 1 min read

成堆的用过的纸巾和持续的流鼻涕有什么共同点？是流鼻涕。在我们生活中的某个时间点，我们都曾被这种情况所困扰。它与过敏、感冒、流行性感冒和流感是一揽子交易。如果你现在正与流鼻涕作斗争，我们有一些提示，可以帮助你在短时间内感觉好些。

盐水

大多数药店都出售非处方盐水滴鼻剂。但是，如果你病得太重，无法走出家门，你可以用纯净水和盐自己做一个。如果你不确定你使用的水是否是纯水，确保你先把它煮沸并冷却。

为了制作溶液，在一杯水中加入一茶匙盐。如果它的味道和眼泪一样咸或更咸，你就可以了。在头部向后倾斜的情况下，将几滴这种液体轻轻地灌入每个鼻孔。确保每天使用这种方法不超过四到六次，因为干盐会进一步刺激鼻子。

对于儿童，建议购买鼻腔液，不要依赖自制的鼻腔液。

众所周知，任何形式的湿气都能缓解鼻塞。它有助于松动粘液，使其从鼻腔中流出，从而缓解鼻子里的压力。这就是为什么每个婴儿保育室都有一个加湿器的原因。

你可以通过投资一个蒸汽机，或吸入一壶开水产生的蒸汽来尝试这种治疗。这样做的时候一定要小心，以免烫伤自己。此外，你可以在蒸笼中加入少量桉树油，桉树油有缓解流鼻涕的作用。

在阿育吠陀中，neti疗法涉及将药用油灌入鼻腔，以治疗呼吸道疾病。如果你患有慢性鼻窦炎或经常出现鼻塞，neti疗法可能正是你需要的。

你可以买一个Neti壶，在里面加入生理盐水，以缓解鼻子堵塞的情况。然而，确保你使用蒸馏水、无菌水或纯化水（煮沸并冷却）。自来水可能含有生物体，这些生物体会在鼻腔内存活，并使感染恶化。

另外，如果你患有慢性流鼻涕，去看阿育吠陀医生并开始进行Jalaneti治疗以清洁你的鼻窦可能是个好主意。这可能不是最快的解决方案，但众所周知是非常有效的。

辣椒素是辣椒中的活性成分，使其具有热度，对清除粘液非常有效。因此，解决鼻塞的方法可能只是一大碗酸辣汤或一把胡椒粉。

与胡椒一样，生姜也是一种可以缓解流鼻涕的香料。研究表明，生姜可以调节与过敏性哮喘相关的炎症的免疫反应（流鼻涕、打喷嚏、咳嗽）。因此，当你感觉到流鼻涕时，可以喝姜茶，喝姜汁多的汤，或尝试补充剂。然而，生姜补充剂可能有不良影响，所以在服用之前一定要咨询医生。

通常情况下，鼻子里的粘液会滴到喉咙后面，导致我们在患普通感冒时感到刺激。蜂蜜可以帮助松开这些粘液，反过来使你的喉咙感觉更好。你所要做的就是慢慢食用一茶匙蜂蜜或将其添加到温热饮料中。

在阿育吠陀中也被称为Tulsi，食用圣罗勒叶有助于非常有效地清除鼻子中的粘液。如果你不能买到圣罗勒，可以用罗勒油代替。

按摩可以起到很好的作用，特别是当我们在谈论鼻子堵塞和头痛的时候。它可能只是缓解压力所需的物理刺激物。

你所要做的就是将橄榄油和椰子油等中性油加热至温热。用你的手指将油轻轻擦在太阳穴上，然后是眼睛下面的空间、鼻子和喉咙。这应该可以清除鼻塞，帮助你放松。

将毛巾或餐巾纸轻轻加热，然后敷在鼻子两侧。这个简单的技巧可以帮助松动粘液，并将其有效地带出鼻腔。你也可以在温水中加入桉树油，然后用布蘸取，涂在鼻子上。

感染时，食欲是一个不在你身边的东西。但是，即使你不想经常去厨房，也要确保保持水分充足。它有助于疏通粘液。

因此，尽可能多地饮用液体，包括温水和凉水，取决于你的感觉。这可能意味着从汤和茶到果汁和白水的任何东西。作为一个经验法则，喝的液体要比你每天喝的多。

有一些理由相信，我们患感冒的倾向与我们生活中的压力大小有关。因此，请放松，好好休息，如果需要的话，请假。