有助于治疗贫血的草药

贫血是因为血液中缺乏红细胞或血红蛋白。其特征是皮肤苍白和全身无力。贫血是最常见的血液疾病之一，影响着全球许多人。它主要出现在育龄妇女中，但也可能因各种因素影响幼儿。贫血主要是由长期疾病和不当饮食引起的。

什么是镰状细胞性贫血？

镰状细胞病是一组遗传性红细胞疾病。镰状细胞病患者的红细胞中含有异常血红蛋白，称为血红蛋白 S 或镰状血红蛋白。当一个人有两个血红蛋白 S 基因，即血红蛋白 SS 时，这种疾病就被称为镰状细胞性贫血。这是最常见也是最严重的一种镰状细胞病。抗镰状细胞病的草药在西非很常用，可用于治疗各种健康问题。在镰状细胞性贫血流行的西非，贫血患者一直使用天然产品，尤其是草药进行治疗。这种传统药物治疗方式在农村社区仍然很普遍。

以下是一些具有治疗贫血和改善血液质量潜力的草药。

荨麻

荨麻是一种含铁量非常高的草药。几个世纪以来，这种植物一直被广泛用作药物、食物和纤维来源。人们用它来制作荨麻滋补品、茶或补充剂，以帮助贫血患者恢复健康。它还是维生素 A（视黄醇）、B 族、C（抗坏血酸）和 K 的丰富来源，能促进人体对铁的吸收。叶子提取物被用作止血剂，可减少月经过多和鼻出血。在民间医学中，它被用于治疗贫血，并被视为造血剂。

欧芹

欧芹是一种流行的草本植物，原产于地中海地区，在西餐中被广泛使用，通常用作装饰品。它含有大量的铁和叶酸，是治疗贫血的绝佳食材。欧芹中的维生素 C 能帮助人体有效吸收铁元素。欧芹富含抗氧化剂，可以防止镉中毒，对贫血的恢复有深远的影响。医生通常建议难以服用铁补充剂的人饮用欧芹汁。欧芹是一种有效的药用植物，可增加体内的铁含量，恢复贫血。

蒲公英

蒲公英是一种多年生草本植物，具有药用和烹饪用途。蒲公英被用来治疗贫血、净化血液和调节免疫力。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，尤其富含维生素 A、C 和铁。它比菠菜含有更多的铁和钙。蒲公英历来被用于强化和净化血液。它可以帮助轻度贫血患者将血红蛋白水平降至正常范围。缺铁性贫血的主要原因是饮食中缺乏富含铁的食物，或者身体无法有效吸收食物中的铁。蒲公英叶不仅含铁量高，还能增强人体吸收这种重要矿物质的能力。

紫花苜蓿

紫花苜蓿富含维生素和植物化学物质。苜蓿中的维生素 C 有助于人体吸收食物中的铁。从事传统中医和阿育吠陀医学的医生曾用苜蓿嫩叶治疗疾病。紫花苜蓿的食用方法多种多样，如将紫花苜蓿芽放在三明治上、将紫花苜蓿种子放在沙拉中，甚至可以作为蔬菜烹饪。紫花苜蓿具有多种治疗功效，包括因其叶绿素含量高而具有的人体排毒能力。19 世纪的医生曾用紫花苜蓿治疗多种疾病，他们还用紫花苜蓿作为治疗贫血症的草药。研究结果表明，紫花苜蓿浓缩液是治疗少女贫血症的铁和叶酸补充剂的有效替代品，而且口感更好。

水芹

水芹是人类食用的最古老的叶菜之一。它富含维生素 K，并含有大量维生素 A、C、核黄素、维生素 B6、钙、锰和叶酸。它所含的铁比菠菜还多，钙比牛奶还多，维生素 C 比橙子还多。水芹中有毒金属的含量也很低，因此它是一种能有效增加血液中铁含量的草本植物，对人体完全安全。

与非吸烟者相比，在饮食中添加水芹补充剂对吸烟者的益处更大、更明显。补充水芹后，血浆叶黄素和β-胡萝卜素分别显著增加了100%和33%。

高粱

高粱是一种禾本科植物，以种植谷物为生。在西非部分地区，它被用作治疗贫血的草药。最近的研究发现，在手术前补充高粱双色提取物以及铁和叶酸可以减少贫血。高粱双色提取物取自生长在尼日利亚西南部的高粱双色株的叶子。研究表明，这种提取物具有增加红细胞的特性。术前贫血的患者可以将高粱双色提取物作为一种简单、低成本的干预措施。