有助于抗击癌症的精油
想一想你正在做什么来预防癌症。精油是该计划的一部分吗？它们对于控制压力是非常神奇的，这是一个偷偷摸摸的癌症风险因素。压力通过抑制免疫力和增加皮质醇水平，即 “压力荷尔蒙 “来助长这种疾病。然而，精油和芳香疗法能做的不仅仅是控制压力。有些精油有能力作用于癌细胞本身。
当然，这并不削弱吃得好、保持活跃和获得足够睡眠的重要性。它也不会让你在吸烟或大量饮酒方面获得自由。使用精油来预防癌症应该是更大的日常工作的一部分，从这5种抗癌精油开始。
洋甘菊
洋甘菊不仅仅是一种安神的睡前药。它的主要黄酮类化合物Apigenin是一种化学保护剂。它可以调节细胞对氧化压力的反应，抑制炎症，并抑制癌细胞的扩散。说到三重威胁。
然而，芹菜素的成名之处在于它能够诱导自噬，或自然的自我毁灭。其结果是：癌细胞死亡，也就是所谓的细胞凋亡。最重要的是，在这个过程中，它不会伤害或抑制正常细胞。
百里香
几个世纪以来，百里香精油一直被作为食品防腐剂使用。它拥有抗炎、抗微生物和消化系统的好处。但由于活性化合物称为百里酚和香芹酚，它也可以抵御癌症。
作为抗氧化剂，这些物质通过捐献一个电子来中和自由基。此外，百里香对癌细胞有很强的毒性。它是如此强大，以至于它可以摧毁在口腔和肝脏发现的人类癌细胞。
迷迭香
你是一个香草香味的粉丝吗？你会很高兴知道迷迭香，一种芳香的常绿灌木，是预防癌症的最佳选择。它含有肌肽酸和肌醇，这是两种强大的抗氧化剂，可以在健康细胞受到打击之前消灭自由基。
作为一种精油，迷迭香并没有失去这些好处。跨学科毒理学的一项研究甚至发现，迷迭香油可以通过扰乱癌细胞的DNA而诱发细胞凋亡。因此，这些细胞死亡，而正常的细胞则毫发无伤。
牛至
牛至以其抗菌特性而闻名，但根据研究，其好处并不限于此。分子》杂志上的一项研究显示，牛至有百里酚和香芹醇，与百里香中的抗氧化剂相同。因此，牛至可以在清除自由基方面做得很好。
这种油还含有4-terpineol，一种能够阻止癌细胞生长和扩散的化合物。它实际上被发现可以对抗乳腺癌和结肠癌，所以它当然值得注意。
乳香
几千年来，乳香一直被用作香水和熏香。不过，它不仅仅是一种漂亮的香味。这种精油含有乳香酸，这是一种可以阻止异常组织生长的主要成分。
更重要的是，乳香可以专门寻找癌细胞。它通过抑制基因表达和激活某些途径，带来细胞凋亡。一项研究发现这种效果对抗击膀胱癌很有用。
谨慎使用精油。不是每一种都是食品安全的，所以在把它们添加到食物中之前要仔细检查标签。当作为健康、全面的生活方式的一部分，精油可以使癌症得到控制。
