月经后痉挛： 痛经的原因和缓解方法

月经是女性生活中的常态，通常会带来经痛和痉挛。痛经通常是由于子宫收缩引起的。如果宫颈管狭窄，子宫内膜和经血就很难通过这个狭窄的开口，疼痛就会加剧。

子宫、卵巢和肠道都会受到痛经的严重影响，这些痛经也会扰乱您的日常工作。痛经并不会随着月经的到来而消失，甚至在月经结束后也会出现。让我们来看看经期后抽筋的 10 个原因：

卵巢囊肿

卵巢囊肿是卵巢上长出的充满液体的囊肿。卵巢囊肿可能发生在单侧卵巢，也可能发生在双侧卵巢。卵巢囊肿会引起剧烈疼痛，症状包括大量出血、盆腔疼痛、尿频、腹部肿胀和排便困难。

有时，卵巢囊肿可能不会产生任何症状，如果您有任何疼痛或健康问题，请咨询医生。

子宫囊肿

子宫囊肿形成于子宫组织内，可能会导致出血和经期后痉挛。这些囊肿是影响子宫内壁的充满液体的囊袋。这些囊肿可能会引起腰痛和下腹痛。

盆腔炎

盆腔炎是盆腔区域的感染。盆腔由子宫颈、子宫、输卵管和卵巢组成。盆腔炎可能是经期后痉挛的原因之一。

症状可能是排尿疼痛、阴道分泌物异常、性生活疼痛和下腹部周围疼痛。

排卵期疼痛

排卵是指卵子从卵巢进入输卵管。在排卵期间，当卵子排出时，你可能会感到痉挛，这种疼痛也被称为 “中间痛”。这种痉挛可能会持续几个小时，甚至几天。

子宫肌瘤

子宫肌瘤是子宫内部和周围的异常增生。子宫肌瘤由平滑肌细胞和纤维结缔组织组成。众所周知，子宫肌瘤会导致出血过多和严重痉挛。

子宫肌瘤是良性的（非癌症），其症状可能是下腹部增大、腰痛、尿频和性生活疼痛。

子宫腺肌症

子宫腺肌症是一种影响子宫的疾病，在这种情况下，原本位于子宫内部的子宫内膜组织会移至子宫外壁。吸烟和服用抗抑郁药物都可能导致子宫腺肌症。这种疾病会导致子宫出血、性交时盆腔疼痛和严重痉挛。

子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是一种慢性疼痛性疾病，在这种疾病中，子宫内膜开始长在其他器官上，如肠、膀胱、宫颈、外阴和阴道。子宫内膜异位症会导致一侧或双侧卵巢剧烈疼痛。

月经后痉挛可能是子宫内膜异位症引起的，要注意下腹痛和盆腔痛等症状。

子宫功能不全

如果你的子宫无法在经期排出所有的血液，那么你的身体可能会有一些血液需要排出。一旦月经结束，这些血液就会排出体外。子宫的这种无能也会让你感到痉挛。

荷尔蒙失调

雌激素和孕激素等荷尔蒙在月经周期中起着非常重要的作用。如果体内荷尔蒙失调，那么即使在月经结束后，你也可能会感到痛经。

除了痛经，荷尔蒙失调还可能导致腹痛和月经不调。

节育器

频繁使用节育器（如宫内节育器）可能会导致月经后仍出现痛经。你的身体需要一段时间来适应这些节育器，在此之前，你可能会继续感到痉挛。众所周知，节育器也有副作用，对少数女性有影响。

缓解经期痉挛的 5 种方法

经期痉挛是可以缓解的。

使用热垫

在疼痛的源头放置热垫可以缓解经期痉挛。你可以将热垫放置 30-60 分钟。连续 1 周每天这样做可以缓解经期痉挛。

喝温热的饮料

菊花茶和姜茶等温热饮料可以缓解痉挛。

做基本的伸展运动

伸展运动可以帮助放松骨盆周围的肌肉，这也有助于缓解痉挛并提供暂时的缓解。

非甾体抗炎药等药物

非甾体类抗炎药物可以有效缓解经期后的痉挛。但是，只有在咨询医生后才能使用。

抗生素

抗生素可用于缓解盆腔炎引起的痉挛。使用任何抗生素前都应咨询医生。

注意事项

如果痉挛持续很长时间，应立即咨询医生，因为这可能是某些潜在疾病的征兆。

要有效解决痉挛问题，应寻求专业人士的帮助并听从他们的建议。