晚上服用苹果醋的原因
顾名思义，苹果醋是一种用苹果酒或苹果制成的醋。它的颜色通常为浅琥珀色到中等琥珀色，已有很长的历史。
为了确定苹果醋对健康的益处，人们进行了各种研究。每项研究都承认它在治疗各种疾病方面的作用。苹果醋能促进整体健康，甚至是医生的处方。以下是为什么要在晚上服用苹果醋的原因：
有助于减肥
你走路、跑步、出汗，但多余的体重却始终不见减轻。试试苹果醋，你就能减掉身上多余的脂肪。苹果醋有助于减肥，因为经常食用 1-2 汤匙苹果醋可以减少体内脂肪。
苹果醋还能增加你的饱腹感，防止你摄入更多卡路里。
晚上服用一两汤匙苹果醋，告别减肥烦恼！
治疗口臭
很多人都有口臭或口腔异味的问题，这可能是由于口腔卫生差、口干、吸烟甚至是我们吃的食物造成的。不管是什么原因，苹果醋都能帮助你治疗口臭。苹果醋具有抗微生物特性，有助于治疗口臭。
苹果醋的杀菌特性有助于分解牙菌斑，对抗导致口臭的细菌。
有助于降低血糖
苹果醋最有益的用途之一就是降低血糖。苹果醋有助于提高胰岛素的敏感性，显著降低血糖水平。事实证明，苹果醋能降低高碳水化合物餐后的血糖水平。经常食用两汤匙苹果醋就能降低空腹血糖水平。
防止消化不良
消化不良会影响你的情绪，甚至会扰乱你的日常活动。胃酸过少会导致胃酸倒流，而苹果醋可以帮助恢复胃酸，让你消化顺畅。
喝一杯掺有苹果醋的水，会让你拥有健康的消化能力，一天有一个好的开始！
帮助治疗喉咙痛
喉咙疼痛、喉咙干燥搔痒、腺体肿胀和口腔后部发红是喉咙痛的一些症状。不过，你不必忍受喉咙痛，因为苹果醋能给你带来急需的缓解。
导致喉咙痛的细菌无法在苹果醋产生的酸性环境中生存。睡前饮用一汤匙苹果醋，喉咙痛的问题将成为历史。
注意事项
- 苹果醋可能会与现有药物产生相互作用，因此在食用苹果醋之前请咨询医生。
- 避免食用过多苹果醋，因为它可能会引起胃部不适。
- 食用苹果醋前请咨询医生，如有任何问题，请立即就医。
