应对婴儿湿疹的自然疗法

一个皮肤发痒的婴儿会让你感到很无助。湿疹或特应性皮炎在婴儿中很常见，通常在出生后几个月内就会出现。患有这种疾病的婴儿身体油脂较少，他们的皮肤屏障功能受到影响。因此，水分很容易从皮肤上蒸发，导致细胞收缩，出现裂缝。刺激物和过敏原就很容易进入并导致炎症。红色、结痂的皮肤斑块、脱屑和瘙痒随之而来–这些都是你可能已经害怕的湿疹的典型症状。

各种因素，如病毒感染、尘螨，甚至出牙，都可能引发湿疹。这种情况在有过敏家族史的儿童中更为常见。食物过敏也可能有作用–在大约10%的婴儿中，鸡蛋、牛奶、巧克力或花生等食物是诱因。

湿疹是一种慢性疾病，尽管有些孩子确实会长大。虽然目前还没有治愈湿疹的方法，但有很多措施可以缓解症状，减少再次发作的机会。让我们来看看你可以做些什么来帮助缓解你的宝宝的这种情况。

保湿

使用保湿剂可以帮助保持宝宝的皮肤不干燥。每天使用几次无香料的保湿剂。例如，你可能想在给他们换衣服或喂食后使用。最好使用向下的笔触（沿着毛发生长的方向）来涂抹保湿霜，这样可以防止它堵塞皮肤毛孔。另外，要避免使用水性面霜。一些研究表明，它可能导致刺痛、瘙痒、燃烧和发红。

涂抹椰子油

某些东南亚社区传统上会用椰子油给婴儿按摩。这里就是为什么如果你的宝宝有湿疹，你应该考虑这种做法。一项研究发现，当父母每天使用两次初榨椰子油–一次在温水浴后立即使用，另一次在晚上使用–持续8周，它使湿疹得到了68%的改善。这比用矿物油治疗婴儿要好30%。

椰子油也可以用作保湿剂，帮助保持婴儿的皮肤不干燥。检查椰子油的另一个原因是什么？研究表明，用它进行按摩可以改善早产婴儿的生长和体重增加。不过，请记住，有些婴儿可能对椰子油过敏。因此，在使用前最好先进行斑贴试验，以排除过敏现象。

用葵花籽油按摩

另一种可以帮助治疗湿疹的天然油是葵花籽油。研究表明，葵花籽油能改善皮肤的屏障功能。在一项针对患湿疹高风险婴儿的研究中，建议父母在婴儿的整个身体上涂抹葵花籽油，每天至少一次。这项工作在婴儿出生后尽快进行，但最多在3周内完成，并且要持续到婴儿达到6个月的里程碑。研究发现，葵花籽油具有保护作用，减少了这种情况的发生。在这项研究中，父母还被告知不要使用潜在的刺激物，如香皂、泡泡浴，甚至沐浴油，要坚持使用温和、不含香料的清洁剂。

用燕麦舒缓皮肤

在洗澡水中加入一些胶质燕麦可以帮助缓解小家伙的炎症和瘙痒。当燕麦与水混合时，它会变成一种粘稠的物质，覆盖在皮肤上，保护皮肤免受水分流失。这是由于麸质的存在。作为奖励，燕麦还含有丰富的抗氧化剂，可以对抗炎症。

在洗澡时加入淘米水

淘米水是煮熟大米后得到的淀粉质水。它可以改善皮肤的屏障功能，防止水分流失，甚至帮助修复受损皮肤。根据一项研究，在加入了淘米水的浴缸中浸泡的参与者看到干燥和刺激性皮肤的愈合能力提高了20%。在宝宝洗澡时加入一些淘米水，可以舒缓他们的皮肤。洗完澡后用清水轻轻冲洗。

试试洋甘菊油

洋甘菊对舒缓发炎的皮肤很有帮助。一项研究甚至发现，含有曼珠沙华洋甘菊提取物的药膏在治疗湿疹患者方面比氢化可的松药膏更好。德国洋甘菊也可以帮助缓解受刺激的皮肤。存在于这种舒缓植物中的倍半萜化合物如薁、双酚和法尼烯具有抗炎特性，可能是其有益特性的原因。

在婴儿洗澡水中混合5到10滴洋甘菊油或一些干洋甘菊花，可以缓解瘙痒和干燥。但要记得做斑贴试验，以排除任何过敏反应。

给予益生菌以解决食物过敏问题

正如我们之前看到的，食物过敏可能是一些儿童湿疹的诱因。而解决这些问题可以帮助缓解病情。有过敏症的儿童的肠道菌群与没有过敏症的儿童不同。因此，用有益细菌或益生菌治疗可以帮助解决与食物过敏有关的湿疹。根据一项研究，患有食物过敏的婴儿在接受益生菌Lactobacillus GG的治疗后，皮肤过敏症状得到了缓解。发酵食品如酸奶可能天然含有益生菌，但请确保检查标签，看它们是否有有益菌种。在使用益生菌补充剂之前要咨询医生。

避免高温和出汗

热量和汗水会使湿疹恶化。因此，保持你的宝宝的房间凉爽，避免给他们穿太多衣服。

使用防抓取手套

湿疹可能真的很痒。虽然大一点的孩子可能明白抓挠会损害他们的皮肤并使湿疹恶化，但你需要对你的宝宝采取一些预先防范措施。用轻薄的衣服遮盖发痒的地方，并保持他们的指甲干净和短，可以帮助减少他们抓挠时的任何损害。防抓伤手套也可以防止他们抓伤。

尽量减少与刺激物的接触

除了自然疗法外，一些预防性护理也可以帮助缓解湿疹。例如，许多常见的刺激物会使你的宝宝情况恶化。以下是一些关于如何与它们保持距离的提示。

对尘螨的过敏反应会使湿疹恶化。由于这些生物体和它们的排泄物会积聚在柔软的玩具上，你需要确保它们是干净的。每周用60°C的温度清洗孩子的玩具，或将它们放在塑料袋中冷冻24小时，以去除螨虫。床单也应在60°C下清洗以清除螨虫。

某些织物可能会刺激宝宝的皮肤。保持使用棉质等透气性好的面料，避免使用尼龙或羊毛。如果您的宝宝已经开始爬行，请给他们穿上棉质长裤，这样他们就不会摩擦到地毯。

避免泡泡浴和肥皂，因为它们会刺激并使皮肤干燥。选择温和的、不含香料的洗面奶代替。

找出可能困扰宝宝的其他刺激物，限制与它们的接触。常见的刺激物包括动物皮屑、香烟烟雾和化学喷雾剂。