对你的阴道无益的仪式

呵护你的女性部位与呵护你的皮肤一样重要。当你去角质、保湿和吃正确的食物以保持皮肤健康时，你有没有想过以同样的方式照顾你的阴道？

你的阴道是身体的一个脆弱部分，需要特别注意保持其清洁。由于容易受到感染，保持阴道及其周围地区的清洁和卫生非常重要。

下面是大多数妇女在保持阴道清洁和健康方面的一些错误做法。

对你的阴道不利的清洁仪式

你的女性部位与其他身体部位一样，对保持健康的身体非常重要。这里有几种妇女照顾阴道的方法是不正确的。如果你对你的阴道做了其中任何一项，请确保立即停止。

当你洗澡时，总是要对你的阴道温柔一些。用丝瓜络或肥皂擦拭皮肤是可以的，但涉及到阴道时就不一样了。

没有必要擦洗阴道，因为下面的皮肤非常敏感。擦洗它只会导致疼痛和刺激。它也可能导致干燥。因此，要完全避免擦洗。相反，轻轻地清洗阴道和周围地区。

如果你使用香皂或其他有香味的产品来让你的阴道闻起来更好，你应该立即停止这样做。使用香水产品会破坏阴道的自然平衡，特别是阴道的酸性环境或pH值。阴道的正常pH值平衡是4.5或以下。这可以防止不受欢迎的微生物的生长。

用水和普通肥皂清洗阴道，就可以保持阴道的清洁和健康。下面有气味是正常的，这可能随着你的月经周期而改变。然而，如果你发现你的阴道发出不寻常的气味，你应该咨询医生以了解原因。

冲洗是指用水或其他液体的混合物清洁或清洗你的阴道内部。医生建议你不要冲洗。这是因为冲洗会导致细菌生长和健康阴道的自然酸度发生变化。

健康的阴道有好的和坏的细菌。这种平衡使阴道环境保持酸性，从而使感染得到遏制。抚摸会导致有害细菌的生长，破坏了平衡。这可能导致进一步的健康问题。

因此，在淋浴时避免冲洗，在清洗阴道时要温柔。

如果你有过于频繁地清洗阴道的习惯，你应该知道，这对你来说是弊大于利。最好的办法是让阴道自己清洁，因为这是大自然赋予它的职责。它产生的粘液可以洗去血液、精液和不需要的阴道分泌物。

你可以用一块干净的布来保持阴道外部的卫生。你不必为你的内部而烦恼，因为它们可以自我清洁。

为皮肤去角质以清除出现的死细胞是很重要的。然而，对于阴道内和周围的皮肤来说，这并不正确。

去角质，如擦洗，会引起刺激和发红。如果你发现阴道周围的皮肤干燥，在自己治疗之前请咨询医生。医生可能会开出水基阴道润滑剂和保湿剂，可以减少由于干燥引起的刺激。

因此，在自我治疗之前，要向医生公开你所面临的症状。

大多数妇女认为阴毛不卫生，令人尴尬。还有一种误解是，定期剃除阴道周围的毛发意味着阴道和周围地区是干净的。然而，事实并非如此。

阴毛实际上可以保护阴道免受感染。因此，剃除它可能使你的阴道更容易受到各种感染。

如果你喜欢剃除阴毛，确保定期更换剃刀，以防止任何可能引起刺激的嵌顿毛发。此外，确保你慢慢地剃除该区域的毛发 – 你不希望下面有伤口。

现在你已经知道了什么是不应该做的，这里有几件事你可以做，以保持你的阴道清洁和卫生。

使用简单的肥皂和水是保持阴道清洁和无异味的最好方法。

确保你每天至少洗澡一次。

穿着干净、吸水性强、通风良好的内衣。避免穿能增加汗液的衣服，如尼龙内裤。

在经期，在插入卫生棉条之前要洗手，以确保不引入任何细菌。

不要用棉条来吸收非经期的阴道分泌物。